Org

Jak te dwie rzeczy mają się do siebie? Jak jednorazowe zażycie MDMA może wpłynąć na jakość cyklu (dowolna kreatyna)? P.S. Tym, którzy mają zamiar pisać rzeczy typu "albo siłownia albo ćpanie" lub "a bez tego sie nie pobawisz?" bo nich tak pani pedagog nauczyła: http://www.erowid.org/chemicals/mdma/mdma_faq.shtml Nie taki diabeł straszny:] P.P.S [...]

Witam Jak w temacie sprzedam buty : Org. o rozmiarze 45.5 wkladka 29,5cm. Kupilem je kilka miesiecy temu jak sie okazalo na drugi dzien byly za duze troche . Mialem je kilka razy na nogach (5-6razy) w zime jak je kupilem (nie sa przepocone! stoja sobie w szafie od kilku miesiecy ) . Czekam na propozycje szkoda zeby marnowaly sie w szafie [...]

Jeden z najbardziej doświadczonych i rozpoznawanych pięściarzy minionej dekady James Toney (72-6-3, 44 KO) ogłosił, że zamierza wystąpić podczas gali organizacji UFC na zasadach MMA. Przypomnijmy iż niedawno inny wielki mistrz szermierki na pięści - Ricardo Mayorga - podpisał kontrakt z organizacją Shine Fights i także wystąpi w oktagonie. [...]

witam, czytając zarówno atr. Iversona jak i oryginalna anglojęzyczna wersje ułożyłem taki plan ( w sumie tak mówi org wersja) Plan A 1. przysiady 5x5 2. wyciskanie na płaskiej 5x5 3. MC 5x5 4. biceps 3 razy max na drążku podchwytem Plan B 1. przysiady 5x5 2. wyciskanie sprzed głowy 5x5 3. wiosłowanie 5x5 4. pompki tyłem (na poręczach) 3 max Plan [...]

Witam, chciałbym poradzić się was odnośnie diety. Otóż chciałbym zredukować tłuszcz przede wszystkim na brzuchu, aby uwidocznić mięśnie (cwicze już od jakiegoś czasu). Moje aktualne żywienie nie jest jak widać idealne. Jeśli chodzi o cwiczenia to wykonuje w domu podstawowe rzeczy pozwalające zachować jako-tako forme (hantelka na biceps, absy, [...]

Czy zna się ktoś na profilach aminokwasowych ? Chciałbym omówić w tym temacie które aminokwasy są zbędne w białcu. Najwięcej w tych białkach jest kwasu glutaminowego i asparaginowego czyli 2 niepotrzebnych substancji. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_asparaginowy Zapotrzebowanie na asparaginian w organizmie człowieka jest w całości pokrywane [...]

Witam, od dłuższego już czasu mam problem z kręgosłupem w części lędźwiowej. Boli tak jakby konkretnie jeden krąg nad pośladkami, zwłaszcza wtedy gdy długo siedzę bez oparcia albo stoje. Ulgę przynosi mi wyginanie kręgosłupa tak, aby znalazł się wyżej, albo niżej (czuje wtedy mocno kręgosłup). Od dzisiaj zacząłem ćwiczyć w taki sposób: [...]

Witam, Od 4 miesięcy chodzę na siłownie. Stała się ona moją pasją, może z punktu widzenia osoby postronnej stała się ona dla mnie obsesją. Wariuje na jej punkcie, w pozytywnym tego słowa znaczeniu :) Ale przejdę do rzeczy. Obecnie ważę 72 kg. Jak na razie masa idzie w dobrym kierunku, nie podlewa mnie tłuszczem. Moim celem jest 80 kg. Od 3 [...]

Szczecińska Grupa Fechtunku "SALUT!" zaprasza wszystkich na nowy sezon Szermierki Klasycznej. Czym jest Szermierka Klasyczna? Szermierka Klasyczna jest sztuką walki szpadą, szablą, rapierem z lewakiem, mieczem, karabinem z bagnetem, której główną ideą jest "trafić nie będąc trafionym" Po więcej informacji serdecznie zapraszam na naszą stronę: [...]

Czesc Wczoraj mialem troszke czasu i postanowilem zajechac na osrodek treningowy Borussi Dortmund ,aby pstryknac fotke Ebiemu. Jak wiadomo nasz zawodnik gra w tej druzynie od pary lat. Osrodek treningowy Borussi miesci sie pare km. od stadionu tej druzyny ,gdyz przy glownym obiekcie nie ma za bardzo miejsca. Jako fan Schalke 04 nie powinienem [...]

