30

[...] ala Bounty ;-D Gofry: Płatki jaglane Jajko Olej kokosowy Kakao Proszek do pieczenia Słodzik Woda gazowana Polewa: WPC Biała Czekolada Wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/10/30/224ca704c85d49debb77b360bb5ecab1.jpg /SFD/Images/2015/10/30/cb1c0d2b47e54df3947947fe394fac75.jpg /SFD/Images/2015/10/30/1b8afcc46e8049cab421c59c031e424c.jpg [...]

[...] z mrożonych malin, z dodatkiem wheya o smaku białej czekolady 4. Makaron ryżowy z mozzarellą do tego surówka z sałaty lodowej, papryki żółtej oraz ogórka. /SFD/2016/10/30/b242dbef53214cf6a917e1de06957262.jpg /SFD/2016/10/30/68684ccb640f4818aceab4c16a7d36f8.jpg /SFD/2016/10/30/05e50300375c4e42badfab39cdb61ad6.jpg [...]

1. Jaja faszerowane+bekon+razowy tost z mozzarellą 2. Banan+jabłko+jogurt 3. Troszkę odchudzona Lasagna 4. Ciasto francuskie z prażonym jabłkiem i cynamonem /SFD/2017/1/30/7fa45610ce5a4ea6a354ac6d57159b31.jpg /SFD/2017/1/30/0002579bdbea4cd097a0517eafc29bbc.jpg /SFD/2017/1/30/58b1dec17b3445eabb83d33f338bc457.jpg [...]

[...] i na koniec jajecznica z warzywami i pudding. Dziwnie tak, wyjdzie to pewnie max 1900kcal a jestem tak najedzony że więcej nie wcisne Bonus, zdj z urlopu :D /SFD/2019/4/30/9494608982584227af8524a8d77dff80.jpg /SFD/2019/4/30/86da139061194f188c4415b886512726.jpg /SFD/2019/4/30/e996bb88aac246cea662a051421e4c65.jpg [...]

kielba z makaronem w sosie pomidorowym 2 x ryz z warzywami chinskimi cos do picia na probe :-) /SFD/2019/8/30/91a3d8e515434e59b35564797b4e3ac1.jpg /SFD/2019/8/30/161859f428294a2681fc563362f76ac5.jpg /SFD/2019/8/30/8fb92272049f4955be680aac4437e90f.jpg /SFD/2019/8/30/7aef6c913be14f8199a8cc5d768b1b68.jpg

. /SFD/2019/9/30/c1b7d2a25e94480f8e87862a307e39ca.jpg /SFD/2019/9/30/7a2af840a0fc4f6e8168b0d46c70cd9d.jpg /SFD/2019/9/30/2f62b9d50d4d4038a3512b45ca8d6f02.jpg /SFD/2019/9/30/5142c581caf8475593bec825f8f362f7.jpg

. /SFD/2019/10/30/43bf876f6f5c490c941e81fd0253fc85.jpg /SFD/2019/10/30/d229f36f70fa439492528a3a4aa35da9.jpg /SFD/2019/10/30/b9b3771621fe4eb8bbfd85519500a893.jpg /SFD/2019/10/30/cfddaf9e6d63428391336ae0e6be948c.jpg

-jogurtasy -makrelka -jajecznica z kielbaska i warzywa -udko z warzywami /SFD/2020/1/30/eb40dd9eeac24b5c81d4de952cb8f4e8.jpg /SFD/2020/1/30/dc6650aecfb14bfcbbda432f2f5f50a1.jpg /SFD/2020/1/30/cfbc3da758024ae696ddce0487bf5388.jpg /SFD/2020/1/30/0ca645581f9e4fd88696bab26bb89ac4.jpg

Rano jeszcze e były płatki owsiane, ale to było za rano żeby pamiętać o zdjęciu :D /SFD/2020/1/30/f2bc7192a69a4c18a1aab6805140eb69.jpg /SFD/2020/1/30/3fdbab1e68694f6dbcc6680cf204e71c.jpg /SFD/2020/1/30/7a1a5039b31846cb953f49b337fe5d9c.jpg /SFD/2020/1/30/61ab0d8ace1442c9ae9dcb1b4e20735e.jpg

jaja i kapusta dół od bałwana :-D burgery i kawałek ryby, marchewka z ananasem żeberka, ziemniaki, brokuł /SFD/2020/10/30/cfc2eb70090045ec97c660fb7065fd2f.jpg /SFD/2020/10/30/628503f732e546be82028ae8cc01be93.jpg /SFD/2020/10/30/cfd8460bb8564c2598fa3aafc85cb925.jpg /SFD/2020/10/30/5b6222b118e740298e8468a6642f3a6f.jpg

