SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

185cm

Czy chodziło Ci o: "185"?

  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie prawda para, mam kumpla w klasie, który ćwiczy tylko na wf, na każdej przerwie coś je (i nie mówie tu o kanapeczce, on wp*****la co najmniej tyle co ja) + stołuje się w macu, pizzeriach itp + obiadek w domu bla bla bla... ma 185cm wzrostu i 57kg wagi. teoria paramaribo obalona ;p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 22:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysoki i zaczął nap*****lać wszystkich, laski też itp, generalnie burdel w chvj zrobił. Poźniej się przeniosła akcja na dwór i ten koks się na kumpla rzucił ( kumpel ze 185cm, wysportowany ale nie jakiś zabijaka) i koks jak mu chciał j**nąc to się jakoś zachwiał, kumpel go chwycił za szmaty i jakiś rzut mu wyszedł dziwny, przez przypadek, [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 18:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra ja ide biegać z kolegą, który ma 185cm wzrostu i jest rasy aryjskiej %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 20:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już widzę minę mojego M., jak mu mówię o rybach i sałacie %-) chyba go za bardzo kocham, żeby coś takiego mu zasugerować... A ten 48kg/185cm to się wykańczał alko, fajkami i wrodzoną nerwówką, ale fajny był w seksie, bo lekki i nie przeszkadzał %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 11:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ten 48kg/185cm to się wykańczał alko, fajkami i wrodzoną nerwówką, ale fajny był w seksie, bo lekki i nie przeszkadzał %-) Gui, weź to rozwiń, bo mnie zafascynowało :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 12:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEW YORK PRO 2013

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kolejny zawodnik ktory bedzie mial swoj debiut jako Pro -Jeff Beckham. Karte zawodowca otrzymal wygrywajac swoja kategorie heavy weight i overall 2012 NPC Team Universe. Tutaj 5 tygodni przed. Wzrost 185cm, waga okolo 105 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ed63ddf76e94362bc34e45e2e1eb067.jpg

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 16:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    wyobrażasz sobie taką babę, mówiącą po niemiecku stojącą w mundurze ss ze szpicrutą i każącą Ci myć podłogę w różowym fartuszku? Ja p******ę - koszmar. Ale jak by podmienić babę na nordyckiego mężczyznę m.in 185cm wzrostu i już by było fantastisch jak dla mnie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 08:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponawiam. Jak obliczam zapotrzebowanie w profilu, i na 70kg wagi, 185cm wzrostu i 18 lat, przy treningach 3x w tygodniu(czyli b duza aktywnosc 3-5 razy) Moje zapotrzebowanie wychodzi 3100kcal to dodac jeszcze ok 400kcal do tego jezeli chce miec diete na mase?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 22:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zarys zapotrzebowania, brać sporą poprawkę na to przy trzymaniu diety. Np odnośnie 15% zapotrzebowania na białko jest dla "normalnego" niećwiczącego. U mnie wychodzi przy 185cm/88kg i aktywnosc duża 132g. Wiekszosc poleca ok. 2g/1kg masy ciala, wychodzilo by wedle tego 180g. Wiec 50g roznicy. Jak to z tym jest? 2.Odnosnie IF. Czy stosując się [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 13:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest tak jak mówisz. Sam zaczynałem ćwiczyć w wieku 16 lat najpierw w domu zrobioną przez ojca sztangą, potem była dopiero siłownia i odzywki... zawsze byłem wysoki i mając 185cm ważyłem 65 kg i ćwiczyłem jadłem odzywki, gainery, kreatyny, i były spadki gdy przestawałem ćwiczyć bo miałem sesję i mało jadłem, ale obecnie doszedłem na czysto do [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15099 Data: 2011-08-26 17:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening na sile do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapomanialem o najwazniejszym, staz 1,5 roku, 185cm - 83kg Konczy cykl Kreatyny Multipower i Profi Whey Mass

