30

skoro na mecie jest podwyzszenie i testosteronu .a testosteron jest odpowiedzialny za przyrost mięsni i rozrost kosci .. + daje wieksza retencje wody .. + bd miał większa motywacje by wp*****lac z zegarkiem na ręku mysle ze i cos dla .. tyle ze nie wiem w jakich dawkach stosowac ... czy 30 mg dziennie czy 20 mg dziennie

[...] 24. Tętnica wątrobowa wspólna, 25. Tętnica krezkowa górna, 26. Tętnica nerkowa, 27. Tętnica krezkowa dolna, 28. Tętnica biodrowa wspólna, 29. Tętnica biodrowa wewnętrzna, 30. Tętnica biodrowa zewnętrzna, 31. Tętnica udowa, 32. Tętnica głęboka uda, 33. Tętnica podkolanowa, 34. Tętnica piszczelowa przednia, 35. Tętnica piszczelowa tylna, 36. [...]

[...] prawie wynaleźć.Wiem że jakieś 3 miechy temu wprowadzono zakaz noszenia kominiarek w miejscu publicznym(mandacik albo nie wiem co).A teraz chca jeszcze poszerzyc ten zakaz(albo i już poszerzyli,więc uwazajcie sobie) o zakaz noszenia kominarki lub noża lub siekierki w miejscu publicznym.Pozdro. Zmieniony przez - wronen w dniu 2005-11-06 10:19:30

[...] bliskoscią Lublina z krajami promoskiewskimi gdzie policjanci stanowią prawo?! Twój serdecznie oddany i uniżony Wronen Bregalad:to zapłać! Zmieniony przez - wronen w dniu 2005-11-06 16:15:30 Zmieniony przez - wronen w dniu 2005-11-06 16:17:41

[...] itp Raczej zaraz ktoś będzie dzwonił na policje, że jesteś jakims przestępcom, także mogą Cię zabrać nawet na przesłuchanie itp Jednak nie radziłbym chodzić ''tak o'' po mieście w kominarce, bo może to się łączyć z niepotrzebnymi nieprzyjemnościami z policją, którzy doczepią się wszystkiego. /SFD/2017/12/30/4c45a002752b4b0890bc968c7dd35068.jpg

[...] potem praca i nie mam mozliwosci pozniej a chce brac juz po 2 kaiety i wiem ze jedna rano na czczo a druga przed treningiem ale sniadanie zawsze jem ok 10 i zastanawiam sie czy jak wezme nnp o 9 pierwsza dawke a druga ok 10 .30 to nie bedzie za szybko ??? czy raczej moge tak brac zeby to dzialalo i jak brac w dni nie treningowe???? pozdro

Powinno ci wystarczyc , a jak zabraknie to dokupisz 30 caps Olimpowskiej .

Tez tak myśle ogólnie jestem odporny na stymulanty typu spalacze przedtreningowki kofeinę itd.. Kiedyś stosowałem słynny spalacz eca 30+ firmy diamond labs na efce to mnie nie nawet ruszyło a działał bo trochę na nim zgubiłem kg.... Tak ze juz nie wiem po czym poznać jak by co ze to nie fake

[...] okrutnej na plegarach jak i reszcie ciała (wynika po części z łojotoku) - ginomeństwa - pyerdolca jeżeli masz skłonności do paziowania - chorowitości po cyklu - dymania paszczurów - starszej mordki - omkogłowia - startego hełmu itd itd także jest co rozważać zanim wejdziesz na 2g jak siwy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-20 00:52:30

Witam jak narazie zadnych skutkow brania tescia nie zauwazylem poza jednym ale to bedzie ponizej ... wiec tak mam 30 lat w zwiazku malzenskim od 5 lat mamy synka 2 letniego silownia byla 2 lata bez wiekszych przerw gdy syn sie urodzil zaprzstalem na rok strasznie sie upaslem do 125 kg na moje 180 cm postanowilem wrocic na silke strasznie sie [...]

[...] przeglądający ów temat będą wiedzieli o co chodzi. Przyrządnie to służy do analizy stanu zdrowia naszego organizmu. Jest ona dokładna, szybka i nieinwazyjna. Mamy ponad 30 elementów analizy: -układu krążenia i naczyń mózgowych -stan i gęstość mineralną kości -ilość pierwiastków śladowych -ołowiu we krwi -reumatyzm -płuca i drogi oddechowe [...]

no więc, chyba, troszkę nie tak jest to napisane w Atlasie: "Ławkę ustawiamy pod kątem 30-45 stopni(większy kąt bardziej angażuje w ćwiczeniu mięśnie naramienne)" "Staramy się skupiać uwagę na angażowaniu w pracę tylko mięsni piersiowych i maksymalnym wyłączeniu z niej mięsni naramiennych" hm?

ja cwicze na 30 i tyle tez polecam

Biceps z 30 na 36 :D Klata w spoczynku 99. Na początku 2 razy w tygodniu siłownia (raz klata,biceps, drugi raz plecy,barki) Od 6 miesięcy 3-4 razy (2 razy w tygodniu ta sama partia). Dodam, że nóg nie robie ;) Masa z 70 na 76 :D

nie bierz tych 30 ..sztuk ....!!!! jak juz cos to cały cykl normalny z 60 ..to tak jak bys 50 metki zjadł na 1 cykl zamiast 100!

A Wam ile zajmują płatki owsiane? Zagotowanie mleka, zalanie tego, zakrycie talerzykiem żeby spęczniało i ostygło (z 30 minut) i dopiero wtedy można jeść. A Wy jak robicie, że płatki owsiane jecie w krótszym czasie?

cos tam jest powalone pisze ze 4kaps=5g a nizej ze 30 kapsułek to 42g,a pisze tam ze nie nalezy przekraczac tej dawki tych 4 kapsułek na dobe Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-02-12 18:06:09

[...] zmieniłem plan z 4 dniowego na pięciodniowy. Wygląda to tak że robię jedną grupę mieśniową+brzuch, co zajmuje mi ok. 45min i dodatkowo jeszcze ćwiczenia aerobowe ok. 20-30 min. Jest możliwość, że pomimo takiego planu przybędzie trochę "suchej"masy? Ogólnie rzecz biorąc chciałbym zdobyć trochę masy i rzeżby jednocześnie. Co o tym [...]

a wiec tak mam winko i zamierzam je brac 6 tygodni przez pierwsze 12 dni po 10 tabletak poniewaz stezenie ogolem 20mg tabletki po 2mg /a nastepnie po 4 tabletki po 5mg do konca stezenei dzien tak samo 20 mg co ty na to???? zastanawiam sie czy nie zwiekszyc do 30 mg na dzien??? do tego witaminki i glukozomina i dobre jedzonko??

Skusiłam się i wykupiłam plan na 30 dni a raczej dałam się naciągnąć. Menu jest bardzo słabe, mało zróżnicowane a w dodatku to dieta na 2 tygodnie a nawet nie, ciągle powtarzają się te same zestawy dań, dietetyk nie zna innego mięsa oprócz kurczaka! w dietę nie wkomponowano np. chudej wołowiny czy indyka. Taką dietę to sobie sama mogłam ułożyć.