. /SFD/2020/11/30/6d63843d6ce34bf2a8537f17fb273290.jpg /SFD/2020/11/30/e934ceee0e524a95ad359b266badcb76.jpg /SFD/2020/11/30/3b67088f89424f8c886d1e16cd995e3a.jpg /SFD/2020/11/30/ec161f00f88a4c998d9d24d222ad1e7e.jpg

Miszmasz :-) /SFD/2020/12/30/ae28f341349e4fdc8b9d6292b663a34d.jpg /SFD/2020/12/30/d571eb92bc7741b89459ed3b38713a9f.jpg /SFD/2020/12/30/a7b006be08484d658957c63df934be64.jpg /SFD/2020/12/30/2402e328ff6c4df4881934bad7a34030.jpg

. /SFD/2021/3/30/7a9225ea3ba347fd822b8a6408e57f94.jpg /SFD/2021/3/30/bb9f28a000a1471893524bc2b308bfdc.jpg /SFD/2021/3/30/dd495ee225cb4190bac9045b9ef0a874.jpg /SFD/2021/3/30/b83c264cfbcb4634951cf3398a68c595.jpg

..... :-) /SFD/2021/5/30/ed7d630d1d4843c1aa7834086e7a5050.jpg /SFD/2021/5/30/d040d28f52e240688249cabad8dd85ac.jpg /SFD/2021/5/30/ea7dfc604e9c48a7a4a6647325d62653.jpg /SFD/2021/5/30/a2fbca418a694940bdce7f9578e987d1.jpg

Parę z weekendu. /SFD/2021/5/30/3fa58f981eb24d288d1311bb1e890b04.jpg /SFD/2021/5/30/2344768f4c9c4f36aad2916ea5fa6ed2.jpg /SFD/2021/5/30/f1ad0d8f20764e7087fab692e81cabc3.jpg /SFD/2021/5/30/c3687bebbb0341c3b595582b13f9173f.jpg

Szama... /SFD/2021/6/30/a791098fae504232950dda9628a4bb31.jpg /SFD/2021/6/30/d09e8456f47d475b931d34bd03737764.jpg /SFD/2021/6/30/039bf5ab22b74ec7a95da40059258451.jpg /SFD/2021/6/30/fc7c6ad126f24a1a9d0a3239c704ddf1.jpg

/SFD/2021/8/30/b29fbcc2b279472099ec35ac57e96601.jpg /SFD/2021/8/30/7a462758d8fa40e39f8d91109913c62a.jpg /SFD/2021/8/30/9297b53f54c740b090a54f19d6a8b9c2.jpg /SFD/2021/8/30/eddce1e3147b48cf900d0b48f6cb0641.jpg

. /SFD/2022/3/30/35dc287947c346828602c46402e02f51.jpg /SFD/2022/3/30/c084602432fc4df898a396568d914b07.jpg /SFD/2022/3/30/f8d9e2c30e9846548b1ad8c2165ef222.jpg /SFD/2022/3/30/f6329493d5f043b0992f1f504bcce590.jpg

. /SFD/2022/5/30/2ae3bb0116ac41baa13290b800290652.jpg /SFD/2022/5/30/220fa5c3f300456a9ea62c148e8af43f.jpg /SFD/2022/5/30/6f7f13635c2e4efabb056776ee7a9042.jpg /SFD/2022/5/30/294e631a35434917951fd5e81ebaddd0.jpg

[...] z jogurtem/ziemniaki/sos warzywny Postworkout-Pierogi z twarogiem i gryczaną kaszą/wsiowy serek Deser-Quest Donut Wszystko bez dodatkowych tłuszczy. /SFD/2022/8/30/4be67cfc3a4d4a2d9288476afe639686.jpg /SFD/2022/8/30/64d71f41b64c4a8d8cbaa840e3d95054.jpg /SFD/2022/8/30/be543f4b00644b61b540f5f150bd565b.jpg [...]