Wuchta - trening dla przyjemności - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Tez mnie łapało, ale wit.c ( 3 x 1 gram dziennie) + czonske + paracetamol + calcium i cos tam jeszcze i jest ok ( oby było dalej), szkoda tlyko, że juz skóra zaczyna pachnieć czosnkiem

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

oparłem się tylko na wit c i septolete i wapno. Polopiryny nie biorę bo krew ciurkiem z nosa leciała (za bardzo się rozrzedziła, mało snu, przemęczenie). Mam nauczkę, że tylko wit c i septolete na gardło bo jeszcze boli.

Powrót do korzeni :)

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Wuchta, sztanga pytała kiedy do niej wrócisz, bo już samotność jej doskiwera

...

Skończyło się lenistwo - u mnie nowy plan więc jazda

, Wtorek 1-szy trening

Zdrowia.

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Dojechały odżywki

:

4x SFD ciasteczko - karmel
Whey Prostar Ultimate - mam zaufanie do firmy
Vitargo smak cytrynka
aminy
bcaa+gluta
kreatyna incosport - dla mnie najlepsza

volvo - niezbyt gorąca mnie przywitała bo żadnej taryfy ulgowej nie było

Powodzenia w dalszym etapie budowy masy mięśniowej.

Tak se policzyłem i wczoraj na tripa przyjąłem 6375kg

łał

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-09-11 09:28:12

Powrót do korzeni :)

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Jak smakuje to SFD-owskie białko, jak z rozpuszcz . ?

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

rozpuszczalność bdb zarówno w mleku jak i wodzie.

Smak ciastko - karmel też si. Wanilia troszeczkę słodkawa ale daje rade. Truskawka dobra.

Czekam aż SFD wypuści smak czekoladka bo ten smak najlepszy jak dla mnie.

Powrót do korzeni :)

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Dzięki, Sog

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609939

o widze ze nowy zestawik przyszedł, białko ciastko-karmel moje pierwsze białko w życiu i naprawde mi świetnie smakuje

mówisz ze polecasz te kreatyne ja jednak chyba wezme to mono z vitala i zamaist vitargo carbo bo to vitargo sporo drozej wychodzi

a sztanga jak cie źle potraktowała to ty ja powinienes tak samo

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Bartek - nie ma sprawy

Marian - z vitalmaxa też dobra kretka. Carbo też może być.
Próbowałem wyładować agresję na sztandze ale niestety znowu wygrała

Powrót do korzeni :)

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Dzisiejszy trening - nogi:

Przed treningiem 5 minut rowerka w celu rozruszania stawu kolanowego i biodrowego. Lekko się zdyszałem nawet

1. box siady - dawno nie wykonywałem treningu nóg bo kolano wiecznie boli. Dzisiaj wpadłem na pomysł, że rozruszam na rowerku i pomysł trafiony.
Od 1 do 9 serii wszystko szło ładnie pięknie ale w 10serii przy 3 powtrz. kolano odmówiło posłuszeństwa. Ból jak cholera i teraz co, zero asekuracji a głupio było wołać kogoś gdzie na plecach nędzne 100kg. Posiedziałem ze minutę na ławeczce i dumałem co zrobić. Do stojaków było za daleko aby skłonem odłożyć to postanowiłem zebrać resztkę i sił i wstać. Ból jak cholera do potęgi ale cały szczęśliwy odłożyłem ale ból pozostał

W tygodniu zadzwonię umówić się na termin zabiegu także może po będzie lepiej...

Łydka, przedramię, brzuch wykonane różne ćwiczonka.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-09-11 23:39:13

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat