30

PowerXsport HARD GAINER 30% dobra jakosc nie czuc go na zoladku i dobry w smaku z woda(wanilia, czekolada).

[...] Sądzę, że Master trafi do HW jeśli powiedzie mu się w cruiser, Proksa i Szpilka również są bardzo perspektywiczni. Biorąc pod uwagę ilu zawodników mamy w czołowych 30 stkach w rankingach prestiżowych federacji można powiedzieć, że mamy wysoki poziom boksu zawodowego. Ciężko jest o sytuację, żeby jedna nacja miała samych mistrzów świata

ja pilem bananowego SWG 4000 z sokiem winogronowym i nawet byl niezly sprobuj jak ktos Ci doradzil mniejsze dawki 25-30 gram z roznymi rodzajami sokow i sam ocenisz po ktorym nie bedziesz beltac

Wyprzedził mnie.... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-13 15:30:03

"Po kazdym treningu(w dni nie treningowe tez) najlepiej dzienie sie naciagaj na drozku w zwisie i powtoz to pare razy po 30 sec np." I tak nic to nie da bo to kwestia genetyki.

[...] o to że nikt konkretnie nie chce mi poradzić, wiem że ten posiłek jest bardzo ważny, ale jestem redukuje masę więc trochę nie bardzo żebym obiad przesunął na godzinę 20:30 dodatkowo chciałbym jeszcze iść pobiegać a z pełnym żołądkiem to masakra, może jakaś konkretna rada czy może to być jakaś konkretna odżywka plus np. banan i łyżka miodu ( [...]

[...] nie wystarczy jak bym jadl o polowe mniej co zawsze? i duzo na rowerze jezdzil oraz dozucilo by sie jakas odzywke na pomaganie spalanie tkanki tluszczowej? i mozna mi wyajsnic co to te Bf? :) "a co zjadasz?:)" ostatnio staram sie jak najmniej codziennych porcji. i malo tluszczu Zmieniony przez - Czesiek93 w dniu 2010-06-30 12:57:06

hehe rozpietki to cwiczenie izolowane i nie dziw sie ze pozniej nie mogłes wyciskac na sztandze to tak jakbys przed pujsciem na pielgrzymke pobiegal sobie 30 min sprintem Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

Kobiety lubią mnie! Czyli zwierzaka. Musi byc nie ogolony, musi byc wielki jak autobus, ale nie moze byc głupi tylko musi robić w jakims elitarnym biznesie(np medycyna) zebu czuła sie bezpiecznie i jednoczesnie miała zapewnioną przyszłość. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-30 14:53:49

Narazie nikim ( z zawodu oczywiscie hehe) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-30 16:10:45

[...] crevo czy nitro2 ?? Help czy po tym polaczeniu nitro2 + crevo moga byc lepsze efekty niz na 2xcrevo ?? --------------------EDIT-------------------- Znalazlem jeszcze 300g mono z poprzedniego cyklu a jak bym mial jeszcze na cyklu mono lepszy ehekt polaczyc jablczan w nitro ester w crevo i mono mam treca ale to juz bym kupil jakies [...]

[...] cynamonu. Po dokładnym wymieszaniu składników możemy zacząć konsumpcję. W otrzymanym produkcie mamy (w zależności jakiego producenta użyjemy składników) około 20-30% białka, około 60-70% węglowodanów, dodatkowo mnóstwo witamin, minerałów oraz błonnika którego nie ma w żadnych odzywkach, po prostu pełny, naturalny budulec siły i masy [...]

[...] zapewne szkoła z drożdżówek zrezygnuj weź kanapke z razowca do tego cyc i warzywko. Do obiadu daj oliwe z oliwek zapewne twój posiłek przedtreningowy. posiłek po treningu ~30 minut może być ryż z rybą. ta przekąska do wywalenia. kolacja może być białko które dajesz. Musisz dostarczać sporo węgli i białka niezapominaj o zdrowych tłuszczach oliwa [...]

[...] aby nie łączyć stacków zawierających mieszanki NO (arginina i cała reszta) i efedryny w krótkim odstępie czasu, bo ich działanie jest antagonistyczne, tzn. efedryna zarzedza krew i podnosi jej ciśnienie, a NO działa odwrotnie." więc rozegraj to tak, żeby było min pół godziny przerwy. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-03-29 21:54:30

[...] (1,2szklanki) II sniadanie -chleb razowy -pomidor -ogorek ???? III przedtreningowy -filet z kurczaka -ryz pelniziarnisty -wpc IV potreningowy -wpc 30 -ryz biały V kolacja -pomidor -serek wiejski -oliwa z oliwek bede brał jescze omega3 wiec ryba nie jest juz raczej konieczna. Co mozna dorzucic do tego II sniadania [...]

[...] nie wstajesz w nocy po kilka razy sikać, nic Cie tam nie boli a wacek normalnie stoi i częstomocz występuje tylko jak pijesz piwo/napoje gazowane to raczej bym się tym nie martwił. Możesz oczywiście iść do lekarza jak Cię to niepokoi ale lepiej prywatnie, bo ten z kasy chorych Cię oleje. Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2016-04-05 15:30:44

[...] , szybciej sie spali tluszcz jedzac tylko bialko , robiac brzuch i chodzac raz na jakis czas na basen lub biegac . Tylko człowiek sie poci jak swinia na tym . Jedz same białko (no czasami mozesz skubnac troszke weglowodanow) a gwarantuje ze po miesiacu ,póltora bedziesz miał niezle efekty Zmieniony przez - SCREAM w dniu 01-05-28 11:30:56

dextroza do śmieci, hmbolon 30 kapsów bez sensu, reszta moze być tylko po cholerę tyle produktów jak trenujesz na atlasie i hantelkami? bez sensu zdr

jesli białko to mieszanka białek czy tylko wpc(jak mieszanka to matrix 5.0 syntraxa lub prolongatum Bx)? to pykaj solo kreata + witaminki i jak juz to bialko w celu uzupelnienia diety ;d pamietaj zeby cyklu na kreatynie (2 miechy opcjonalnie)nie robic za dlugiego Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-12 19:22:30

[...] 1 tab esseliv omega3 oraz lecytyna, te rzeczy pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji watroby a praktycznie nic nie osłabiają działania metki, W 2 lub 3 tg mozesz wrzucić 30 mg metki czyli 3 tabsy, 1 rano, potem wrzuć koło południa lub koło 14-15 tak po posiłku zeby z 2-3 h sie wchłoneło i wtedy siłka, i ostatnia tab wyjdzie ci koło 21-22 i [...]