wreszcie rozumiem skąd się wzieło powiedzenie "ale z ciebie kozak" http://pl.wikipedia.org/wiki/Pismo_Kozak%C3%B3w_zaporoskich_do_su%C5%82tana_Mehmeda_IV padłem jak to przeczytałem kozaki to umieją listy pisać
o LOOOOL , ale niektorzy to sie wykazali 30 krotnie wyzsza aktywnoscia niz na org. forum :):) nalepszy post jest chyba LUSILU "czarna mamba nadchodzi" :):) Kto to jest bo bym Soga dal :):)
Chyba najpierw powinieneś poczytać sobie trochę o indeksie glikemicznym w bardziej fachowym żrodle: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/76/1/290S Gdybyś pocztał wcześniej to nie zadawałbyś takich pytań o kontrowersyjny wyznacznik czegokolwiek jakim jest IG
Tutaj Tyson ciekawie wypowiedział się na temat wagi ciężkiej oraz braci Kliczko: http://www.bokser.org/content/2012/04/12/103800/index.jsp Mądrze gada. Nie ciężko jest zauważyć, że kiedyś bokserzy przeważali technicznie nad dzisiejszymi bokserami, co nie wyklucza, że dzisiejsi są gorsi. W tych czasach wykorzystuje się warunki fizyczne, czego [...]
osobiscie wole walke w parterze. a w JJ tez sa elementy walki w stójce http://kajiryu.ovh.org/ to link sekcji JJ tam masz kilka filmików jak bys chciał a ta Tekwon-do jest zawieszona(strona) Jakos do JJ mi blizej... ale jeszcze jak pisalem nad sila i rzezba chce popracowac. A mam takie pytanko: Jak czesto cwiczysz ( ile dni w tygodniu) ???
niech Ci będzie, jesteś wybrykiem natury. teraz tylko pozostaje kwestia znalezienia dla Ciebie dyscypliny, w której mógłbyś wykorzystać swoje nadprzyrodzone moce. Myślałeś kiedyś o robocie w cyrku?
Supelementów jest wiele należy dobrac go tak aby działał na nas jak najlepiej, był dla nas bezpieczny oraz było dodatkiem do doety a nie ją zastępował. Kupując suplement wydajesz pkase i to często pieniądze które jak się potocznie mówi " na ulicy nie leżą" dlatego najpierw scharmonizuj diete - jesli nie masz ułóż - w dziale odżywianie [...]
moim zdaniem tr. jest ok tylko za mało serii łydek . to też mięsień jak na inne robisz po 10-15serii to czemu na łydki nie zrobić 12?? i rób z obciązeniem (hantle, sztanga) koniecznie rób PRZYSIADY!!!! to podstawowe ćwiczenie rozwijające masę i pobudzające org. przynajmniej 8serii raz w tyg. jeśli boisz się o plecy to poczytaj jak się go robi [...]
2) Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 10,8,8,6 /TU NIE ZA BARDZO ROZUMIEM, O JAKIE CWICZENIE CHODZI :P? tu chodzilo mi o to http://www.kulturystyka.org.pl/images/atlas/biceps/b2.gif Sry moja wina łydki hantla w ręce moze byc 15,12,12,10?? A przysiady ze sztanga 15,15,12,10?? Co proponujecie na tylne aktony barków??
ogolnie na wszystko, bo jesli wlosy mi leca to swiadczy o tym ze mam strasznie wyniszczony org, i oprocz wlosow ucierpiala na tym rowniez prostata....ponoc
i jak to sie ma do rodzaju bitego tescia czy innego saa.Bo np bijemy propa to po ok uplywie tyg nie ma go juz w org.Inaczej juz z dlugimi estrami ktore siedza 2-3 tyg?Jest jakas roznica i czy sa jakies wskazania co do bitego towaru?
GRANT PRZED WALKĄ Z FIELDSEM Niewiele ponad pół roku po pamiętnej walce z naszym "Góralem" Michael Grant (46-4, 34 KO) stoczy w najbliższy piątek ciekawy z wielu aspektów pojedynek z jeszcze wyższym i większym niż on Tye Fieldsem (45-2, 41 KO). Oto co na godziny przed tą konfrontacją ma do powiedzenia były pretendent do tytułu mistrza [...]
W dniu walki szukajcie linków w komentarzach na bokser.org ew. innych forach. Moim zdaniem większość przecenia Granta,w tej walce będzie zupełnie inaczej niż z Adamkiem,bo Fields ma gabaryty. Grant jest super przygotowany trenował ponad 6 tygodni i ma dobrego trenera,jak przegra,to nie ma tłumaczenia,że nie był w formie jak z Adamkiem. Jeżeli [...]
No tak,tyle,że u Kinga byli jeszcze lepiej rozpoznawalni wbrew pozorom pięściarze,a tylu szans nie dostali. Steve Cunningham (22-2, 11 KO) już jutro stanie przed szansą wywalczenia po raz drugi tytułu IBF w wadze junior ciężkiej. W przerwie pomiędzy treningami znalazł czas na krótki wywiad, w którym odniósł się do dwóch Polaków - Krzysztofa [...]