SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

  • Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] inne zgubne skutki dla zdrowia.") źródło polecam tabelę - za dużo uranu "Przyjmując, że dziennie pijemy 1,5 l Staropolanki, w ciągu roku przekraczamy dozwoloną dawkę o 30 procent – ostrzega Koluch." źródło "Naukowcy przebadali wody: Żywiec Zdrój, Kroplę Beskidu i Cisowiankę. Okazało się, że tylko tą ostatnią uznać można za wodę mineralną, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 13:15:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nazwy, ale dla dociekliwych mogę się oczywiście pofatygować do sklepu. Na pewno nie jest to woda z górnej półki cenowej. Do rzeczy: kationy wapniowy 318.70 magnezowy 32.30 sodowy 11.60 potasowy 2.90 aniony wodorowęglanowy 1154.00 siarczanowy 11.90 chlorkowy 3.60 Porównując widać duże rozbieżności w tych samych składnikach: głownie magnez i [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 20 mg metki/dzien 1-10 200 mg testa/tydzien clomid z 20-30 tabsow moze tez zrobic samego testa 1-10 200mg/tydzien takze bedzie zadowolony ----------------- sup bro? blinG! blinG!

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-20 17:17:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kiedy brac carbo???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    proponuje ok 50g carbo, od razu po treningu , a 30-40 minut pozniej piers lub odzywka bialkowa + 50g ryzu. Napisz ile wazysz, to uloze ci diete, jak chcesz oczywiscie. ojciec

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-22 11:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ślad po kleszczu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] różnorakie formy okręgów, oznacza to, pierwszy symptom boreliozy. Prawda jest taka, że wiele osób chorych na boreliozę nie miało nawet rumienia, gdyż występuje on w 30% zakażeń bakteriami. Przy odczynach zapalnych, które pojawić się mogą po ukąszeniu znacznie częściej pojawić się może tak zwany rumień. Dlatego obserwacja będzie odgrywała [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-21 23:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapalenie kaletki maziowej kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] http://www.sfd.pl/Dziwny_b%C3%B3l_nogi%2C_dr%C4%99twienie%2C_skurcze_%C5%82ydki-t425261.html http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_%C5%9Bciegien_pod_kolanami%21%21-t299468.html http://www.sfd.pl/kwas_hialuronowy_zastrzyki_w_kolano-t946388.html /SFD/2016/10/30/a09b28ff44344a99971d357b76e94b7d.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 14:47:59

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 23:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

    Post
    Trening w domu
    PRO

    inverted rows, unoszenie tułowia w leżeniu na brzzuchu a podciąganie czemu nie? drążek można zrobić z niczego praktycznie... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-01-07 23:01:30

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 23:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śmierdzące rekawice bokserskie...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] Czy rękawice bokserskie można prać? Rękawic treningowych, zwłaszcza bokserskich, nie powinno się prać. Pranie rękawic potrafi skutecznie zaszkodzić nie tylko materiałom ale przede wszystkim gąbce zastosowanej do ich wypełnienia. /SFD/2017/10/30/5d418cca54684269a1ae97926058e431.jpg Zmieniony przez - godav w dniu 2017-12-05 22:05:40

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18117 Data: 2017-10-30 14:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka, a bezpłodność!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] co potrzebne do życia - białka, tłuszcz, wapń, potas, siarkę i magnez, a także witaminy A, B, D, E, H i PP. Teraz są już dobre wiadomości dla miłośników jajek - amerykańscy naukowcy dowiedli, że lecytyna zawarta w jajkach obniża, a nie podwyższa poziom cholesterolu. "I'll back" Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2003-12-30 19:38:00

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-30 19:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwas hialuronowy zastrzyki w kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Przestrzegam Cie żebyś tego nie robił... To jest szatańska metoda i nie warta zdroooowia! To mogą robić tylko biegacze i olimpijczycy którym zależy na karierze do 30 roku życia. Dłuższe stosowanie tego jest niewskazane i te zastrzyki nie są aby uleczyć zwyrodnienie ale na moment odłożyć ból przy dużym wysiłku... Po 30tce Ci biegacze po [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-10 20:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Służba przygotowawcza

