30

[...] ryżowe 50g (150 kcal), 16:00 jogurt bakoma protein men ( 194 kcal), 20:00 2 kromki chleba HORTEX mix warzywny 500 ml ( 285) , 3l wody w między czasie oraz białko 30g. Środa 9:00 2 kromki chleba pełne ziarno, HORTEX mix warzywny 500 ml, 12:00 ryż 20 g, warzywa 450 g (150 kcal), 18:00 jogurt bakoma protein men ( 194 kcal), 20:00 2 [...]

[...] skończyło. Gdzieś się przeprowadziła. W grudniu po raz pierwszy nie mogłem im złożyć świątecznych życzeń, a teraz nie wyślę Michałowi prezentu na urodziny, które będzie miał 30 stycznia, bo nie znam adresu!" - martwi się były pięściarz. Michalczewski jest załamany. Niedawno dowiedział się, że Dorota z synami odwiedziła latem Gdańsk. Mieszkali [...]

[...] na YT. Obecnie używam sam LOXON max, gdyż chce zobaczyć jak zareaguje moja skóra. Jak wykończę butelkę i nic nie będzie się działo, to planuję użyć 12 tabletek Proscaru (60mg finasterydu) do 60ml preparatu z minoxidilem i wcierać w głowę raz na dobę. Wiek: 30 Waga: 125kg Wzrost: 200cm+ Staż: Ponad pół życia Pierwsza bomba jeszcze przede mną

Witam ! Chciałbym się spytać czy ten zinc z Universal Nutrition ma 30 mg czystego cynku czy ogólnie 30 mg ?? Proszę o pomoc. Pozdrawiam :)

[...] 14. Plecy 15. 16. Barki, Triceps 17. Nogi, Biceps 18. 19. Klatka piersiowa 20. Plecy 21. 22. 23. 24. Nogi, Barki 25. Triceps, Biceps 26. 27. Klatka piersiowa 28. Plecy 29. 30. Barki, Triceps 31. Nogi, Biceps 32. 33. Klatka piersiowa 34. Plecy 35. 36. Barki, Triceps 37. Nogi, Biceps 38. 39. Klatka piersiowa 40. Plecy, Biceps 41. 42. Barki, [...]

[...] jest najlepszym pomysłem. Zalecane dawkowanie W dyscyplinach siłowych preparat należy spożywać około treningowo, wyjściową dawką jest porcja przyjmowana po treningu w ilości 30 - 50g proszku na ok. 200 - 500ml wody. Łącząc z odżywką białkową WPC Protein Plus V2 (20 - 30g) otrzymamy szejk węglowodanowo-białkowy ukierunkowany na maksymalne [...]

[...] Możesz mieć pewność, że składniki te napędzą Twoje ciało i pomogą osiągnąć najlepsze wyniki. Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 miarkę produktu (6,5 g) z 200ml wody. Zarzyj 15-30 min przed treningiem na pusty żołądek. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Juggernaut Porcja 6,5g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 390g Zawartość jednej porcji [...]

[...] zmniejsza ryzyko kontuzji, ale co to za bodziec dla miesni? Mam nadzieje, ze odpowiesz i rozwiejesz moje obawy i watpliwosci, pewnie twoim zdaniem i tak sie myle I jeszcze jedno, czy kregoslup i stawy w moim wieku 18 lat wytrzymaja takie obciazenia, nie chce pozniej sie borykac z problemami. Zmieniony przez - Pacjent47 w dniu 2007-12-30 21:22:12

Witam, Leci tak 1-11 Prop 100mg e2d 4-13 Wino 30mg ed w 6 tyg bylo hcg 2x 2500 e3d i od 6 tyg doszlo ex i cab do konca Na odblok mam 15tys hcg, 30 clom, 30 nolvy Jak to rozpisać?}:-(

[...] ZAWODÓW I WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW Weryfikacja zawodników odbędzie się w biurze zawodów (sala ZSP), które będzie czynne w dniu imprezy, tj. 25 marca 2018 r. w godz. 9:00 – 10:30. 6. UCZESTNICTWO Zawodnicy startują w zawodach na własną odpowiedzialność. W zawodach mogą uczestniczyć jedynie zawodniczki i zawodnicy zrzeszeni w organizacjach [...]

