ścięgna

[...] plywamy. odpycham sie od sciany by pobic rekordo moj kraula, naprezam nogi ma macham nimi... a tu skurcz łydki... Myślałem że umrę! chwytam się za palce i rozciągam jakby ścięgna podkolanowe.. chyba niewłaściwie ale instynktownie to zrobilem. po chwili bol minął. ale troszke napręże i znowu. zauważyłem że wtedy mięsień mi sie porusza. fajna [...]

Witam. Zaczne od opisania mojego problemu. 10 czerwca br. skrecilem staw skokowy(lekarz nie powiedzial mi ktory to stopien..) Wyskoczyla opuchlizna i wylew od piety do polowy stopy. Chirurg kazal przez 10 dni nie wstawac z lozka, noga u gory i masc reparil gel. Po tych 10 dniach dostalem stabilizator, mimo to nie chodzilem za czesto lezalem i [...]

[...] który stwierdził że to nic takiego, że koło trzydziestki to się robi większości. Lekarz stwierdził żę po kilku zabiegach rehabilitacji mogę zacząć delikatnie ćwiczyć . Trochę się boję żeby nie zerwać ścięgna. Co o tym myślicie? Od urazu mineło 5 miesięcy, bólu nie ma ale cały czas czuje że jest coś nie tak. Ćwiczę od 15 lat, waga 110kg. Dzięki

[...] interwałami ale po małej konsultacji na forum doszedłem do wniosku, że za szybko się za to złapałem bo moja kondycja pozostawia jeszcze trochę do życzenia a i moje stawy i ścięgna nie są dostosowane żeby od razu latać sprintem. Tak więc: dietę redukcyjną mam, 3 razy w tygodniu robię trening siłowy (gotowiec FBW z działu trening) poniedziałek [...]

[...] jakiś 2 tyg mam dziwny ból w lewej nodze,jakieś 3cm pod rzepką stawową z lewej strony nogi.Tak jakby lekko coś strzelało,stukało.To nie jest w okolicach żadnego mięśnia czy ścięgna,raczej kości. 2).Od jakiegoś tygodnia w nocy gdy chce się przespać na którymś z boków to bolą mnie barki.Jak śpię na prawym boku to boli prawy bark i anaogicznie z [...]

[...] ćwiczeń. Po ćwiczeniach zawsze się rozciągam. Ból raczej bardziej odczuwam podczas pracy. Do tego dochodzą jeszcze skurcze, najczęściej w łydkach i dwugłowych uda. Na te ścięgna kupiłem jakiś czas temu NUTREND FLEXIT DRINK 400G pomału się kończy a efektów nie widać. Do tego suplementuje jeszcze ZMA w którym jest 120% dziennego zapotrzebowania [...]

[...] lek z grupy fluorochinolonów powinien odstawićlek i jak najszybciej skontaktować się z lekarzem: o przy pierwszych oznakach uszkodzenia ścięgien, np. bólu lub obrzęku ścięgna – bolące miejsce należy odciążyć; o jeżeli odczuwa ból, mrowienie, łaskotanie, drętwienie, pieczenie lub osłabienie, zwłaszcza w obrębie rąk lub nóg; o jeżeli [...]

[...] do treningów, niestety cały czas pojawiały się lekkie nawroty kontuzji. Czyli na aktualny moment delikatny rozruch już jest w planie? Tak, do tej pory „kulałem” się dwa razy, gdzie na jednym z treningów naderwałem ścięgna w łokciu i obecnie tylko biegam. Ciąg dalszy. http://www.fight24.pl/wroce-na-poczatku-roku-wywiad-z-krzysztofem-kulakiem/

[...] Bark po prostu pewnej nocy zaczął napier... bardzo boleć \-) USG nie wykazało żadnych uszkodzeń mięsa czy naderwań. Jedyny niepokojący element to: "W obrębie stopy przyczepu ścięgna mięśnia podgrzebieniowego konglomerat zwapnień o sumarycznych rozmiarach 2,35 x 2,2 x 0,5 cm. Cechy konfliktu podbarkowego o średnim stopniu nasilenia, spowodowane [...]

witam, kloce się z moim kumplem ze w sportach silowych pożądany jest wolny metabolizm aniżeli szybki, , uważam ze majac w miare wolny metabolizm jestmy mocniejsi, bardziej wytrzymali i mamy mocniejsze tkanki, srawy, sciegna kosci i miesnie, przystosowane do dźwigania dużych obciazen,, i ciężko o katabolizm majac wolny metabolizm, oczywiście o [...]