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    powiem tak przygoda fajna pobiegać postrzelać porzucać granatam;] o wojsku można wiele powiedzieć. Pod kątem przygotowań to: 3km 11 minut z groszem (na boisku nie na bieżni!) do tego 60 brzuszków w 1:30 (bądź gotowy zrobić 80 żebyś miał zapas!) pompki chyba 50 (głęboko bo nie będą liczyć) i koperta 10x10

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14942 Data: 2016-07-17 10:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tarczyca a temperatura ciała

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tarczyca jest jednym z największych gruczołów dokrewnych. Jej masa wynosi od 15 do 30 g. Położona na przedniej powierzchni szyi składa się z dwóch symetrycznych płatów - prawego i lewego, połączonych wąskim pasmem tkanki gruczołowej, tzw. cieśnią. Otoczona jest torebką zbudowaną z tkanki łącznej i jest bardzo bogato unaczyniona. Przez 1 g tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-08 08:55:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    rano przed śniadaniem, 30 min po treningu oraz między przed ostatnim a ostatnim posiłkiem (jesli masz dobrze ułożoną diete)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 11:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy czy ćwiczyc pominmo nich

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Przecież zakwasy są wywoływane przez mikrouszkodzenia włókien mięśniowych, co prawda kwas mlekowy wzmacnia ten ból, ale zakwasy nie są nim wywołane Na zakwasy najlepszy jest trening aerobowy ok. 30 min. (wedlug mnie) oraz sauna, ciepły prysznic itp. Ale w żadnym wypadku masaż !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 00:41:39 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)
  • CO DAJE KOPA PRZED TRENINGIEM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] - cholinę, - taurynę, - efedrynę, - johimbinę. Wśród ciekawych suplementów przedtreningowych polecić Ci mogę Allnutrition Pre Workout Pro Series: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html. Dawkowanie wynosi 30 g około 20 minut przed treningiem. /SFD/2018/3/20/377ba9290d4d4b81b22926086e2a94a1.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 19:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym stosowac Proviron ??

    Post
    Doping
    PRO

    Witaj Czym jest proviron ? Proviron to pochodna DHT. Jest bardzo starą substancją, której źródeł można szukać już w latach 30-tych. Możliwe skutki uboczne podczas stosowania provironu to : -w większej dawce silna supresja układu HPTA -wirylizacja u kobiet, -zmiana profilu lipidowego krwi, znaczny wpływ na cholesterol, LDL, HDL, -zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 16:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZerwona Herbata pu-erh

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] liście możemy wykorzystać kilkukrotnie, wydłużając czas parzenia. Do poczytania: http://www.sfd.pl/DIETA_REDUKCYJNA_DLA_KOBIETY-t690529.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcje_tluszczu_z_brzucha__do_oceny_i_skorygowania-t71556.html http://www.sfd.pl/Jaki_spalacz_t%C5%82uszczu_-t315576.html /SFD/2016/11/30/f9fb7d3ff86d4f0d8f66ddf2533f08c2.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-30 15:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam pytanie odnośnie diety low carbo, czy warto wchodzić przez tydzień na 30g węgli w celu oswojenia organizmu by pobierał energię z zdrowych tłuszczy? oraz jak skończę obecną redukcję mam zamiar tydzień być na off więc czy dobrym pomysłem by było wejście na tydzień 30g węgli oczywiście przy kcl na zerowym pułapie. Po tym tygodniu bym wszedł na [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16398 Data: 2017-12-14 16:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy dieta zbilansowana czyli 20% bialka/ 30% tluszczy/ 50% węgli to dieta najlepsza dla kogoś kto uprawia sporty walki oraz bardzo mocno intensywnie ćwiczy? Oczywiście wiem że na dietę mnóstwo czynników wpada ale chodzi mi o rozkład % mikroskładników. Czy lepszy m rozwiązaniem jest low carbo lub rotacja węglami czy należy wszystko po jakimś czasie [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16398 Data: 2017-12-15 00:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co sądzicie o dodaniu do diety czekolady gorzkiej 90% kakao - 2kostki dziennie, lub 20g + mandarynkę? Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2017-12-27 20:30:47

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16398 Data: 2017-12-27 20:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)