Witam bardzo serdecznie. Mam dla Państwa do zaoferowania perfumy które chcę sprzedać gdyż likwidujemy sklepy w całej Polsce. Perfumy są oryginalne,nie używane,zapach długo się utrzymuje oraz jest intensywny co w podróbkach jest główną domeną,że zapach utrzymuje sie zbyt krótko oraz jest mało intensywny Zapraszam tylko i wyłącznie poważnych ludzi [...]

Witam, Dostalem zegarek polar f11 po zapoznaniu sie z nowa zabawka postanowilem zmierzyc ilosc spalanych cal. w ciagu 24 godzin,wiec w dzien nietreningowy przeprowadzielm test i ku mojemu zdziwieniu w ciagu 24h wg ow zabawki moj organizm zluzyl 3865 cal.Szczerze mowiac w ciagu tych 24h moja aktywnosc fizyczna byla bardzo niska tetno 67-72 z [...]

Prawie skonczylem rozpisywac diete w excelu z wszystkimi formulami + znaczna iloscia prodoktow odzywczych ktore mozna uzyc. Takze potrzebuje pomocy z posilikiem nr.7 (ostatni posilek)myslalem zeby po prostu przeniesc posilek nr.3 na miejsce posilku nr.7 co by w sumie wystarczylo albo dorzucic troche wegli jeszcze ? Dieta rozpisana w Excelu. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=zgTKhR64DQE&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=XAXFEJ5-TDY&feature=watch_response http://www.youtube.com/watch?v=7DxaTIggQ8c&feature=watch_response Były gwiazdor walk ulicznych i MMA, Kevin ''Kimbo Slice'' Ferguson (3-0, 2 KO) po raz pierwszy w swojej krótkiej karierze bokserskiej nie [...]

29 lipca dojdzie do interesującej gali w Oberhausen. W programie przewidziane jest 9 walk. Do najbardziej interesujących możemy zaliczyć potyczki: Alexander Dimitrenko vs Chad Van Sickle. Po wygranej nad niezłym Ferneli Felizem, Ukrainiec dostaje słabszego rywala. Alex ma dość duży potencjał, może namieszać w HW. Sinan Samil Sam vs Saul Montana. [...]

pewnie większość osób wie co to masa krytyczna, ale dla niewtajemniczonych daje link do artu w wikipedii na ten temat ;] http://pl.wikipedia.org/wiki/Masa_Krytyczna Otoz chcialbym sie zapytac czy jezdzicie na masy, jak u was wygladaja, ile osob sie pojawia. Ja mieszkam w szczecinie, bylem narazie na 3 masach, bardzo mi sie spodobalo ;] na kazdej [...]

5 stycznia 1968 roku w Warszawie na świat przyszedł Andrzej Gołota (41-8-1, 33 KO). "Andrew" to czterokrotny mistrz Polski w wadze ciężkiej, wicemistrz świata juniorów, brązowy medalista mistrzostw Europy z Turynu i igrzysk olimpijskich z Seulu. W czasach amatorskich reprezentował barwy Legii Warszawa. Jako zawodowiec zasłynął pojedynkami ze [...]

Walka wieczoru: Nate Marquardt pok. Rousimara Palharesa przez TKO (uderzenia w parterze) - rd 1 (3:28) Główna karta: Charles Oliveira pok. Efrain Escudero przez poddanie (duszenie zza pleców) - rd 3 (2:25) Jim Miller pok. Gleisona Tibau przez jednogłośną decyzję (30-27; 30-27; 29-28) Cole Miller pok. Rossa Pearsona przez poddanie (duszenie zza [...]

Witajcie! Otoz, chcialbym dowiedziec sie jak ulozyc sobie trening oraz diete. Obecnie posiadam w domu taki oto zestaw: [...]

12 stycznia 1944 roku a więc 65 lat temu urodził się złoty medalista olimpijski z Tokio, jeden z najlepszych bokserów wagi ciężkiej w historii - Joe Frazier. Więcej o jubilacie W latach 1970-1973 Joe Frazier piastował mistrzowskie tytuły WBA i WBC, które wywalczył pokonując Jimmy Ellisa. Mistrzowskie pasy musiał oddać po porażce z Georgem [...]