SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30

  • Mdłości po wysiłku

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] (przy innych wysiłkach nie zdarza się) wkładając w to trochę więcej wysiłku a nawet nieraz tyle ile zdołam wszystko jest ok, lecz gdy zejde z roweru i odczekam około 10 - 30 mam mdłości, nie udało mi się zwymiotować, przy okazji czuję jak wszystko pulsuje (wysokie ciśnienie) i zaczynam się pocić. Czym to jest spowodowane? Czy jest to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2009-07-05 15:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoda, że reszta wyników jak u kobiety w fazie owulacji LH 32.44 (1,7-8,6) FSH 18,5 (1,5-12,4) estradiol 323,2 (28-156) prolaktyna 344 (86-324) TSH 4,51 (0,51-3,30) w nawiasach normy trochę się martwię... czy takie wyniki mogą wskazywać na guz przysadki? ewentualnie co mi może dolegać? oczywiście śmigam do endokrynologa na dniach, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2011-04-01 14:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nudności po tranie na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - a nie mam żadnego innego sensownego źródła tłuszczu na noc (posiłki polewam oliwą, tran się tu nie sprawdza). Objawy są słabsze, kiedy jem w systemie tran -> twaróg -> ciepła herbata. Nie ma bata, żebym polewał twaróg tranem, nie zjem tego wtedy. Ma ktoś jakieś pomysły? Z góry dzięki i pozdro. Zmieniony przez - soloo w dniu 2010-02-23 01:30:28

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2010-02-23 01:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f88c391aa2b4b399fda6b479f821bd0.jpg Zapraszamy na Międzynarodowy Turniej o Puchar Stowarzyszenia Alternatywa Sobota, Niedziela, 29-30 września 2012r. Hala Sportowa, ul. Kościuszki 32, Dębica Program zawodów: Sobota 14.00-17.00 – młodzieżowe walki eliminacyjne 17.00-19.00 – Mecz Bokserski Dębica/Rzeszów - Zamość 19.00 – [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2012-09-27 09:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocenę diety na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na masę ważę 80 kg i mam 187 cm wzrostu.Mam skłonnosc do tycia,zależy mi na budowaniu czystej masy mięsniowej.pozdrawim i prosze o pomoc. 6:00 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 3 jaja cale gotowane 9:00 50g ryżu brązowego albo kaszy gryczanej 100 g piersi kurczaka lub mintaja (pieczone w piekarniku ) 12:00 50g ryżu brązowego albo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2006-09-12 12:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tamoxiplex

    Temat
    Doping - zdjęcia

    ma ktoś foty Tamoxiplex bo na necie widziałem tylko takie jak na stronie producenta a ja dostałem opakowanie w kolorach produktu Exeplex - dołączam foto Exeplex (nie ma foto mojego Tamoxiplexu bo mi sie opakowanie zniszczyło ) w opakowaniu jest 30 sztuk ale jest brak naklejki z ilością tabletek w opakowaniu co o tym sądzicie orgy czy fake??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2008-02-22 14:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 185/71kg/16lat do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na utrzyamanie wagi a ja chce zrobic mase do 78kg. I nie mam pomysłu co tu jeszcze dodac żeby było więcej węgli, bo na masę to chyba powinno byc więcej. Czy przy takiej diecie + 10tyg. Cykl na kreatynie zrobię do 78kg masy mięśniowej? http://images49.fotosik.pl/1422/3422c74e812e9956med.jpg Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-30 20:49:23

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2012-03-30 20:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki trening jest dobry?

    Temat
    Trening w domu

    [...] bd reklamował) która oferuje dojście do 100 pompek i 50 podciągnięć, rozciąganie robić codziennie czy co 2 dzień? przed abs2 robić jakieś rozgrzewki? bo przed pompkami, podciąganiem i bieganiem musi być rozgrzewka. jakie jeszcze mogę dorzucić ćwiczenia żeby się nie gryzły z pozostałymi? Zmieniony przez - M4tek w dniu 2012-05-30 10:51:09

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2012-05-30 10:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw 1 raz w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan ma sens? Chce nim ćwiczyć raz w tygodniu. • Przysiad / uginanie podudzi 5 serii : • RDL / zginanie kolan 3 serie : • Podciąganie / Dipsy 5 serii : • Wiosło / wycisk 30° 3 serie : • Unoszenie sztangielek przód / bok / tył 3 serie : Przy każdej pozycji superseria. Chce przećwiczyć raz w tygodniu całe ciało siłowo bo nie mam czasu na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2019-09-16 18:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: czasem pogram w piłkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://allegro.pl/max-zestaw-combat-66kg-obciazenie-lawka-rabaty-i1219962538.html Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Z góry dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - KaRaBiN95 w dniu 2010-10-15 23:47:30

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2010-10-15 23:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam nokie e52

