ścięgna

do zdarzenia doszło 22 .09.16 w godzinach przedpołudniowych. chciałem prysnac dezodorantem do butów i nacisnałem palcem wskazujacym, w tym momencie poczułem ból w rece, po 15 minutach ból sie nasilił i zaczeła pojawiac sie opuchlizna. lekarz przyjał mnie o godz. 14 . w zwiazku ze jestem po leczeniu operacyjnym złamania obu kosci przedramienia [...]

zdecydowanie zalecana temp. to pokojowa cwiczac w zerowej temp wasze cialo marznie, a powinno miec podwyzszona temperature, co za tym idzie krew nie przeplywa swobodnie w krwiobiegu, stawy i sciegna dostaja po dupie istnieje duze ryzyko wystapienia urazu nagrzejcie pomieszczenie i ubierzcie bluze+dresy

MT ok rok,System stacyjek ? nierozumie.. normalnie calosciowo, niezajmuje to wiecej jak 1,5 h a bieg tak jak jest w kolejnosci..na koncu sie rozciagam zeby ladnie rozbic sciegna i wlokna po biegu i calym treningu, mysle zeby dodac do tego podciaganie na drazku..

pewnie nie od razu- najpierw będziesz musiał trochę go rozruszać- żeby mięśnie wróciły do pełni sił, ścięgna odzyskały elastyczność itd. ale generalnie długo Ci to nie zajmie.

Ale co tu radzić jak chcesz możesz smarować maścią przeciwbólową i go nie nadwyrężać zbytnio może przejdzie, a jak chcesz wiedzieć co się stało to lekarz badanie manualne i prześwietlenie wtedy będzie wiadomo co się stało jakieś naderwanie ścięgna, mięśni, jakiś konflikt w stawie łokciowym.

co ty robisz teraz ? sluchajjjj dla ciebie max 3 dni treningu , rozdzielic sobie grupy miesniowe , bedzie czas na regeneracje , nie tylko miesnie sie regenerują a stawy i sciegna ktore ci siadly rowniez , teraz to ty sobie nie tyle robisz odpoczynek ale poswiecisz teraz sporo czasu zeby wszystko wrocilo do normy !!Rzogrzewke powiadasz zawsze ? [...]

to normalne że po rozciąganiu mogą cię bolec ścięgna i stawy, musisz sięprzyzwyczaić

oooo ****a HAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAAHAH "a ty mikrus zamiast wkleiać fotki sterydziaży to pokaż swoje sciegna. " uwielbiam takich ludzi,on powinien bana dostać ,po***** tacy lduzie wogóle są an tym forum.Na prima aprillis można ich wpuszczać dla beki,i juch** z wyglądem,ale takie słwoa jak te co zacytowałem świadczą po kilku sekundach z [...]

http://i.pinger.pl/pgr329/61c6d9b0001aee414f858294/wtf-face.jpg "Legadendarne wiazanie chemiczne stowrzone przez Black China Labs. Srodek brany sam sobie nie potrzebuje zadnych oslon i nie zaleca sie laczenia go z innymi srodkami oralnymi. Opakowanie 90 caps wystarcza na 30dni uzywania. Zaleca sie stosowanie przez 60 lub 90dni. Srodek [...]

Zostań w domu, bo nadwyrężysz ścięgna i stawy.A później zacznij jakimś lekkim FBW i stopniowo zwiększaj intensywność.

Wbijam od 3 dni i powiem że jest spora poprawa, tyle że dziś poćwiczyłem i boli trochę bardziej więc chyba jednak trzeba będzie poczekać z tym treningiem żeby się te ścięgna zregenerowały.

kwestia budowy brzuscca miesniowego i dlugosci sciegna. nie wiele zrobisz nawet jakbys sie zakatowal na silowni, genetyki nie oszsukasz. jak zbudujesz wiekszego, bedzie wygladalo to lepiej

masz 'kruche' sciegna, kosci, przyczepy mieśni etc.etc. trening typowo silowy moze je niepotrzebnie zbytnio obciazyc powodujac uraz nawet na cale zycie polecam oczywscie jak wyzej trening domatora, oraz jakis sport ogolnorzwojowy - basen, sztuki walki

Możesz trenować , tylko musisz pamiętać na przyszłość aby zapobiec zakwasom, czy domsom ważne jest aby przed treningiem dobrze się rozgrzać, aby nasze mięsnie i ściegna byył przygotowane na wysiłek fizyczny, a nie poddane ''szokowi'' poprzez narzucenie na nie dużych cięzarów. Natomiast po treningu warto zarzyć gorący prysznic, lub kąpiel. Pod [...]

jem już 3 miesiące Cignon na śćięgna .Mam pytanie co zrobić żeby uniknąć blokady ? Dodam że zamierzam nie przekraczać 100mg NPP na tydzień.I ewentualnie jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu?

na stawy i sciegna lepszy mietek lub z innej strony hgh ale jak masz problemy daj mietka chyba ze masz sporo kasiory

raczej nie bardzo ... SAA nie wpływają w takim stopniu na ścięgna jak na mięśnie

jak napsałem leki z tej grupy raczej nie maja takiego działania na sciegna jak na miesnie ... (stad czeste urazy ,zerwania..)

Ale co Cię boli dokładnie, ja np miałem zapalnie ścięgna i miałem rehabilitację. a wcześniej był Nimesil. Lekarz jedynie stwierdzi co ci dolega i jakie środki podjąć.

Może jakieś ścięgna się naciągają w innej pozycji.