Szacuny
2872
Napisanych postów
5582
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
82837
Kurde, fajnie że podchwyciłem!!!!!!
Serio od maja budzie się co noc!!!
Pieprzyć to, że mam zaburzony rytm snu co się z tym wiąże, słabszą regeneracje, to jest niewygodne i wstaje codziennie niewyspany!!
Myslałem żeby pójść do nefrologa, baa nawet urologa.
s.m.p.a wobec tego to wina twarogu lub serka wiejskiego?
wiem że pije więcej niż inni ale ja przesadnie za przeproszeniem leje! Czemu?!
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam. Postanowiłem, że na zimę, aby nie obrosnąć w tłuszcz na brzuchu (chociaż i tak go mam, ważę 90kg) będę robił Aerobiczną 6 Weidera. Jestem w 1 tygodniu. I teraz moje pytanie. Czy jak będe pił koktajle białkowe domowej roboty to coś mi pomogą? Za co je zastąpić? Pić po treningu (chodzę również na siłownię). Albo jakieś inne koktajle które mi pomogą zrzucić trochę tłuszczu wraz z ćwiczeniami. Pomóżcie.
Szacuny
2872
Napisanych postów
5582
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
82837
Mateo jem zawsze to samo.
Serek wiejski lub twaróg chudy + WPC 10 gram + warzywa.
Budzie się średnio raz lub dwa!!
creative nie ma złotych środków. Koktajle Ci nie pomogą tylko dobrze skomponowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Białko jest potrzebne w każdym posiłku, nie tylko przed lub po treningu.
tomaszS
mat1239
s.m.p.a.
Mateo 1983
