30

[...] w celu zbioru najlepszych, aktualnych promocji, dostępnych w różnych sklepach. Dzięki temu możemy zakupić większą ilość, np. mięsa, ryby, a następnie zamrozić mając zapasy na dłuższy czas i oszczędzając pieniądze. Zapraszamy do udzielania się, dzieląc swoją wiedzą na temat ciekawych promocji. /SFD/2017/9/30/36127067f2b240c29e6500039d6581f9.jpg

[...] części jest odkładany dla pracowników (wiem, bo pracowała tam moja koleżanka), a resztę rozbierają tutejsi restauratorzy pakując koszyki po brzegi. Co z tego, że limit jest 5 kg, rozdzieli na 10 paragonów i po kurczaku ;-) Ostatnio jak byłem przed 7:30 to załapałem się na właśnie 5 ostatnich paczek. Ze wsi najlepsze, ale o ilości hurtowe ciężko.

30.10 - 5.11 ALDI Filet z kurczaka 12,50zł/kg

[...] wiejski piatnica 1,65/szt a druga 50% taniej woda żywiec gaz i ngaz 6*1,5l 8,99 z kuponem w aplikacji woda promavera 6l 2,99 z kuponem z aplikacji i inne Carrefour od 30,10 do 10,11 schab 11,99/kg z kuponem aplikacji mój Carrefour 8,99/kg pomidor 3,69/kg łosoś jakoś z natury 39,99/kg artykuły bio oraz jakoś z natury w promocji (warzywa, [...]

Biedronka 30.11 – 02.12 Filet z piersi kurczaka 11,99 zł/kg – limit 3 kg na paragon Kaczka bez podrobów 6,89 zł/kg Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 5,49 zł (500 g) Mięso mielone na kotlety z fileta z piersi indyka 6,99 zł (400 g) Jajka M 10 szt. 2,99 zł (cena przy zakupie 3 opakowań) Duża czekolada Milka 280-300 g 7,69 zł (cena przy [...]

[...] 8,99 zł/kg mielone z łopatki wieprzowej 5,49 zł (500 g) mielone wieprzowo-indycze na kotlety 5,49 zł (420 g) mielone z kurczaka na kotlety 4,49 zł (400 g) Biedronka 24-30.01 shweppes 1,9 l 2,99 zł * cena przy zakupie 2 butelek coca cola 2-pak (2 x 1 l) 4,99 zł Akcja 'Smaki Azji' - ryże, sosy, makarony, sushi, sajgonki itp w obniżonych cenach

lepiej kupic w polsce koszuje od 30 do 50zl, a co do tej stronki to ta pani ktora reklamuje ta kolko pokazuje jak nie nalezy robic!

[...] | norma: 1,5 - 12,4 LH - 7,87 mIU/ml | norma: 1,7 - 8,6 Testosteron - 8,8 ng/ml | norma: 2,8 - 8 Wolny test - 25,29 pg/ml | norma: 4,25 - 30,37 Prolaktyna - 197,1 uU/ml | norma: 86 - 324 PROGESTERON - 0,44 ng/ml | norma: 0,05 - 0,14 Skąd mi się mogło wziąć coś takiego i czy komuś udało się skutecznie zbić [...]

[...] ćwiczeń i pracy. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR: BMR= (9.99 X 117) + (6.25 X 184) - (4.92 X 27) + 5 BMR= 1169 + 1150 - 133 + 5 BMR= 2191 TEA: Trening siłowy 8 kcal na minutę * 30 = 240 TEF: 6% z 2831 = 198 NEAT: 400 kcal TDEE bez TEF = 2191 + 240 + 400 TDEE bez TEF = 2831 TDEE = 3029 kcal Zmieniony przez - Brzask w dniu 2017-11-28 22:33:04

Głownie ze względu na pracę, przerwę mam ok 10-11 właśnie, a z rana tak wcześnie nie lubię nic jeść i czasu za bardzo też nie ma. + spacerek na czczo ok. 30 minut do pracy. a co do wieczora, to pod koniec pracy jem 2gi posiłek i po powrocie zaraz na siłkę idę. Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-15 21:48:36

