30

Stosował ktos z was program na biceps 3 cm w 30 dni ?Czy napraede sa takie efekty ?Ja właśnie zaczołem go stosować(1 tydzien)Ostatni 4 tydzien to plan bombardowania.Tak rbi sie przez cały tydznien ?!! czy tylko 1 dzien

Witajcie. dziś jestem po ostatnim strzale 200mg teststeronu prolongatum z jelfy. na cyklu mialem 30 ampułek wiec 15 strzalów 200mg e5d. kiedy zacząć wcinać clomid ? mam 24 tabsy po 50mg Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42,5 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Staż na [...]

W dniach 30 listopada do 3 grudnia 2017 w miejscowości SIEDLCE ,Hala Sportowa ul.Ks.Jerzego Popiełuszki odbędą się Mistrzostwa Świata Federacji WPA. W konkurencjach: Full Power and Bench Press Only, Deadlift Only, RAW & EQUIPMENT, AMATEUR & PROFESSIONAL INFO: http://www.apa-wpa.com/APA/EntryForms/2017WorldChampionshipsWPA.pdf

Wiem że 10 ml bolda i 30.tab tamofixu to za mało ale pomużcie jak to rozłożyć żeby coś przyszło bo ja mam zamiar robić tak i nie wiem czy dobrze,,, Co 2 dni 1ml w tyłek bolda i codziennie tabs tamofixu.. kto pomoże ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: nie mierzyłem Obwód talii: [...]

A ja mam takie pytanko do wszystkich. Otóż od 3 lat noszę soczewki Pure Vision miesięczne. Zakładam je na miesiąc po czym po 30 dniach noszenia wyjmuje, daje odpocząć oczom 2-3 dni i zakładam nową parę. Jeśli chodzi o skutki uboczne to chyba nie zauważyłem, no prócz tego że wzrok przez te 3 lata pogorszył mi się o 0.25 w obu oczkach. Okulistka [...]

Zwycięzcy pogrubieni: - Zuzulinho def. Sentoryu - TKO (sędzia podobno pospieszył się z tą decyzją) - Ninja def. Chunkiev - Heel hook - Thomson def. Lungu - TKO w parterze - Rampage def. Yokoi - chyba też TKO - Kharitonov def. Werdum - decyzja 2:1 - Takimoto def. Dong Sik - decyzja 3:0 - Sakuraba def. Shamrock - KO! (choć tu też sędzia podobno [...]

Wiem, że były już podawane nieoficjalne rozpiski, ja za to umieszczę to, co do tej pory podano jako oficjalną informację. Quinton Jackson vs Hirotaka Yokoi Yoon Dong Sik vs Makoto Takimoto Sergei Kharitonov vs TBA Mark Hunt vs TBA Kazushi Sakuraba vs TBA Mirko Cro Cop vs TBA Josh Barnett vs TBA Tak więc mamy, póki co, tylko dwie potwierdzone walki [...]

Chciałbym dostać trening który pomorze mi zrobić z czasu na 1000m 3:30 - 2:45. Poproszę o trening i kiedy zaczną pojawiać sie jego skutki. To ma być trening skuteczny, za 2 miechy chciałbym biegać w 3:00.

witam! proszę o radę - jakie sztuki walki mogę zacząć ćwiczyć w wieku 30 lat? mam 180 cm / 76 kg, kondycja ok (biegam). błagam Was o radę!!! martin

Zawodnik wagi średniej UFC Michael Bisping doznał kontuzji oka i nie będzie mógł walczyć z Markiem Munozem na UFC Fight Night 30. W jego miejsce wchodzi debiutujący w wadze średniej UFC Lyoto Machida, i to on zawalczy z Munozem w głównej walce wieczoru w Manchesterze. Na gali zobaczymy także naszego reprezentanta Piotra Hallmana, który zmieszy się [...]

JAK W TEMACIE

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktywny sportowe 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM [...]

Cześć, tak jak inni - będę wdzięczny za komentarze i sugestie. Mam 30 lat, 183 cm, waga 79-83 kg, ogólnie tak mi skacze (codziennie piję dużo płynów, wody i zielonej herbaty). Jako nastolatek ważyłem ponad 110 kg, później szybko schudłem do 80 kg (niestety widać po wiotkiej skórze brzucha albo tłuszczu podskórnym, bo już nie wiem, co to ;-) Parę [...]

30 lat kończy dziś jeden z najpopularniejszych polskich pięściarzy zawodowych Dawid Kostecki (37-1, 24 KO). "Cygan", który na profesjonalnych ringach zadebiutował w listopadzie 2001 roku, jest aktualnie notowany w czołówkach światowych rankingów wagi półciężkiej najbardziej prestiżowych federacji i czeka na swoją mistrzowską szansę. Na sportowo [...]

Dla znudzonych 'standardową' jajecznicą B-35g T-30g (N-10g, NKT-10g, WNKT-10g) W- mało mało czas przygotowania 10min. 1. Dwa jajka 2. 35g sera żółtego (w tym przypadku gouda) 3. 65g chudego twarogu 4. suszona natka pietruszki i koperek 5. przyprawa do jaj (naprawdę dobra sprawa Ser żółty i twaróg nadają jajecznicy ciekawy smak i konsystencje. [...]

[...] są w stanie przebiec 500 m, po czym łapią powietrze rękawami. Przedstawię tu pewien program, dzięki któremu te osoby po 4ech tygodniach będą w stanie biec bez przerwy przez 30 minut. Na podstawie magazynu Men's Health. Tydzień I PONIEDZIAŁEK czas biegu: 24' 2x(12'/2' marszu) ŚRODA czas biegu: 20' 5' biegu/2' marszu + 15' biegu SOBOTA czas [...]

;//////// widze za tutaj sami fani walezgueza i innego doz santoza http://www.itsshowtime.nl/images/user_images/FlyerA5VNBrussel30juni_NEW-1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=LQp_fEIXDgo&feature=player_embedded le banner nie walczy, zamiana jest Retirement fight in Benelux from Peter Aerts Tyron Spong KING OF THE RING vs. Peter Aerts DUTCH [...]

[...] przez caly cykl,po cyklu bodajze 12 dni od ostatniego strzale clomid przez jakies 21 dni,do tego cynk w cyklu,omega3,animal pak,a po cyklu kreta lub jakis cell pump,oczywiscie dieta i w treningu lekkie aeroby. Myslalem takze czy nie dolozyc do tego tescia wino w tabsach 30mg/ed. co o tym sadzice podajcie jakies rady,opinie itd. z gory dzieki.

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: robie tylko hantle -martwy ciąg: 200kgx1 -przysiad: 140x2 Teraz moje pytanie jak wyglada odblok po 30 strzałach teścia i kiedy go zacząć planuje bić na początku pierwsze 10 shotów co 5 dni po 250mg/ następnie co 4 dni również 250mg. Chce zobaczyć jak na to zareaguje mój [...]

Witam. Zamierzam za jakis czas zrobic sobie 30 dniowy cykl. Zamierzam kupic GainFasta 4,5 kg (dzienna porcja 150g-50g przed i 100g po tren.) oraz Nitrobolon II 500g (dziennie ok 30g w 3 dawkach po 10g). Taki cykl to dobre rozwiazanie? Czy moze mam cos dolozyc albo polecacie jakies mocniejsze odpowiedniki NO i gainera?