150kg

Ja niewiem ile maxa cisnę bo nie wchodzi mi na gryf tyle %-) . Ale myślę ze 150kg albo coś koło 155 .

ja chyba wczoraj zrobiłem 3-ci trening z martwym na razie muszę używać przy nim minimalnych ciężarów myślę ze ze 150kg bym pociągnął zobaczę

[...] jadłeś do tej pory, bo kurczak to akurat chyba najtańsze mięcho, które ma dużo białka. Po drugie nie będziesz ich jadł nie wiadomo jakich ilości, chyba, że masz na sobie ze 150kg czystej masy mięśniowej to wtedy dostarczyć 300g białka może wyjść drogo. Nie wiem dla czego utarło, się że redukcja drogo wychodzi bo na jedzenie dużo trzeba wydać. Na [...]

szkoda mi kontuZji TERAZ priorytet to 150kg w wl do konca roku

remik ale o czym Ty w ogóle piszesz, wiadomo że naprzemiennym jest łatwiej i wszyscy przy ciężkich bojach go stosują chodzi o to żeby jak najdłużej na treningach robić nachwytem, bo lepiej wyrabia się siła chwytu, i np zamiast stosować paski przy przy już 150kg będziesz ich potrzebował dopiero przy 200

**** aja bym jechal w spodenkach ale mam z***anego wychowawce i by mnie wy***al A slon 150kg

swoja droga max maxowi nierowny. co innego podniesc 50kg, a co innego np. 150kg.

[...] to powiedzmy (niech to bedzie przyblizenie) - podnosilam np. 50kg. trener byl mily, wszystko bylo fajnie itepe. potem juz weszlam na poziom gdzie bylabym w stanie w MC wziac 150kg (nie zartuje, akurat robilismy inne cwiczenia a stawka bylo mistrzostwo Polski i MS juniorow ) i zaczely sie krew, pot i lzy, fumy, ze to ciezkie itp. I dopiero trener, [...]

[...] 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-27 Trening Dzien1. 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 2min 47/57/67/57/67/77 45/55/65/55/65/75 2. suwnica 5x5 clusters 10s 150kg x 5/5/5 155kg x5/5 120kg/150/150/150/150 3.przysiad goblet 3x4-6 +max+max 25kg x6+8+4 / x6+5+4 / x 6+4+3 20kg x8+x7+x3 / 22,5kg x8+x4+x4 / 22,5kg x8+x3+x3 4.wypady [...]

[...] kłuciem(prawie nie zauważalne) Przysiad II dno bardzo ladnie bez uwag. Face pull Nuril napisałaś mi w mailu ze chcac robić face pull 45kg nalezałoby odpowiednio wyciskac 150kg na ławce poziomej. Ja zaatakowałam dzisiaj 60kgx8 Nie wiem skąd u mnie taka dysproporcja. Podejrzewam ze judo w duzym stopniu mogło sie do tego przyczynic a dokładnie [...]

jak myslicie jezeli ktos cisnie na klate 150kg to ile da rade wycisnac techniczne tak jak na zawodach??

wl ~120kg dawno nie mierzylem maxa teraz moze nie co lepiej mc ostatnio na treningu 200x3 siady maxa nie robilem dawno, mysle ze powyzej 150kg Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-31 21:16:22

tak A ale nie powiedziane moze byc i B, zalezy o jaki zawodniku sie mowi, jak jest to 150kg wazacy kolos z bf 5%...

wyciskanie było 150kg kolo 10lat temu

150kg w siadzie poszło. Yeaaah i to z zapasem :)

Wczoraj robiłem na płaskiej obok dziewczyny, która jest dla mnie ideałem - 33 kg wyciskałem :)) Ja się nie wstydzę ciężarów, bo nie o nie chodzi, więc twoja dziewczyna może brać nawet 150kg więcej od nas, co z tego

Fakt powiem tak :D Lepiej wycisnąć 150kg w siadzie niż tyle w WL, ale ja ćwicze dla siebie a nigdzie nie dostaniesz takiego respektu jak 100 kg na klatę bo zawsze to pytanie ludzi nachodzi :) A TY ile wyciskasz ? ;)

no ja endo mezo zgadza sie lapa od pcozatku bomby 1cm juz wzwyz i watpie zeby to byla woda czy fat, bo raz ze mam ari a dwa pas w miejscu na ujemnym bilansie lapa rosla ale wiesz byl prop, sporo androgenow, Siła tez skoczyla na przod 150kg wzialem a przed cyklem 130 bralem

200kg zywej wagi - taka ciezko znalesc max widzialem takie ze ~150kg to jak bedziesz greczny to dam Ci wiecej fot mojej kolezanki zreszta ona tez niema malego noska a Ty na te moje gadasz ze kulfony i pinokie Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-18 11:57:44

[...] czym są SAA - wiem jakie są skutki uboczne. Nie była to decyzja " hey, a kuźwa strzele sobie cykl na SAA " , tylko chcę porządnie podnieść wyniki i ładne się wrzeźbić. Bo te 150kg mnie w ogóle nie satysfakcjonuje. A napierdzielam na siłowni jak wół. Mam dobry plan , diete rozpisaną.. I tak cztery lata. OKej. Więc brać coś typu clomid ? Lub [...]