adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Agnieszko
Byłem z żoną kilka lat temu w Tunezji .
Pamiętam że dla śpiochów był lekki problem, restauracja wydawała śniadanie tylko do określonej godziny

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

gusia89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1968

wiem, dlatego nie lubię tego w wakacjach z wyżywieniem

...

P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756

Poróbcie jakieś foty koniecznie. M

iłego wypoczynku!

Iron Horse Series Team

...

P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756

wysłało się 2x

to dopiszę jeszcze, że nie zapomnij tam zdjąć koszulki, by wiedzieli, że Polska reprezentuje dobry poziom sylwetkowy

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-09-02 19:42:34

Iron Horse Series Team

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

No to śmigam na airport

Wracam za 2 tygodnie, w czwartek w nocy.
W sobote wesele siostry.
W niedziele poprawiny...

A więc powrót na siłke odwodniony i bez mocy !

Pozdro!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Adzik

po powrocie pierwszy trening wykonujesz w piatek

dlaczego?
bo to trening rozruchowy

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Witam, wróciłem

2 tygodnie all inclusive "lekko" podwyższyły mój poziom bf

Dodatkowo wesele w sobotę i poprawiny w niedzielę mnie dobiły

Niestety w piątek nie zrobiłem treningu, gdyż musiałem pomagać w przygotowaniach do wesela, a na dodatek na wakacjach lekko uszkodziłem sobie dłoń i jest jeszcze opuchnięta.

Było milo

...