30

Siema. Mam kilka opakowań/displey gum winterfresh i orbit. W displeyu 30 sztuk po 10 drażetek. W sklepie 1.8-2.0zł/10drażetek= 54-60zł/displey. Proponuje cene 35zł za displey. Pisać w temacie lub na prv(=powiadomka) zdr. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-09-09 16:21:01 Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-09-09 19:57:19

Mam pytanie gdzie mogę kupić te kolce .http://www.shoeguide.co.uk/exec/articles/usain_bolt_world_record_breaking_beijing_spikes Tylko nie te co Usajn trzyma w łapie tylko te niżej ... białe,,, Ankieta ; Jakich używam kolcy ... Zmieniony przez - sprinnters w dniu 2009-04-30 22:29:09

Cześć Na sprzedaż: - IHS High Kick, 420 gram (28 porcji), smak cytrynowy, ważność do 30.09.2018. Cena - 80 zł + wysyłka. - Hi Tec Nutrition BCAA Powder 500 gram (38 porcji), smak natural, ważność do 06.2018. Cena 55 zł + wysyłka. Lub całość za 130 zł z wysyłką na mój koszt. W razie pytań zapraszam na priv. [...]

Dieta jest, plan jest, suplementacja jest, checi sa. Ale kurde nie moge rozpoczac calej zabawy. Rzucilem fajki, kofeine. Obiecywalem sobie, ze regularnie wstaje o 05:30, aby wynromowac sen i regeneracje. Ale od 3 tygodni to samo. Budzik pika, ja jak zwykle wylaczam i spie dalej oszukujac siebie samego, ze od jutra. Mozecie przeslac mi link do [...]

czy biegajac wieczorkiem tak 0 9 przez okolo 30 min pozbedne sie zbednego tluszczyku?????????????

siema, mam pytanko... jak dlugo taki cykl mozna ciagnac przy dawkowaniu enan 200mg co 3 dzien, bold 200mg co 3 dzien i metka 30-40mg ed... z tym ze od poczatku 4 tygodnia zwieksze dawme tescia i boldka na 600mg tygodniowo... i jak dlugo ciagnac ten cykl?? 12 tygodni?? bo wiem ze boldka mozna brac o wiele dluzej... a jak z enanem?? czy od 10 [...]

Siema mógłby ktoś podpowiedzieć jak dawkować CM3(360tab) i Nitrobolon II (1100g)? Myślałem o takich wersjach %-) : DT: N.II 30 min przed treningiem , po treningu 4tab. CM3 DNT: rano 4tab CM3 lub DT: CM3 4tab. rano , N.II 30min przed treningiem DNT: rano 4tab CM3 lub DT: CM3 4tab rano, N.II 30min przed treningiem , po treningu 4tab CM3 DNT: rano [...]

Witam jutro mam mecz o 10:30 co bym musiał zjeść żeby mieć siłę i nie czuć zmęczenia

[...] U góry fota mojej łapy. Trenuje już 3 miesiące i mam pytanie , czy zacząć już trenować przedramiona ? Jeśli tak to jak i jak często je trenować ? Czy uginanie podchwytem 3 serie 30 powtórzeń , lub do granic możliwości ? To samo , nachwytem ?? Na Mięsień ramienno promieniowy wykonuje uginanie łokci trzymając sztangę nachwytem. Pozdrawiam Rufi

Witam wchodze powoli na mase ( wchodzi rownie enan (( 500mg tygodniowo )) i bold (( 300mg tygodniowo )) i metka 30mg dziennie 175cm 81 waga 23 % bf staz 5 lata ( trzeci cykl ) 4 treningi silowe tygodniowo + 3-4 dni 30/40 min rowerek + dieta masowa do oceny /SFD/2018/2/6/9f1a79088438414cb0df803e44242564.jpg

Witam Mam zamiar zacząć za około 3 tygodnie cyklik , ktorego celem jest masa. Planuje zakup MASSS XXL , Universal Storm -821g (co starcza na 40 dniowy cykl biorąc 30 minut przed treningiem- zaczerpnięte z podwieszonego dawkowania kreatyn autorstwa DaroNigga. Doradzcie mi co moge dolozyc, oprocz tych supli, omega-3, carbo,vitaminki, zma ? czy [...]