[...] i kręcąc sobie samą stopą kułeczka w powietrzu czuje bul w kostkach..tak jakbym sobie przynajmniej skręcił. Czy są jakieś określone ćwiczenia które mogą mi pomoc wzmocnić ścięgna i stawy w tych miejscach? Chciałbym wzmocnić ogólnie stopy, zeby były twardsze ale nie wiem jak. Bo pogoda ładna chciało by się polatać za gałą, a nie można bo ledwo [...]

[...] powinien jeździć na rowerze, basen i delikatne ćwiczenia siłowe. W jego wieku "brzuszek" o rzecz prawie nie do uniknięcia a te ostre "pakowanie" pogorszy nie tylko stawy, ścięgna ale też serce. Nakupował wiele odżywek na wydolność organizmu, spalaczy tłuszczu i inne. Więc mam pytanie co Wy o tym myślicie? Także że to głupota czy jednak ma to [...]

Witam! Podczas gry w pilke 3 tyg. temu noga poslizgnela mi sie w przeciwny ruch od kierunku biegu i poczulem dwukrotny trzask. Wczoraj po otrzymaniu opisu zdjęcia rezonansu magnetycznego okazało sie, że mam krwiaka i całkowicie uszkodzone więzadła krzyzowe ACL. Mam pytania: 1.Czy rekonstrukcja operacyjna jest konieczna? 2. jak bedzie usuwany [...]

[...] postawił diagnozę ITBS,ale myślę ze po tak długim czasie objawy powinny już zniknąć,a przynajmniej sie zmniejszyć,a w moim przypadku nic sie nie zmienia. Czy komukolwiek przydażyła sie kiedyś podobna kontuzja? Czy to napewno ITBS i czy może być to inna kontuzja jak naderwanie więzadła pobocznego strzałki,czy ścięgna? Proszę uprzejmnie o pomoc.

Ponad miesiąc temu miałem kontuzje związaną z bicepsami i ścięgnami między przedramieniem i bicepsem. Wydaje mi się, że było to naciągnięcie ścięgien. W trakcie, ani po treningu na którym przesadziłem nic nie bolało. Na drugi dzień zaczęły mnie rwać bicepsy i wspomniane ścięgna. Miałem przez jakiś czas też poczucie ociężałych rąk. Dałem sobie [...]

[...] odczuwam bólu przy wyciskaniu czy też innych ćwiczeniach jedyne co to bol tak jakby mięśni dookoła łokcia i przedramienia. Miał ktoś może podobną sytuację? Myślę nad wzięciem jakiegoś kolagenu czy coś. Pozdrawiam EDIT. Najczęściej odczuwam chrupanie tak jakby ze ścięgna co jest zabawne Zmieniony przez - Sobieskiiii w dniu 2019-11-10 21:53:55

[...] wapnia) - BETA BLAST(aktywator mięśni) - BCAA (regeneracja po treningu) - KREA CELL (monohydrat kreatyny) - NO+ (większe mięśnie i siła) - JOINT+ (wzmacnia stawy i ścięgna), wszystko spoko, ale kapsułki i tabletki nie są opisane Mamy jakichś jasnowidzów w dziale? link bezpośredni http://hyy.pl/images/64Zdj_cie00420.jpg 1,4 - tabletki; [...]

Witam. Rozciąłem nożem palec (zaznaczone na rysunku na czerwono), do kości (czy tam do ścięgna). Ładnie się goi, ale nie mogę zgiąć palca w miejscu zaznaczonym na niebiesko. Mam czucie w sensie temp dotyk itp, palec ma normalny kolor. Iść do lekarza czy czekać aż się zagoi? Zaraz po rozcięciu mogłem nim ruszać jak chciałem Zmieniony przez - [...]

[...] treningi, teraz mam sporo sparingów zaplanowanych, z których jeden był wczoraj. Problem polega na tym, że podczas zrywania do sprintu, czy ogólnie biegu strasznie bolą mnie ścięgna w pachwinach po obu stronach. Po solidnej rozgrzewce ból przechodzi, ale w przerwie zszedłem z boiska na 20 minut i na koniec znowu wszedłem, ledwo biegając. Ból [...]

Witam Jestem po rekonstrukcji ścięgna Achillesa i rozglądałem się za jakimś sprzętem, który w jakimś stopniu wspomagałby jego pracę. Głównie pod kątem gry w siatkówkę. Może ktoś ma doświadczenia z tego typu sprzętem ortopedycznym, czy warto... (np. coś takiego http://allegro.pl/stabilizator-orteza-sciegno-achillesa-zamst-at1-i3397126925.html)