150kg

[...] budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2074.33 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170kg -martwy ciąg:200kg -przysiad:150kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - majekr w dniu 2020-05-03 14:36:04

inaczej bedzie jak np wyciskasz obecnie 80kg, a inaczej jak 150kg

[...] jakie przebyte cykle sterydowe: 0 Cel cyklu: masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 75kg 4Xsam,120kg 4Xrazy,150kg 3Xrazy

[...] mam żadnej diety odżywek też nie biorę czysty trening (możecie nie wierzyć ale ogólnie mogę mieć uwarunkowania genetyczne do siły, gdyż od strony mojego Taty trzech jego barci było mistrzami Polski w WL na przełomie 1989-1995, zresztą Tata też jest silny gdyż ma 45 lat (był zapaśnikiem) i bez problemu 150kg wyciska i nie jest jakiś rozrośnięty..

[...] tycia ani do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: moze troche do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg. max. seria od 100kg. do 140kg. -martwy ciąg: 190kg.max seria od 100.kg do 180kg. -przysiad: 150kg. max. seria od 80 kg. do 120kg.

NIBY TAK zobaczymy co bedzie technika jest perfekcyjna zaj**iscie czuje te obciażeia ale ja tak trenowałem tez na dużych - bo dla mnie jest d****izmem jak ktos żuca cieżarami itp bo nie moge sobie wyobrazic jak bym wyciskał 150kg a barki szarpiac bez kontroli - zobaczymy co bedzie tu teraz moja reke jest szefem i to ona decyduje co bedzie

tylko pametaj ze to twoja masa ciala+obciazenie< czyli przykladowo osoba 100kg masy ciala moze wyciskac max 150kg

ja ******le ci "naturalni" sa moze po 5 kafli lzejsi od prosow ktorzy mowia ze koksuja doping jest zawsze przed mkol'em wiec jak ktos mi da nowy niewykrywalny towar to moge spuchnac do 150kg na zylce i wszystkim sciemniac ze jestem "naturalny" - taka hipokryzja, bo jestes niewinny poki ci nie udowodnia winy

http://tablica.pl/oferta/150kg-obciazenia-4gryfy-drazek-taniooo-ID288Cx.html to co zostało:)

Siła armwreslerów 150kg na uginanie nadgarstka jedna reka :) https://www.youtube.com/watch?v=P8ZSoicTXGE

80zł ławka z praską na nogi. Skos dolny, 3 do góry i poziomy. Stojaki razem. Tapicerka w 2 miejscach uszkodzona. Siedzisko lekko nadłamane i telepie się na boki..(taką kupiłem 2 lata temu).. ale wytrzyma 150kg + 90kg ćwiczącego spokojnie. profil 50x50!

Moze masz 150cm wzrostu, może ważysz 150kg. Wątpie żeby ktokolwiek coś doradził bez żadnych informacji

[...] proporcje zachowywać?? przykładowo 185cm wzrostu 85kg czy 185cm wagi 80kg ?? A później rzeźba?? tak ? Co do tego zdjęcia to chodzi mi o taki wygląd a nie 185cm wzrostu 100-150kg wagi mięśnie i tłuszcz i 200kg na klate.I jak będe stosował się do diety itp to te np 10kg które przybędzie to będzie tłuszcz? czy takie mięśnie nie wyrzeźbione?? 182cm [...]

na logikę skrajny przykład - gość waży 150kg, chce schudnąć do 80kg, to miałby przyjmować na dwa razy mniejszą masę białko?

211cm 150kg

92-94kg w lapie 45-46 wiem bo na gg mi mowiles popsuje wszystkim zabawe wyciskanie ponad 150kg na barki 110kg x 5 czy 6 na biceps ze sztangą 65kg x 12 powt Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-08-23 21:09:25

W sumie zadnego koksu nie musisz brac, wystarczy 10tys kalorii dziennie:-)). 150kg po 2 latach powiniens miec. Przed snem 300g smalcu z 300g glukozy daj, lepiej pojdzie;-).

Ta kreatyna jest bardzo dobra. Ja kupilem 500g Vitalamx creatine monohydrate classic - 80mesh.(cena 40zl+przesylka) Wystarczy mi na 2 cykle. Moze nie rozpuszcza sie w wodzie, ale jesli bedziesz przestrzegal por jej przyjmowania,to wszystko bedzie ok. Ja osobiscie zastapilem dextrose itp miodem. Do kazdego napoju dodaje lyzeczke miodu i kreatyny. [...]

[...] się innych, ale dlatego, że rośnie wynik. Jeżeli ktoś zwiększył siłę ze 100kg do 125kg na ławce w pierwszym cyklu, to drugi taki sam nie da mu następnych 125 czyli w sumie 150kg. Nie dlatego, że steryd działa słabiej, ale dlatego, że przejść ze 125 do 150 naturalnie zajęłoby więcej czasu, a więc wymaga więcej treningu. A większość osób [...]

własnie wruciliśmy z mławy wyniki jakie pamietam do 75kg 1- 175kg 2- chyba 135kg 3- 120kg do 90kg 1- 215kg 2- 170kg 3- 160kg 4- 155kg do 105kg 1- 222,5kg 2- chyba 215kg 3- chyba 210kg powyżej 105kg 1- 240kg 2- 220kg 3- 217,5kg 4- 200kg 5- 150kg