Wszystkie rozmiary. Bardzo dobry material , bardzo wygodne i firma tez nie byle jaka Cena za sztuke 30(+5kw) przy kilku sztukach znizka Zmieniony przez - strike5 w dniu 2011-05-08 23:18:53

[...] co najmniej 4x w tygodniu Tak jak w temacie proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę mam trochę lipne warunki bo mam tylko sztangę na którą maksymalnie mogę nałożyć 30kg , i 2 hantle po 4kg. Sztangę maksymalnie leżąc na podłodze podnoszę 30 razy z czasem mogę dokupić krążki ale pierw chcę się tym wyćwiczyć lepiej. Zmieniony przez - [...]

witka! oto moj problem: przewaznie trenigi robie ok godziny 20 wiec ok 22 jem posilek potrenigowy. zaraz po silowni biore wpc80 30-40g, potem jakies 45 min po jem takie cus: banan: ok 100g twarog chudy: ok 140g oliwa z oliwek: ok 20ml no i teraz pytanie czy dobre to to czy nie? nie czuje sie jakos pobudzony po tych weglach z banana, choc wiem ze [...]

[...] dziale ale prosze o pomoc. Mam mały problem z nadmiarem tłuszczu na brzuchu, klatce i biodrach. Zacząłem robić rzeźbe na siłce, (codziennie) i jeżdże na rowerze po 1:10 - 1:30 godziny dziennie, i spalam tak 800-1000 kcal. Jakie ćwiczenia szczególnie robić żeby spalić ten tłuszcz i co jeść ogólnie oraz przed i po treningu, a także czego unikać. Z [...]

[...] na najblizsze miesiace i okazalo sie, ze mam do sprzedania: Inkospor x-treme muscle gainer 750 gram (truskawka)- (wart. rynkowa ok. 100 pln) - 75 pln 21 szt. batonów Olimp Matrix Pro 32 - 100 pln Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - 70 pln całość - 245 pln, dorzucam blister Olimp Creatine mega caps 1250 (30 sztuk) najchetniej odbior w warszawie...

[...] nie będę jadł lodów gotowych, tylko zrobię je sam:) (500G bananow, 800g kefiru, 50g otrebow). (w przeliczeniu na 100kcal : B - 3,85g W- 16,4g T- 1,5g ) Czy idzie wsypac do tego białko:)? (jakies tanie, np ostrovie) Czy zachowa swoje wartosci? Zmieniony przez - Si3b0 w dniu 2013-04-11 20:52:15 Zmieniony przez - Si3b0 w dniu 2013-04-11 20:57:30

Witam:) Mam pytanie:) czy moge stosować okno jedzenia o godzinie 19.30-21? nie przeszkadza to w udanej redukcji tym sposobem? Dodam, iż jestem Endo i na IF wegle w mej diecie sięgają minimum i nie wiem czy bedzie mialo to jakis sens czy lepiej przerzucic sie na okno w godzinach porannych. Lecz wtedy nie bede mial możliwosci przygotowania sobie [...]

[...] BANANOWY.Sprzedaje ponieważ doprowadza mnie do mdłości i wymiotów.myślałem ze bedzie mi smakował bo miałem kiedyś czekolade i była ok.dałem za nia 145zł z raci tego ze 300g zjadłem to moge puścić to za 110zł.to moj nr gg 417343 a jeszcze coś termin przydatności ma do 01.07.2010r Zaznaczam ze nic nie było dosypywane ani kombinowane jestem [...]

Witam, Czy mogę dać zaraz po treningu 30g wpc ostrowi + biały ryż/ziemniaki,bo właśnie mam problem z posiłkiem po treningu ,który kończę około 21,a kładę się spać 22-22:30? -czy wpc należy do białek szybko wchłanialnych?