Witam mam 30 strzałów cypio 250mg e5d aktualnie mam 7 tydzień i pluje podbić na e5d 500mg jak powinien wyglądać odblok? aktualnie od 4 tygodnia bije 500ui hcg e3d czy to nie za wcześnie? Można bić HCG cały cykl po 500ui? słyszałem ,ze to też dobre rozwiązanie a po 10dniach od ostatniej iniekcji lecieć clomid ? 100mg przez 1 dzień potem po jednym [...]
Cześć. Mam do was gorącą prośbe. Ułożył by mi ktoś trening sprinterski. Mój wynik biegowy na 100m to 14,34 BARDZO SŁABO. Chciałbym biegać w granicach 13,30. Czy jest to możliwe. Pozdro
Biorę BCAA XTRA tylko w dni treningowe (40gr). A taki pomyślałem sobie czy by nie była lepsze regeneracja jak bym brał jeszcze bcaa w dni nie treningowe , jakieś tańsze bcaa np AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE (za 30 zł można mieć 240 tabletek.) .Odczuje jakaś różnice ??
siemano ... co sądzicie o kreatynie OLIMPU Creatine Monohydrat 1000 w tabletkach ? Ja taką kupilem wlasnie ... Jak radzicie ją brać ? na jeden cykl czy na dwa cykle .... i czy robic faze nasycenia czy nie ? na opakowaniu pisze ze przez pierwsze 5 dni trzeba brac 20-30 tabletek ;D szok ;] ... Czekam na porady !
[...] Noje pytanie, chciałbym poprawić ogólną sprawność fizyczną, kondycję i siłę. Jaki trening zalecacie? mam 30 lat, pracuje w pozycji siedzącej przed komputerem także muszę zacząć działać. Proszę o pomoc. Chodzi mi głównie ile ćwiczyć w ciągu tygodnia jak ułożyć sobie trening.
[...] na silowni przez 5 miesiecy i mialem przerwe na wakacje, a teraz planuje wrocic do treningow. Mam zamiar cwiczyc 5 razy w tygodniu przez jakies 40-60 minut, bede bral 2 odzywki: - Mutant Mass - Kreatyna Sniadanie jem o 7, potem do 13:30 siedze w szkole, wiec bede jadl jakies kanapki a reszte dnia jestem wolny wiec moge jesc o kazdej godzinie.
Cztery razy w tygodniu trenuje na siłowni, dwa razy sztuki walki od 20-21:30, mam ułożoną dietę na mase, ale nie uwzględniając sztuk walki bo dopiero zaczynam i teraz pytanie co dać w diecie po treningu, chodze spać tak o 24 i przed snem jem twaróg z oliwą, albo odżywke białkową z mlekiem, jeżeli dzięki tym treningom zjechał bym troche z brzucha [...]
Witam chciałabym poznac waszą opinię na temat takiego urządzenia: http://www.cosmedica.szczecin.pl/wibrobie%C5%BCnia-v-line/ urządzenie pokazuje, że w 30 min spala się nawet do 1500kcl. Zastanawiam się czy to jest coś warte, czy kolejne urządzenie z serii - i tak od kogoś wyciągnie się kasę.
[...] sztangi,hantli,rozpietki)i teraz gdy zaczolem robic skos gorny wogule nie mam tam miesni/masy osiagi mam dobre bo 70 kg na ostatnia serie robie ale wogule nic mi nie przychodzi a klata ciagle odchodzi i wyglodam jak by mialem cycki a nie klate :D pomozecie jak nabrac masy/miesni? Zmieniony przez - 19Domin20 w dniu 2011-05-03 08:58:30
Nie wiem czy w dziale suplementacja czy doping ale niech bedzie tu.Sierodek o nazwie Multi Sterol wyszedł niedawno na nasz rynek.W 1 kapsułce ma 30 mg testosteronu.Czy ktos moze polecic mi ten srodek ?Jest jeszcze syntex hGH 340 mg syntetyczny chormon wzrostu.Ceny jescze nie znam ale warto ?Podobno jest bezpieczny
[...] na bombie enan e5d 200mg prolka Dieta 3/6/1 - cel masa, 10tyg. Czy warto przybic wiecej np. co 3-4 dni 200mg, cykl skonczyc wczesniej i odrazu wejsc na propa/oxe ? Bo mam 30 srzałow testolica i 150 tab. phoenixa oxy i mozna by zrobić ładne zejscie/ubicie a caly cykl by trwal np. 14 tyg. - 8 tyg masa + 6 rzeźba. na odblok hcg/tamox/clom/pct [...]
