POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

thx!

darot27 będzie ok

dopadło mnie coś :/
co nie zjem nawet jogo naturalne to boli mnie brzuch - żołądek, mam temperature ok 38.
nie wiem co zjeść na sniadanie :/
nic nie jadłem a jestem mocno wzdenty.
przed tym, do środy ciągnalem diete oczyszczajaca - jogurty, owoce, warzywa, zadnego mięsa i prod. zbożowych.
coś lekkostrawnego zjeść rano?
proszę o propozyjce.

jeśli sie to przeciąga lekarz koniecznie

super pomysł z dietą oczyszczającą .... nie wiem czy nie odradzałem no ale cóż

tak tylko produkty lekkostrawne wprowadzasz bardzooo powoli zmiany

Kupiłem dziś dodatkowo Gold omega 3 Olimpu. Według tabelki - 1 kaps to 1000mg oleju rybiego. Znalazłem info na forum, żeby brać 1 kaps rano i 1 kaps wieczorem. Mogę rano go łączyć tranem (5ml) - do uzupełnienia witamin?

Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2010-10-01 10:43:22

Czy w przypadku trenowania w ten sposób:
całe ciało,wolne,wolne,góra,dól,wolne,wolne

Należy zwiększyć ilość węglowodanów w diecie około treningowo w odniesieniu do trenowania powiedzmy 2 partii na jednym treningu??

jesz tak samo

fbw a split to zagadnienie CUN a nie diety

A jak to jest z syropem klonowym lub z agawy? W skladzie jest napisane 100% syropu klonowego, czyli bez dodatkow, jak cukier itd. Mozna bezkarnie polac nim omlet?

Lena_k zobacz w tabele nigdy bezkranie

A jak z tym tranem + omega gold?

1) Po co bialka sa przeliczane ka kalorie skoro nie sa one wykorzystywane w celu eneretycznym tylko budulcowym?


2) Dlaczego osoba trenujaca na bilansie kalorycznym rownym zero zachowuje swoja mase? Chyba powinna ja zyskiwac z powodu rozwoju miesni.

3) Jaki sens ma dodatni bilans kaloryczny? Przeciez nadmiar welowodanow zamieniany jest w tluszcz a nadmiar bialka wydalany.