"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

superciec: Wywracasz koza ogonem, chyba nie chce mi wmówić, ze jak masujesz to nadal jesz tylko 90g białka przy takiej muskulaturze?

Nie masuję superciec. Nieznacznie tylko zwiększam wagę na zimę, ale nadal nie szaleję z białkiem, bo przekonałem się że nie potrzeba go aż tak znowu dużo. Na przykład całe dzisiejsze białko zwierzęce dostarczyłem pięcioma jajami oraz jedną porcją mięsa.

nick23: aPAWEL czemu na fotkach masz teraz zamazaną twarz?

Bo ludzie kradną zdjęcia i wstawiają na różnych nk i innych pudelkach. To był błąd że nie zasłaniałem twarzy od początku.

wladeko0: Jedynie co takiemu młokosowi jak ja moze nie pasowac to lydki jedyna rzecz ktora powinna troszke byc podciagnieta ale jak juz wspomnialem nie wypada mi sie czepiac

No jakoś nie potrafię tych łyd ruszyć. Pewnie za mało białka jem.

Siemka Paweł!
Widać że ciągle robisz postępy i wyglądasz rewelecyjnie!
Nie znam się za bardzo na ocenie zawodników na scenie, ale oglądając różnego rodzaju relacje, wyglądasz naprawdę super i może fajnie byłoby gdybyś kiedyś zdecydował się na start!

W ostatnich fotkach zauważyłem poprawę najszerszych?

Twoje foty sprawiły że zdecydowałem się na trening siłowy i tak już trwam bardzo długi czas.
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

Paweł pisze prawdę ponieważ sam mam kolegów, którzy odżywek na oczy nie widzieli ale dobrze jedzą (prawie co weekend imprezują) a w poniedziałki rekordy biją. Wcale nie biorą koksów.

Ciężko niektórym jest zrozumieć, że jednemu bardzo łatwo przychodzi zbudowanie mięśnia i to dobrej jakości a drugiemu np. mi ciężko. Bo masę to mogę raz dwa zrobić ale jaką? prawie żadną jeśli michy nie pilnuję.

Trenuję z przyjacielem i On również tylko odżywkę białkową pije jako uzupełnienie w diecie a wygląda bdb. Trenuje nie zawsze regularnie ale jak już przyłoży się np. z miesiąc dwa to robi efekty takie jak ja na max diecie, aero w rok.

Trudno mi się z tym pogodzić ale ma szczęście.

Panie Wuchta tak to już niestety jest!
Ja licze każdy kcal, białko, węgle, tłuszcze idealnie, do tego kupuje odżywki i suple.
Trenuje idealnie, nie boje się eksperymentów a jednak moja sylwetka nie jest taka, jaka przy takim trybie życia być powinna!
Kumpel z kolei nigdy gryfu w rece nie trzymał, a od razu wskoczyłby na moje ciężary, jest szeroki i ma dobry mięsień.
Pisze o tym, że są geny którym tak jak Pawałowi, pozwalają na takie traktowanie siłowni i są takie jak moje.
Do tego wszystkiego w sezonie letnim startuje w maratonach i półmaratonach a jak po Silesia Marathon zmierzyłem BF wyszedł 14,5
Takie życie...

i można się wkurvić

patrząc na przyjaciela też wiecznie mu zazdroszczę.

Wkurvia mnie jeszcze bardziej fakt, że tak jak piszesz człowiek dba o michę itp. a nawet w połowie nie osiąga co on...

najgorsze jest to, że muszę z taką świadomością umrzeć

Za to można sobie wyobrazić jak wyglądalibyśmy z takim nastawieniem, determinacją i psychiką, gdybyśmy mieli to, co ma Pana kumpel lub Paweł.
Pozdrawiam, dobranoc ;)

Sylwetka prze kozak ! Tak trzymać !
powodzenia !

superciec, nie wiedzialem ze trzeba ci dokladnie napisac ,a wlasciwie opisac pytanie ze wycinke sie robi nie tylko na samej diecie, to wiem. Chodzilo mi wlasnie o to zebys zrozumial ze jemu poprostu to wystarczy , te 90 gr bialka, ma szczescie poprostu.
Jezeli nie mozesz odpowiedziec na zadane pytanie to po co sie odrazu czepiasz?
Troche inteligetnej rozmowy.


pozdrawiam, bez obrazy oczy<wiscie

Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2011-01-30 19:37:43

APaweł, Sog za sylwetke bo naprawde świetna, cel dla niejednego z forumowiczów
A tak z ciekawosci z jaka partia miałes najwiecej problemów i rosła najoporniej, poza łydkami ? jak to pytanie juz pyło to sorry.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-01-30 23:15:06

cvfdbkz wydaje mi sie ze jeszcze z kapturami mial problem. No ale niech sie sam wypowie..