205

Może miałeś mąkę a nie sarmy%-) Na ostatnim treningu z radem wycisnąłem 205 kg aż strach co będzie jak uda mi się trafić w działający sarm nie mąkę:) A na serio to myślę że Ci poryci przez sarm trafiają w lewy sarm typu pH które do części wciskają Poczytaj sobie skutki uboczne lgd, rad, mk - jest tam coś o nerkach, wątrobie i innych ?? nie ma a [...]

Może miałeś mąkę a nie sarmy%-) Na ostatnim treningu z radem wycisnąłem 205 kg aż strach co będzie jak uda mi się trafić w działający sarm nie mąkę:) A na serio to myślę że Ci poryci przez sarm trafiają w lewy sarm typu pH które do części wciskają Poczytaj sobie skutki uboczne lgd, rad, mk - jest tam coś o nerkach, wątrobie i innych ?? nie ma a [...]

[...] (Holandsko) 8. Markus HOLLER (Rakúsko) 9. Marián BE®O (Slovensko) 10. Manfred ARLT (Nemecko) 11. Tichomir TRIFONOV (Bulharsko) Do 90 kg 1. ©tefan HAVLÍK (Slovensko) 2. Peter TATARKA (Slovensko B) 3. Andrzej MASZEWSKI (Poµsko) 4. Holger KALISCH (Nemecko) 5. Ronald ULLRAM (Rakúsko) 6. Antonio Morales VIDAL [...]

[...] Branch (185.5) vs. Jack Hermansson (185) 145 lbs.: Josh Emmett (145.75) vs. Michael Johnson (146) 115 lbs.: Karolina Kowalkiewicz (114.75) vs. Michelle Waterson (115.5) 205 lbs.: Paul Craig (205) vs. Kennedy Nzechukwu (205.5) 145 lbs.: Sheymon Moraes (145) vs. Sodiq Yusuff (145.5) Karta wstępna (godzina 22:00) 115 lbs.: Jessica Aguilar [...]

[...] w rodzinnym Zagrzebiu. Reprezentant American Top Team nie będzie miał jednak łatwo, ponieważ naprzeciw niego stanie numer jeden wśród hiszpańskich zawodników kategorii do 205 funtów, Darwin Rodriquez. „El Noble” skrzyżuje rękawice z Chorwatem po serii 6 wygranych z rzędu. Mistrz organizacji AFL w dotychczasowej karierze nigdy nie musiał zdawać [...]

[...] a Frankie Edgarem. Początek gali o godzinie 00:30 czasu polskiego. Walka wieczoru: 135 lbs.: Frankie Edgar pokonał Pedro Munhoza przez niejednogłośną decyzję Karta główna: 205 lbs.: Mike Rodriguez pokonał Marcina Prachnio przez KO (łokieć i ciosy) 2:17, runda 1 155 lbs.: Joe Solecki pokonał Austina Hubbarda przez poddanie (duszenie zza pleców) [...]

[...]   Zapotrz.       Kcal        Bilans       Białko        Węgle      Tłuszcz      2016-02-15 poniedziałek (S)         96,4       20,0      3 572      2 605       -967      205,9      130,2      129,2   2016-02-16 wtorek         96,9       19,5      2 678      2 684          6      190,6       99,9      156,7   2016-02-17 środa (S)         96,9 [...]

[...] Ząbkowice Śląskie - 94 kg - 215 - 225 - 230 - 235X 2. Marciniak Mariusz - Wrocław - 93,3 kg - 185 - 195 - 202,5 - 210 3. Borowy Radosław - Warszawa - 93,4 kg - 195 - 200 - 205 - 212,5X 4. Dąbrowski Krzysztof - Głogów - 93,3 kg - 170X - 180 - 190X 5. Wszelaki Adam - Czeladź - 91,9 kg - 160 - 170 - 175 - 180X 6. Dziuron Rafał - Barut - 93,3 kg - [...]

[...] 2-150 ? Wszoła 3-135 kg Sledż 66 kg 1-178 kg ja 2-147,5 kg Kosowski 3-137,5 kg Jonczyk 74 kg 1-185 83 kg 1-197,5 kg Wojciechowski 2-187,5 Ludwikowski 3-185 ? 93 kg 1-205 Wegiera młody 2-200 Gąsienica Samek 3-195 Szypuła 105 kg 1-227,5 Błochowiak 2-205 3-205 4-200 5-200 120 kg 1-235 Kołtoński 2-225 Oliwier +120 kg 1-217,5 ? reszty nie [...]

