Org

everr widzę masz przygotowane i na zapas nazbierane lecz uważnie nie czytałeś i się trochę przejechałeś co do twego tutaj wejścia to wiesz co to jest projekcja? Pomogę :) : http://pl.wikipedia.org/wiki/Projekcja_%28psychologia%29

Współczuje tym, którzy się głodzą http://www.rcin.org.pl/Content/12178/WA697_9482_ZS260_Modyf-zaso-Mikul_l.pdf

Witaj anglik Tu ,,Walijczyk,, Uzupełnij profil ,podaj wymiary itp. Będe śledził Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-11 22:54:27

fajna galeria naprawdę wysportowanych babeczek :-D dziewczyny które nie omijają siłowni :) Zmieniony przez - alexus w dniu 2013-07-12 14:36:28

tak to już z nami jest :) ciągle mało :-)

ciekawe co byście powiedzieli,jak by Was uczyła taka pani od biologii Zmieniony przez - alexus w dniu 2013-08-22 06:53:01

niesamowita dziewczyna hehe

Uff powiem tak: po pierwszym dniu stosowania było ok, teraz od kilku dni mam problemy żołądkowe (i to takie konkretne - biegunka + cały czas mi się odbija) Od wczoraj mam temperaturę i musiałem zwrócić ... Od tego momentu temp spadła ale dalej mnie wzdyma i biegunka się utrzymuje. W tym momencie odżywiam się wodą i kleikiem ryżowym + suchary. [...]

Caramel: Jedzenie ziemii i innych porypanych rzeczy akurat jest możliwe. To się nazywa "łaknienie spaczone" --> http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81aknienie_spaczone Khaine: Bardzo chętnie zbudowałbym swoją masę na samych promieniach słonecznych, bo jedzenie "standardowej" żywności coś mi nie idzie (mam ponad 20 kg niedowagi [...]

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/10/f6/8a/10f68a8a47224a6e74049e2e0cf716fb.jpg https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/e8/9d/eb/e89debb562f2b432eaa7d9cfca186999.jpg http://makeameme.org/media/created/So-you-think-6oxl2c.jpg https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSf_NWMD1r1gZbXos68UnwjZpfqJQNVlZseSfXjiRyRk14UYGgH [...]

http://www.bokser.org/content/2012/02/26/063541/index.jsp Walki jeszcze nie widizałem ale statystyki mówią same za siebie... Alexander pewnie doskonale rozpracował i zdominował Maidane. A szkoda...

tymczasem masz http://www.zen-garden.org/img/IMG_0462p25e.JPG

A co z treningiem na nogi ?? http://www.jumpomania.ovh.org/ co o nim możesz powiedzieć??

ulubione potrawy wysokoww ludzi na ckd http://forum.lowcarber.org/t51467.html Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dobra piszę to tu bo ostatnio czytałem pare artykułów i mam mętlik w głowie już od tego wszystkiego... jak to faktycznie jest : Jeżeli jesteśmy na diecie np. bardzo niskiej kaloryczności nie wiem np. 1500/2000 kcal gdzie nasze zapotrzebowanie niech będzie nie wiem np. 2500/3500 kcal to wyczytałem, że nasz organizm zmienia nasz metabolizm na [...]

Dieta przez ostatnie 3 miesiace wygladala mniej wiecej tak.http://s16.postimg.org/56s3wsv39/dieta_2013_08_28_3.png Trening Split 3x w tygodniu wygladał tak. Poniedziałek (Plecy + Tył barków) 1. MC ( 12,10,8,6,4 ) 2. Podciaganie z obciazeniem( 5,5,5,5,5 ) 3. Wiosłowanie ( 12,10,8,6 ) 4. Sciaganie drazka do klatki ( 12,10,8, 6 ) 5. Szrugsy ( [...]

30.12.2013r. Jezeli chodzi o trening to odpoczynek :) http://s18.postimg.org/duoahbjyh/dieta_2013_08_28_1.png

31.12.13r. Sylwester... Popilem, pojadlem, przesadzilem. 01.01.14r. Przesadzilem z jedzeniem w sylwestra dlatego ucialem sobie kcal na reszte dnia do 1200kcal ( To i tak za duzo :/ ) http://s29.postimg.org/iph1v1phz/dieta_01.png Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-01-01 15:57:18

03.01.14r Dzisiaj na trenigu robilem bok barkow i biceps. Z sila w barkach dalej słabo.. Na nastepnym treningu zamienie wyciskanie hantli na unoszenie hantli stojac lub unoszenie zaczepu wyciagu dolnego. Dzisiaj wygladalo to tak: 1.Wyciskanie na barki 10x30kg, 8x32,5kg, 12x25kg 2.Wyciskanie żolnierskie 10x40kg, 8x45kg, 6x50kg 3.Unoszenie hantli na [...]

04.01.14r Dzisiaj dzien interwałów. Ze względu na mega DOMSy na ledzwiach po MC miałem nie ruszac sie z domu no ale zostałem zmotywowany by ruszyc ta dupe ;p I NIE ZALUJE :D Zrobilem 1,2km truchtu; pozniej 4 kołka po 400m interwałów (sprint 10s, 10pompek z wyskokiem, 10 skokow na wał wysokosci okolo 0,75m, 10s sprint ), pozniej zrobilem 400m na [...]