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2005-04-09 17:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ja mam to zrobić ?!?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje bardzo że zechciałeś mi pomóc =D No więc zacznę od ułożenia diety. Waga 120kg Wzrost 185cm BMR = 120kg x 24h = 2880kcal Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Współczynniki aktywności: * bardzo aktywny => 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez wiekszą cześć dnia) * aktywny => 1.3 - 1.4 (Codzienne [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4125 Data: 2009-06-21 23:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kg w ok 6 tygodni - foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej :) Zainspirował mnie Twój przykład, ważyłem 108kg przy wzroście 185cm, ale mam bardzo "konkretną" budowę (szerokie barki i klatka) i tak jakoś tego nie było bardzo widać. Jednak gdy po świętach waga skoczyła do 115kg, to nagle zacząłem łapać zadyszkę po wbiegnięciu na 3-cie piętro a moja kobieta zaczęła marudzić że brzuch mi rośnie [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 11:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko co sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam ze zalezy mi na tym aby zwiekszyc mase bo narazie mam 17 lat i 185cm wzrostu a waze 69 kg wiec troche mało na wzrost, cwicze na siłowni od ponad roku bez zadnych suplementów do tej pory. Mam jeszcze pytanie, czy te białko moze powodowac wysypke czy cos w tym stylu?? dzięki;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2010-05-19 21:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o sprawdzenie: cel redukcja 105kg 185cm student 2 razy w tygodniu silownia 2 razy w tygodniu siatkowka 1 raz w tygodniu biegi Posiłek 1 7.00 Tran - 4 tabletki 4 jaja ~ 240g Miód - 10g Płatki owsiane - 50g Pomidor - 50g Jabłko - 200g B/T/W - 22,9/31,6/61,5 Całość = 535,4 kcal Posiłek 2 10.00 Pierś kurczaka - 150g Oliwa z oliwek - 10g Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 16:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja np spotkalem typa jakies 185cm moze z 60 kg wagi i mo mowi ze miecha temu 200 mety skonczyl ahh jeszcze na***any bylem :D a ziomek nie wiedzial o co biega tak zaczolem ryc TA meta to chyba byla cos w stylu Zelek HAribo Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-18 16:34:01 Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-18 16:35:28

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 16:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adashecz / Trzeba zaczac widziec postepy ,)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale juz nie mam siły rzucac zdjec ;/ \ ale za to wklejam kolejne foty wiem ze chudo nikt tego nie musi pisac najwazniejsze ze kg ida w gore obecna waga to 72 kg przy 185cm chce dobic do 85-90 kg PLECY: Klata: W zasadzie nie wiem co to prezentuje ale .. Triceps: Jeszcze takie : Mój niby biceps ;[ Miały byc łydki ale sam byłem wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2010-06-01 22:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz, dwa, trzy... SPAM.

    Post
    ActivLab

    Ja pyerdole. Masakra. Ja tam chciałbym mieć 185cm, ale jak już mam więcej to niech będzie\-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 21:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Garażowa siłka - czy to wystarczy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s156.html na tej stronce masz ladne wymiary laweczki, ale jezeli masz mniej niz ~185cm to albo trzeba obnizyc laweczke (ma ok. 56cm) albo robic ten podnozek co na zdjeciu jest (ja nie zrobilem ani tego ani tego i podnozek mam teraz osobno). Co do stojakow (regulowane najlepiej), to robile [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 2010-06-06 12:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 116 - Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Cain pomimo swietnej techniki jest nieco "za mały". 185cm i 105-110 kg" Nie jestem przekonany do tego czy ma tylko 185 cm wzrostu, na sherdogu ma wpisane 188. Mysle, ze wzrostem dorownuje Carwinowi, a wczoraj przez wzrost ten drugi nie przegral. Waga rzeczywiscie nie ta, ale moze dzieki temu ma tyle zalet. Silowo slabszy, [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 18:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)