Robię masę

A ja mam inny problem. Jak byłem mały ćwiczyłem brzuchol i do teraz mi zostało I teraz gdy robie mase wydaje mi się że brzusio się powiększył, a ja bym tak nie chciał.Brzuch wygląda mniej wiecej tak: I I I .I .I .I patrz na linie I A ja bym chciał żeby mój brzuch wyglądał normalnie i co mam zrobić? Aha... i to nie wygląda tak jak 6 pak, ale pod [...]

dzięki kolego na temat hmb wiem że to ,,,,,:) nie kupowałem tego dostałem gratis za duże zakupy :) odejmuj węgle ostatnio zacząłem jeść słodycze po długiej przerwie tydzień jadłem ale juz nie jem robię masę do 20.05.11 apotem lekkie treningi do wakacji:) dzięki za pomoc sog:] ps.ćwiczę pon,śro,pt biegać w te dni czy w pozostałe?? Zmieniony przez [...]

[...] i ostatnim razem wbiłem 2cm 500mg, od kilku dni tury z 20 na 30 mg podkręciłem. Trenuje ciężko ,dieta ok. Na jedzenie już mi się patrzeć nie chce ,jem dużo i czystko . Robię masę. I pytanie zasadnicze . Coś to wszystko ni klepie za bardzo . Nawet jak ostatnio wbiłem 500 mg i 10 mg + tury nic się nie dzieje za bardzo. Libido ok retencji [...]

Nie lacze plecow z barkami, plecy mam we wtorek, a barki w piatek. Mam dostep do full silowni. Mam maly staz, 4 miesiace, z czego dwa to FBW. Robie mase, mam diete. Cwicze z maszynami, bo wydaje mi sie ze nie jestem jeszcze na tyle zaawansowany, by cwiczyc na wolnych. Ale moge sprobowac. Co mam dodac na plecy, wioslowanie hantlami bedzie dobre, [...]

Ja robię masę od początku treningów Nie ma czegoś takiego jak "nadwyżka kalorii", bo każdy kilogram mięśni potrzebuje do "życia" około 60 kalorii dziennie, tak więc wraz ze wzrostem masy mięśniowej rośnie zapotrzebowanie na energię.

Ok a poweidz mi jescze jedno jak robie mase to moje jesc w goscinach wieczornych bo przewaznie klade sie spac okolo północy i lubie cos jesc tak kolo 20 i jescze po 22 a nawet czasem przed spaniem tak z 30 minut

tzn ze jak robie mase to mam tyc???

nie powinno sie ich jeśc bo mają dużo cukru ,no chyba że nie boisz sie że ci sie tłuszczyk odloży to wtedy spokojnie,ja tam robie mase teraz i jem wszystko bo jestem chudy i sie nie boje o tłuszcz Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Pierwsze zdjęcie z przed dwóch lat pozostałe są aktualne. Jak zauważycie zapewne, za dużo sadła. Aktualnie robię masę a po cyklu lub pod jego koniec zamierzam maksymalną wycinkę, Stąd moje zapytanie kiedy włączyć winstrol.

po trenie mi skacze czasem taka agresja ze mam impuls w glowie i mam mochote albo cos rowalic o sicanea albo kogos posbawic rzycia. zyla dobrze idzie po tym i lepiej sie tlusza pali mnie ten ukrainiec mowil ze jak robie mase to lepiej jest trzymac dobra jakosc i sie nie natluszczac tak bo moge wiecej jesc wowczas calych tych wenglowodanow. inne [...]

mam pytanie cwicze 3 miesiace i chce zaczac brac kreatyne cm3 treka a biore juz mass xxl oczywiscie robie mase. moje pytanie to czy te polaczenie suplementow bedzie ok?

myśle że wytarczą poprawki spróbuuj to nić nie kosztuje jak po miesiącu się nie zmieni to wtedy może coś kupisz nie ma co się chemią faszerować. Myśle że ziemniaki najmniej później kasza najbardziej tuczy ryż. Ale wiesz to też nie do końca prawda bo jak zjesz dużo więcej ziemniaków niż ryżu to może wyjść na to samo. Ja robie masę teraz i tylko ryż [...]

Robie mase jak wiadomo, więc trudno jest mi określić gineko, bo tłuszcz głównie osadza mi się na klacie i nogach. A tak wogóle to myślicie , że powiększenie sutów to też ginekomastia?Bo jak spoglądam na zdjęcia z przed 2 lat to widać min. tłuszczu ale te sutki dalej są troche duże.Dałoby sie to zlikwidować czy nie?Coś mi sie zdaje że nie..

Robie mase jak wiadomo, więc trudno jest mi określić gineko, bo tłuszcz głównie osadza mi się na klacie i nogach. A tak wogóle to myślicie , że powiększenie sutów to też ginekomastia?Bo jak spoglądam na zdjęcia z przed 2 lat to widać min. tłuszczu ale te sutki dalej są troche duże.Dałoby sie to zlikwidować czy nie?Coś mi sie zdaje że nie..Dzięki [...]

no raczej nie ja robie mase obecnie na 4000 przy wadze 95-96kg dla mnie dobrze sie sprawdza ten wzor ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE = *1,5 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-01 20:59:35

ale własnie wygladam jakbym nie mial czego redukowac hehe, pier**** robie mase, jaka tak odmiana na lato ;o

z gera ? ale to w linku to jakis spalacz jak widze a ja robie mase nie wiem jak to sie ma do siebie i jestem na cyklu testo mix + deca

Robię masę i muszę dużo pić hahahahahah dobre :))) to gdzie ty mieszkasz ,że masz daleko do sklepu w lesie ???

O mocne. To ja się zacznę zastanawiać czemu jak robię masę to rośnie mi i klatka i brzuch się otłuszcza. Jakby tak było jak piszesz to pewnie dziś bym miał ze 150 w klacie :D

robie mase.ale pisalem ze te z atlasu cwiczen juz mam no i eszcze mi brakuje kilka zeby nierobic takich samych cwiczen jak ostatnio