    Temat
    Targowisko

    [...] Dodatkowo dorzucam etui, telefon ma folie poliwęglanową na wyświetlaczu z tyłu jest jedna ryska widoczne na zdjęciu, karta 2gb, w razie pytań proszę o kontakt [email protected] 529zł Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2011-06-28 22:29:59 Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2011-06-28 22:30:34 Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2011-06-28 22:31:21

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2011-06-28 22:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] razem ze sobą mają sens. Chciałbym również prosić o poradę jak je stosować w dzień treningowy i nietreningowy. WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 - 7KG 4x SPORTDEFINITION CARBONIC - 1KG Nutrend Flexit Drink - 400g MEX Daily Sport - 60 tabl. + 30 tabl. 6PAK NUTRITION CREA PAK - 330G 6PAK NUTRITION BCAA PAK - 400G UNS HMB - 300G WEIDER NOS-X10 - 908G

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2016-05-25 13:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wciąż chudnę, łatwiej niż na początku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 3 minuty z minutą przerwy wprowadziłem jakiś czas temu niby interwały czyli (na oko licząc, bo patrzenie na stoper destabilizuje trening) ciosy o dużej częstotliwości ok. 30 sekund i z 15-20 sekund przerwy ale nie wiem, czy to to ma taki wpływ. Poza tym to samo co było, czyli długie cardio na rowerze i oczywiście, jakże by inaczej, siłownia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2019-09-28 17:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na definicjie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] definicji 4 tygodnie 16.01-12.02 7 Regeneracja 1 tydzień 13.02-19.02 8 Budowanie siły mięśniowej 4 tygodnie 20.02-19.03 9 Budowanie masy mięśniowej 6 tygodni 20.03-30.04 10 Robienie definicji 6 tygodni 01.05-11.06 11 Przejściowy-wygaszający 2 tygodnie 12.06-25.06 i niebardo wiem oco chodzi z tymi robienie definicji i Roztrenowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2007-03-09 22:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do zaoferowania kody doładowujące 30 złotych monet do gry Travian. Kody pochodzą z legalnego źródła, są wysyłane na nie legalne SMSY z komórki firmowej. Cennik: 1 KOD NA ALLEGRO - 3,60 za sztuke. ( jeżeli masz dużo komentarzy kody wysyłam od reki, po okazaniu pdfa z wpłaty). 1 KOD POZA ALLEGRO - 3,50 za sztuke. OD 20 KODÓW DO 50 KODÓW [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2009-10-23 23:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciek krwi po hcg

    Temat
    Doping

    [...] powietrza w strzykawce, czy aż takie ssanie to spowodowało.. :) pewnie to bym mój błąd, jednakże wole o rade doświadczonych :) Ogólnie jestem na samym teściu (TESTOSTERONE CYPIONATE 200MG/ML SHIELD PHARMA) + spalacz tłuszczu Pss: i czy razem z tą krwią nie ulotniło się moje hcg ^ ^ Zmieniony przez - Pokorny39 w dniu 2021-09-12 14:30:07

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2021-09-12 14:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 18 lat 78kg masa!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B: 40 T; 15 W: 105 15:00 obiad Ryż brazowy 100g + 150g miesa(wolowina,kurczak) + warzywa + oliwa z oliwek 10g /ryz zamiennie z makaronem ciemnym B: 40 T: 15 W: 68 16:00-17:30 TRENING 17:45 mutans mass + mleko 2% (400ml) B: 40 T: 15 W: 105 20:00 Ryż biały/brazowy 50g + 100g miesa + warzywa B:25 T:2 W:38 Podsumowanie: B: 182g T: 79 , W: 426 KCAL: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2012-01-03 15:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałem problem przy dece i wywaliło mnie okrutnie to zabilem prolke dostinexen i poprawiłem ta mascia bardzo pomogło. Obecnie na trenie kolejny wysyp i zrobiłem to samo, smaruje codziennie obficie ta mascia i efekty są bardzo dobre. Jeśli komuś przyda się to info to bardzo dobrze. Pozdrówka. Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-07-30 23:14:54

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2017-07-30 23:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 100 gram piersi z kurczaka warzywa Kolacja: 100 sera twarogowego półtłustego Oliwa Warzywa Dane: Wiek: 16 Wzrost: ok 173 - 174 centymetrów Waga: 54 kilogramy Moim celem jest waga około 70 kilogramów do wakacji. Teraz moje pytanie do was, czy mogę brać od lutego tego gainera, czy też poczekać?. Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-12-26 21:59:30

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2008-12-26 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje na redukcje dla początkującego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od roku się stan pogorszył i ciągle czuje ból, chciał bym coś zmienić żeby się pozbyć tego bólu, moja praca to siedzący tryb życia 8 komw wali wprost w oczy, z rozrywek 2 razy jakieś krótkie spacery w domu 1-2 kilka brzuszków (10-30) zastanawiam się czy mogę korzystać z ławeczki skośnej jak i drążka (podciąganie nóg, zwis i podciąganie)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2018-11-03 12:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)