witam chce terazprzejs na trening pompujacy tylko potrzebuje porady mianowicie chce robic tz. 21 badz 30 czyli np przy bicepsie 7(10) razy sztanga lamana potem szybko 7(10) razy hantle i na koniec 7(10) razy wyciag dolny i tu moje pytanie ile takich seri powinien zawierac trening i jak to rozplanowac? cel lepsze napompowanie krwia miesni i [...]
witam planuje cykl. Mam już 30 ml propa z atomic labs. Chce do tego do tego dorzucić enen, czy jest sens łączyc te 2 teście? Jak tak to jak to zrobić? (jak odblok) Czy moze najpierw prop a puzniej enen? Czy może sam prop przez 12 tygodni? 100mg2d? Cykl planuje na 12 tygodni?
[...] jakie są szanse na schudnięcie w ciągu 2 miesięcy przy moim zakresie ćwiczeń. Mój wzrost 185 Waga 89 Ćwiczę 5 razy w tygodniu. Jeżdże rowerem codziennie przynajmniej po 30 minut/stała prędkość 20-25km/h. Odżywiam się dobrze jem około 2000 kalorii dziennie nie jem słodyczy i nie pije słodkich soków. Jeśli chodzi o węglowodany i białko [...]
Posiłek 1 5.30 250ml mleka płatki owsiane (100g) 10g oliwy ostrowia 30g Posilek 2 9.20 Piers z Kurczaka orzechy wloskie ok godziny 15 pije ostrowie posilek 3 17.00 Makaron(150g) ser twarogowt (150g) rodzynki (100g) 10g oliwy posilek 4 21.00 Makaron (100g) tunczyk Ostrowia (30g) To tyle prosze o poprawienie tej o to diety. Z góry dzieki ;)
Witam ,czy w dni treningowe , moge np.1h przed treningiem zjesc , np,3 bulki z bialym serkiem(to tylko przyklad) , cwiczyc np.1h- 1h 30 min i wziac potem kretke ?, to chyba nie bedzie na pusty zoladek ??? Czy dlatego nie mozna brac kretki na pelny zoladek bo zostanie strawiona ?A jezeli tak to ile przed treningiem nie jesc , zeby potem , kretka [...]
mam takie pytanie... od trzech miesięcy chodzę na siłkę.. i zaczęły się problemy z kolanami... lubię ćwiczyć na steperku ale wiem że obciąża on stawy kolanowe ... zastanawiam co zrobić? jakieś sciagacze, maści ? no nie wiem zupełnie bo jestem zielona w takich sprawach... na steperze średnio ćwicze 30 min 3x w tygodniu... Proszę o radę!!
witam jestem w trakcie cyklu omnadrenem. mam zamiar ukonczyc na 8 lub 10 strzale. biore 1amp e2d. nigdzie nie znalazlem nic konkretnego na temat odbloku takiej ilosci dlatego napisalem nowy post. z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - sebo007_17 w dniu 2010-02-26 16:44:30
zapraszamy na treningi w Gliwicach ul. Franciszkańska 2 (dzielnica Trójkąt), sala Ewangelickiego Towarzystwa Edukacyjnego, poniedziałek 18:00-19:00 wtorek, czwartek 18:00-19:30 później jeszcze dobijamy się na naszej małej siłowni ;) choć myślę, że po treningu możesz nie mieć na to już energii... :P pierwszy trening zawsze FREE ! cywilizowana [...]
Witam..to mój pierwszy taki cykl, wcześniej była tylko meta z jelfy dziś 30 ml test propionate do tego 16 ml deki 3 x 2 ml z normy po 100 mg i 10 ml deki z genesis 250mg/ml + 100 mety.Moje pytanie jest takie teraz zaczynam jazdę na dece z genesis i chce to brać tak,test pon/śro/pt/ po 100mg, deca w pon i pt po 250mg czyli w sumie 500mg deki na [...]