[...] Siemienia Lnianego 100 gram Oliwa z Oliwek 2 łyżki stołowe Posiłek ostatni: makro: t: 45,64 w: 84,44 b: 56,32 kcal: 982 AS-Babuni Makaron Graham 100 g Dawtona Przecier Pomidorowy 50 g Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej 200 g Czerwona Fasola (z Puszki) 100 gram Rukola 30 gram Baresa Zielone Oliwki 50 g Olej Lniany 1 łyżka stołowa

chciałem wcześniej żeby na czasie zaoszczędzić ale nie ma to sensu kosztem jakości treningu. Przy siłowym kompletna klapa dla mnie niestety. Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-19 20:30:14

Ci co kiedys grypsowali i teraz wyszli a maja po 30-40 lat to nadal zyja jak w wiezieniu te zasady do konca zycia beda miec.Przy nich trzeba uwazac co sie mowi.

W sumie to Gladiator ma ode mnie soga a to dlatego, że dzięki niemu przeczytałem wszystkie ponad 30 stron nie nudząć się :D

MAM PYTANIE...CZY CZŁOWIEK GRYPSUJĄCY KTÓRY WYSZEDŁ Z PUDŁA ZAŁÓŻMY MA 30 LAT ... I BJIĄC ZA FRIKO NA WOLNOŚCI 16 LATKA KTÓRY JEST WIADOMO O WIELE WIELE MŁODSZY I WOGÓLE NIC MU NIE ZROBIŁ...JAK TO JEST TRAKTOWANE ? BO WIADOMO ŻE BICIE MLODSZYCH ZNACZNIE JEST TROCHE JEDNAK PEWNEGO RODZAJU "FRAJERSTWEM" JAK DLAMNIE I DLATEGO PYTAM ?

widziałem kiedyś wywiad w tv z szalikowcem (chłop miał właśnie ze 30 lat) który mówił że dla niego nie ma znaczenia czy na stadionie leje 20 latka czy 12 latka, bo nóż wsadzić każdy może - debline tłumaczenie Mariusz to nie byl szalikowiec, dokladniej to nie byl kibol, ani nikt taki, tylko jakis d**** z dworca nie majacy na Legii nic do [...]

[...] i "kim to nie sa" najczesciej chwala sie plotki - vide ten zbanowany przez Caviora. A Tobie jako osoba ktora ogladala iles takich przypadkow z sali sadowej i z zycia wzietych radze, bys sobie chlopcow wybierala spoza kryminalu. Lepiej na tym na dluzsza mete wyjdziesz. Koniec kazania. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-07-21 18:30:33

[...] własną siłą trzyma porządek,ale co bedzie jak ten ktos dożyje juz np 70lat???To jak wtedy ma dalej utrzymac swoją cele w ryzach??? Wiadomo,jedni wchodzą inni wychodzą wiec i kumple przeciez mogą z tego wiezienia wyjść...to kto wtedy się za nim ujmie??? Aha,no i SOG za dotychczasowe odpowiedzi. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-08 18:28:30

[...] bez względu na wiek czy długość wyroku. Oczywiście są ludzie mający większy wpływ na to co się dzieje w więzieniu ale nie mają mocy dyktatora ;)Poza tym jak ktoś siedzi 20-30 lat to zna wszystkich w Małopolsce jest jeden pan M. który ma komórkę na celi i nikt mu słowa nie powie ale przeżył już paru dyrektorów no i 20 ileś lat odsiedziane.... [...]

[...] bo i tak Ci którzy są na wolności muszą tam jechać i sprawe załatwiać aby w ogóle pomóc. nie mam zamiaru kłócić się z Tobą. po prostu znam wiele osób, które fafały po 20-30 lat i wiem, że wedle nich wiele Twoich wypowiedzi zasługuje na negacje. a po co im grypsowanie? bo to dobre chłopaki. proste Zmieniony przez - blabla51 w dniu 2007-11-27 [...]