[...] trochę fatunie wygląda to za ładnie jak się domyślacie.Mój cel to rzeżba i spalenie zbędnego tłuszczu.Wklejam swoją pierwszą dietę: 1 Posiłek 7:00 Płatki owsiane Mleko 300 ml 2 Jaja kurze całe Chleb pełnoziarnisty(może to byc szynka z indyka?) 2 Posiłek 10:00 Chleb pełnoziarnisty 2 kromki z szynką z indyka Jabłko (Po wakacjach będzie [...]

[...] spojrzeć jeszcze Waszym, fachowym okiem... Ankieta: Mężczyzna 23 lata 176 cm / waga ~76 cel : siłownia masa mięśniowa, mocne mięśnie, wytrzymałościowo : maraton poniżej 3:30 oraz triathlon klasyczny (na rok 2011) Dieta : dopracowana w 100% na podstawie wiedzy i doświadczenia. Plan FBW podzieliłem na 3 dni. A) wtorek B) czwartek C) niedziela [...]

[...] Spożywać 1 tabletkę 2 razy dziennie. Nie przekraczać maksymalnej ilości 2 porcji (2 tabletek) do spożycia dziennie. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60tab SKŁADNIKI Red Speed Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt z nasion guarany Paullinia cupana standaryzowany na 22% kofeiny 600 mg(132 mg) Kofeina 268 [...]

[...] 188cm, 75.3kg. a moje wymiary po prawie 2 latach treningów są takie: 1. obwód klatki piersiowej: 94.5 cm 2. obwód talii: 83 cm 3. obwód bioder: 93.5 cm 4. obwód ramienia: 30 cm 5. obwód przedramienia: 26cm 6. obwód nadgarstka: 17cm 7. obwód uda: 54 cm 8. obwód łydki: 36cm Trenuję w warunkach głównie domowych. Dysponuję sprzętem w postaci: - [...]

[...] szczupło i ładnie bo co to za przyjemność ważyć 55kg i być otłuszczonym ) pozbycie się mojego okropnego brzucha i cellulitu z wnętrza ud... 5/6 razy w tygodniu trening 30 minut jazdy na rowerku na małym jak na razie obciążeniu ale z zamiarem zwiększenia go w miarę wydolności 300 brzuszków na piłce 100 brzuszków z ugiętymi i podniesionymi do [...]

[...] żywieniowa: 1 butelka (500 ml) zawiera: wartość energetyczna 60 kJ (14 kcal) białka 2000 mg węglowodan /0 g tłuszcze 0 g L-karnityna baza 1000 mg tauryna 1000 mg kofeina 40 mg Sposób użycia: 1 butelka dziennie 20 - 30 minut przed rozpoczęciem wysiłku. Po otwarciu zużyć do 24 godzin. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-17 15:24:02

mam pytanie wstaje o 11 i na silownie ide kolo 12 i teraz mam pytanie czy brac kreatyne zaras po przebudzeniu i potem po 30 min posilek czy najpierw posilek i po 30 min kreatyne?

[...] zdaniem i wogóle nie mam libido. zrobiłem badania na hormony wyszło testosteron całkowity 510 ng/dl norma(241-827) FSH 2,24 norma(1,4-18,1) LH 3,23 norma(1,5-9,3) estradiol 30 norma(<40) prolaktyna 5,74 norma (2,1-17,7). wychodzi że problem tkwi w niewydolnej przysadki bo mam FSH na dolnej granicy, pewnie ta deka mnie tak mocno zblokowała i [...]

[...] Suplementy: 3g CLA dziennie. Czy mój plan jest dobry ? Proszę o opinię. Zmieniony przez - Mikkonen w dniu 2015-03-15 09:27:47 Zmieniony przez - Mikkonen w dniu 2015-03-15 09:28:14 Zmieniony przez - Mikkonen w dniu 2015-03-15 09:30:29 Zmieniony przez - Mikkonen w dniu 2015-03-15 09:31:12 Zmieniony przez - Mikkonen w dniu 2015-03-15 09:31:54

[...] TO TEZ NOGI ZADKO TRENUJE A BRZUCH W DNIACH WOLNYCH. DIETA: JEST MOJE DANE: WIEK - 22 LATA WZROST -177 CM WAGA - OK.77 KG STAZ - 3 LATA SZYJA -39 CM PRZEDRAMIE PROSTE -30,5 CM ŁYDKA PR. -37,3 M ŁYDKA LEWA -37 CM NADARSTEK - 18 CM BARKI - 128 CM PAS -89 CM BIC PRAWY -38,2 CM BIC LEWY -38,1 CM KLATKA -113,5 UDO PRAWE -57 CM UDO LEWE -55 CM [...]