Może miałeś mąkę a nie sarmy%-) Na ostatnim treningu z radem wycisnąłem 205 kg aż strach co będzie jak uda mi się trafić w działający sarm nie mąkę:) A na serio to myślę że Ci poryci przez sarm trafiają w lewy sarm typu pH które do części wciskają Poczytaj sobie skutki uboczne lgd, rad, mk - jest tam coś o nerkach, wątrobie i innych ?? nie ma a [...]

[...] FORMA ZAJĘĆ ILOŚĆ ZAJĘĆ 1 OSOBA 2 OSOBY 3 OSOBY 4 OSOBY KARATE/PILATES/MIX 2 x w tygodniu 70 zł 105 zł 140 zł 175 zł KARATE/PILATES/MIX 3 x w tygodniu 85 zł 125 zł 165 zł 205 zł KARATE/PILATES/MIX 4 x w tygodniu 105 zł 150 zł 205 zł Zimowy obóz karate 2009 WYJAZD: Zbiórka pod klubem "Yogi" 18.01.2009 godz. 07:30 (odjazd punktualnie [...]

IV Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 22.11.2013 - Box siady 120/2 130/2 140/2 150/2 160/2 170/2 180/2 190/2 205/2 205/6 150/8 150/10 - Wspięcia 225/15 225/15 225/15 - Wiosłowanie sztangielką 92/6 92/6 92/6 Ciekawy trening. Box siady zrobione bardzo pewnie. Wspięcia podobnie. Wiosło sztangielką nawet okej wkur..denerwują tylko odciski, które [...]

[...] wskazują na siłę. U mnie jest tak że jeżeli chciałbym za szybko zwiększyć obciążenie sztangi to zacznę się sypać tak jak ty. Jeżeli trenuję na 195 kg i chciałbym machać 205 kg to pomimo tego że mam siłę na 205 muszę do tego ciężaru dochodzić po 2,5 kg tygodniowo żeby nie czuć bólów. Co z tego że z treningu na trening zaliczę z 195 [...]

[...] Poland 210.0 ... 150.48 5. Juhasz/Isvan/75 74.5 Hungary 210.0 ... 150.33 6. Narolskyy/Volodym/77 74.4 Ukraina 205.0 ... 146.90 7. Zeilinger/Andreas/68 74.4 Austria 200.0 ... 143.32 8. Schlieter/Jens/67 74.4 Germany 190.0 ... 136.15 [...]

[...]                           19 956     17 637     -2 319    1 435,2      823,0      869,8     Średnia za 7 dni                              2 851      2 520       -331      205,0      117,6      124,3   2016-02-01 poniedziałek (S)         96,0       19,7      3 270      2 036     -1 234      214,1      112,7       70,9   2016-02-02 wtorek   [...]

[...]     Kcal        Bilans       Białko        Węgle      Tłuszcz      2016-03-07 poniedziałek         94,9       19,5      3 121      2 766       -355      204,2      205,7      112,4   2016-03-08 wtorek (S)         95,4       18,6      3 043      2 411       -632      223,4      152,3       92,7   2016-03-09 środa         94,9       19,2 [...]

[...]   2016-04-06 środa (S)         97,4       19,1      3 140      2 476       -664      218,6      256,6       60,3   2016-04-07 czwartek         97,4       19,1      3 205      2 407       -798      174,5      182,9      101,9   2016-04-08 piątek         97,0       19,2      2 342      2 623        281      208,4      141,1      126,0 [...]

Pozostałe (Facebook) 185 lbs.: C.B. Dollaway (186) vs. Jared Hamman (185) 135 lbs.: Joseph Benavidez (135) vs. Eddie Wineland (136) 185 lbs.: Ed Herman (186) vs. Kyle Noke (185) 205 lbs.: Karlos Vemola (205) vs. Ronny Markes (205) To na Fb

[...] Tytan 72,5 175,0 240,0 415,0 2. Kamiński Arkadiusz Zamek 71,5 147,5 237,5 385,0 3. Palcowski Mariusz Unia 73,5 185,0 200,0 385,0 4. Falkowski Grzegorz Zamek 74,0 137,5 205,0 342,5 5. Osmański Damian Atlas Bieżuń 74,9 125,0 160,0 285,0 6. Włodarski Bartłomiej Tytan 74,5 95,0 175,0 270,0 7. Majewski Sebastian Unia 69,5 110,0 150,0 260, 8. [...]

[...] open (19 do 23 l. ) - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi i weterani open ( od 40 l. ) I tak zwycięzcą całego turnieju został Żurek Krzysztof, który podniósł 205 kilogramów, na drugim miejscu znalazł się Marcin Łacny, który wycisnął 210 kilogramów. Organizatorem imprezy był klub Genesis z Nowego Sącza, należący do sieci doradztwa [...]