Org

Cześć Sorry ,że wkleje to samo ,ale tamten topic jest już stracony bo nazwe ma do dupy i nikt nie chce zaglądać ^^ nie ważne zresztą. Jak nikt nie odpowie tutaj to dam spokój :) Tak więc wklejam Oblukajcie sobie ten topic (mam nadzieje ,że tak można ^^) (Trochę długa nazwa ale co zrobić) Tak samo widzę kawałek żebra wystaje "g4bb3r" [...]

Wjeżdża na 250 i oczywiście org odpoczywa . Ja na takich właśnie luzach notuje najlepsze progresy . Oczywiście zmiana środka np z dd na npp . Lub enan na propa dużo daje . Org w ciągłym szoku . Bzdura dla mnie jest ciagle podbijanie . Robiłem tak i to huya dawało . Brak progresu . Zmiana środków i manipulowanie dawkami moim zdaniem wychodzi [...]

Zrobiłem z rodzynkami, aromatem waniliowym i izolacikiem waniliowym

FOD mam zamiar przetłumaczyc w miare możliwosci tekst z wikipedii http://en.wikipedia.org/wiki/Ultimate_Fighting_Championship

dalem foto z przed 3 miesiecy na THCP przed chwila, nie mam aktualnego ale bf taki jak na tym zdjeciuhttp://s7.postimage.org/pwo2re8rr/mm4.jpg , tylko miesnia doszlo

Akurat wpływ wysokich dawek witaminy C na retencje żelaza w organizmie jest ostatnio podważany (przynejmniej w kontekście możliwego "przeładowania" żelazem): http://bloodjournal.hematologylibrary.org/content/64/3/721.full.pdf ;-) Natomiast uwagę naukowców zwraca witamina D, która podawana drogą pokarmową potencjalnie może zwiększać wchłanianie [...]

Znów wiele mitów... tutaj artykuł o prawdziwej diecie śródziemnomorskiej - http://www.westonaprice.org/traditional_diets/meddiet_pol.html

Niepokonany Francisco Palacios (20-0, 13 KO) okazał się nieznacznie lżejszy od mistrza świata federacji WBC w wadze junior ciężkiej. Portorykańczyk wniósł na wagę 89,7 kg, a Krzysztof Włodarczyk (44-2-1, 32 KO), dla którego jutrzejsza walka będzie drugą obroną tytułu, zanotował na wadze 90,2 kg. - Przyjechałem tu po wygraną, Polacy będą opuszczać [...]

Koncepcja na kolejną walkę "Diablo" zmienia się jak w kalejdoskopie. Wydawało się, że występ jedynego polskiego mistrza świata organizacji WBC wagi cruiser Krzysztofa Włodarczyka (45-2-1, 32 KO) w Turnieju Super Six jest niemal przesądzony, tymczasem bardziej prawdopodobny wydaje się być występ w Chinach, bądź walka w Australii z [...]

Dowcipy Krzysztofa: Gościem video-czatu IPLA był mistrz WBC w wadze junior ciężkiej - Krzysztof Włodarczyk (45-2-1, 32 KO). "Diablo" odpowiadał na pytania internautów. Jedyny obecnie polski champion zdradził między innymi, że w końcówce kariery, już po zunifikowaniu wszystkich tytułów w swojej kategorii, zamierza spróbować sił w [...]

Mógłby ktoś wprowadzić parę zmian do mojego dziennika? 1. W pierwszym poście w punkcie gdzie jest rozpisany trening dopisać do ćwiczenia 7. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 2s, 2. Do posta gdzie jest opisany dzień 1, zamiast tamtego gifa wkleić to: skopiować i wkleić zamiast tamtego nic więcej, żeby wyglądało jak w innych opisanych dniach. [...]

07.02.14r. Trening pleców: 1. MC: 5x100kg, 5x120kg, 3x120kg, 1x150kg, 8x160kg, 10x140kg, 10x120kg, 12x100kg 2. Podciaganie: 5x10kg, 5x10kg,5x10kg, 4x10kg 3. Sciaganie drazka nachwytem wasko do klatki: 12x2p, 10x3p, 8x4p 4. Wioslowanie sztanga: 12x60kg, 10x70kg 6. Szrugsy hantla: 16x19kg, 14x25kg, 12x30kg 7. Szrugsy sztanga: 14x60kg, 12x65kg, [...]

15.02.14r. Waga: 88,5kg Niestety fatu nie spadlo za duzo o ile cos spadlo. Trening: 1. Zolnierskie: 5x30kg,5x35kg,3x40kg,1x50kg,7x55kg,6x50, 12x30kg 2. Unoszenie hantli do przodu: 12x13kg, 10x15kg, 8x17,5kg 3. Unoszenie na boki: 12x9kg, 10x11kg, 8x13kg 4. Uginanie ze sztanga: `10x40kg, 8x42kg, 6x45kg, 5. Modlitewnik hantla: 10x20kg, 8x22,5kg, [...]

03.05.14r. Dzisiaj silownia zamknieta wiec pobiegałem troche.. okolo 10km. Jutro trening pleców. Dzisiaj sprawdzilem wage i zrobilem pomiary: Waga:88,1kg pas 88cm udo 59cm bic 38cm klatka 115cm łydka 37,5 przeramie 33cm Jedzenie z dzisiaj: http://s17.postimg.org/x48np7uvj/dieta_2013_08_28_2.png Posiłek nr.1. wyglada prymitywnie na planie a w [...]

25.05.14r. Interwały biegowe.. Jedzenie na dzisiaj http://s16.postimg.org/bxwap4ufp/dieta_2013_08_28_26.png Suplementacja: http://s1.postimg.org/fv39h2ojz/20140524_132144.jpg Białko SFD - ostatnie smaki jakie zostały do spróbowania ( wisnie wczoraj otworzylem i smak nie jest zły ale szału tez nie robi.. rozpuszczalnosc 7/10, jagode otwieram za 15 [...]

http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine proszę bardzo :-) wg tabelki 414mg/100g Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-08-29 11:53:35

Broń palna gazowa(zasilana CO2, butanem itp.) To jest broń pneumatyczna, jeśli jest zasilana np. CO2 a nie palna... http://pl.wikipedia.org/wiki/Bro%C5%84_pneumatyczna http://pl.wikipedia.org/wiki/Bro%C5%84_palna PS. A co z Umarexa kupowałeś? Zresztą swoją drogą Umarex to jest gorsza linia Walthera, co widać na przykładzie porównania jakości [...]

Co kieruję syntezą białek mięśniowych? Na pewno tempo syntezy białka musi przewyższać tempo jego degradacji (anabolizm > katabolizm). Musisz dostarczać białko mięśniom szybciej, niż ulega ono rozpadowi. bilans białkowy=synteza białka-rozpad białka Badanie przeprowadzone w McMaster University w Hamikon w Kanadzie, że synteza białka mięśniowego [...]

Na bokser.org pisali,że Adamek wyjdzie najwcześniej o 3:45,a najpóźniej o 4:15...Więc nie wiem... http://www.bokser.org/content/2010/12/09/163747/index.jsp

jak bede amil czas to zorbie wam zdjecie kolory org pudelka tez sie ruznia minimalnie noi w prawdziwej alpche kody dtay sa wybite a druk idelnie rowniutki i gleboki w fake jest to zwykly druk i to byle jaki i kolor tycio inny acha noi fake se mozna kupic za grosze org kosztuje swoje