http://s28.postimg.org/m4upcnd1p/SSA46718.jpg triceps mam słaby. no i przy szerszym bardziej czuje tric niz przy wezszym, nie wiem, to moze byc spowodowane, ze ostatnio zaczalem robic mostek i z kazdym treningiem delikatnie go zwiekszam dlatego to jakos inaczej pracuje?
http://s28.postimg.org/m4upcnd1p/SSA46718.jpg triceps mam słaby. no i przy szerszym bardziej czuje tric niz przy wezszym, nie wiem, to moze byc spowodowane, ze ostatnio zaczalem robic mostek i z kazdym treningiem delikatnie go zwiekszam dlatego to jakos inaczej pracuje? Tak naprawdę Twój "wąski" chwyt to standardowy,klatkowy rozstaw. Szeroki to [...]
@xFaridx Frequent and regular physical exercise boosts the immune system and helps prevent the "diseases of affluence" such as heart disease, cardiovascular disease, Type 2 diabetes, and obesity. It may also help prevent depression, help to promote or maintain positive self-esteem, improve mental health generally, and can augment an individual's [...]
kilka komentarzy ze strony bokser.org "a ja myślę że Roy zrobi porządek z zawodnikami mma. nawet z połową swojego refleksu pozamiata nimi mate, bo oni są tak spięci i "wolni" na nogach że nikt go nie złapie. no chyba że swoją twarzą jego pięść :)" "MMA to nie sport, tylko walki uliczne z głupimi zasadami. Jak już się tłuką [...]
http://s9.postimage.org/u4u9t16tr/mm3.jpg Z pzred 4 miechów , po lekkiej przeerwie. Na offie. Trochę podlało . Teraz wymiary trochę większe a BF mniejszy
Mocny275 teraz rozumie nie kulturystyka jest twoim priorytetem,ale trzymaj formę i nie dopuszczaj do duzego zatłuszczenia org.barano90 a jak ci mozna posisnac jak forma bardzo fajna(Mase robisz teraz)? Ładnie wyjdzie na redukcji i jak woda zejdzie bedzie fajowo.Pozdrawiam
www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjecialistopad2011/Joel_Stubbs_wielkie_plecy.jpg Dobry wieczór ! Dzisiaj plecy + nogi, trening fajny. Zajawka dobra na początku, przy wykrokach już mi się nie chciało :) ale trening dokończony + brzuch na końcu... Drążek dziś zrobił robotę:D świetnie czułem mięśnie. Coś tam zaczyna być widać, chyba rosnę [...]
Wczoraj odbyła się pierwsza konferencja prasowa promująca walkę Tomasza Adamka (47-2, 29 KO) ze Steve'em Cunninghamem (25-4, 12 KO), pięściarze mieli więc okazję spojrzeć sobie w oczy. Druga konfrontacja bokserów zaplanowana jest na 22 grudnia, jej stawką jest udział w pojedynku eliminacyjnym do walki o tytuł mistrza świata IBF wagi ciężkiej. [...]
Geng po co wklejasz wszystkie artykuły z bokser.org na forum??? }:-( przecież jak ktoś będzie chcciał być na bierząco to będzie tam sobie czytał.....;-] Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-12-13 14:39:48
Na żywo walkę oglądałem od 9 rundy. Wszedłem na jakiś bokserski chat i pytam jak mu szło we wcześniejszych rundach no to piszą, że jakieś 7:2 dla Cunna. Skoro tak to Adamkowi zostało tylko KO. Przy takim punktowaniu werdykt wydawał się formalnością, a tu nagle zamieszanie, niespodzianka, wałek(?). Zerknąłem jednak na walkę jeszcze raz na youtube [...]
Rozwiązanie zagadki. 115-115? Taki wynik nie jest możliwy przy punktowaniu 10:9 wszystkich rund ponieważ (10+9)x12=228, a nie 230. 114:114 to rozumiem. Po prostu podsumowania u dwóch sędziów zostały zakreślone w kółka, a że znajdowały się obok siebie to przy odczytywaniu ktoś zasugerował się, że to wyniki (te dwie liczby) od jednego z sędziów. Tak [...]