Szacuny
4
Napisanych postów
183
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9346
1) Cel: Masa, siła
2)Produkty: ASP Mezomorph, OLIMP KRE-Alkalyn 2500, uzupełnienie diety mutant mass z PVLa i Gold Whey z ON, witaminy, glutamina,
3)Staż ok 2-2,5 roku
4)40 dni bez kreatyny
5)SP250 + SizeON(bardzo dobry zestaw) Shock + Storm(średni jak dla mnie)
5)Czy to dobre połączenie?, jakie dawki stosować? waga ok 80 kg przy 178 cm
Nie było nigdy SAA
Szacuny
4
Napisanych postów
183
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9346
5 g w DNT to nie będzie mało? myślałem brać w DT rano 4-6 KA i przed treningiem meso, a w DT rano 4-6 KA, tylko patrząc na kasę swobodnie mogę wrzucić Green Magnitude po treningu, bo wyjdzie podobnie jak KA, a mono brałem raz i kiepsko czułem, więc raczej sceptycznie do tego podchodzę. Dlatego z resztą radzę się na forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
82
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
920
1) cel: zwiększenie masy mięśniowej
2b) nazwa produktu: Wczesniej brałem,Universal Shock therapy + storm.
3) staż: 6 Miesięcy
4) dokładny opis problemu chciałbym usłyszeć Wasze opinie. Mam zamiar kupić Gaspari MYOFUSION 2,26kg + jakaś Kreatyne żeby miało dobry połączenie i nie mam pomysłu co zakupic.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Universal Shock therapy +storm 10kg w ciagu 3 miesiecy.Wzrost 178 waga 71 kg,wiek 18 lat
6) możliwości finansowe: 300 zloty.
Zmieniony przez - pleju15 w dniu 2010-08-28 20:06:41
Szacuny
3
Napisanych postów
82
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
920
Wiem że krótki staż mam ale tak jak mowie w ciągu 3 miesięcy 10kg przytyłem na tych suplementach.
Diete nie miałem jadłem co miałem w lodówce ale jak już jadłem to jadłem jak najzdrowsze jedzenie,ryby,ryż itp. Ogólnie to nie diety wiec niczego tam nie wyliczałem ile potrzebuje kalori na dzień.Tera akurat miesiąc beż odzywek jestem i chcę tak jeszcze tydzień-2 na sucho.I z góry bym podziękował z doradzeniem jakieś Kreatyny .
Zmieniony przez - pleju15 w dniu 2010-08-29 02:03:37
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10792
mam puchę xpanda na cykl, chce brać jedną miarkę w DNT i 2 w DT. i w DT mam brać xpanda przed o po treningu czy rano i przed treningiem ? jak najlepiej ;)
albo warto jeszcze dokupić jedną puche xp i dawc 2 miarki nawet w DNT ?
Szacuny
55
Napisanych postów
240
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3266
1) cel: Masa mięśniowa i siła
2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat (dowolnego producenta)
3) staż: spory w sporcie, na siłowni niewielki
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to pierwszy cykl
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: -
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W wątku tym polecacie stosowanie kreatyny 2 razy dziennie, rano i po treningu oraz na pusty żołądek. Ostatnio czytałem w kilku publikacjach, iż w celu uniknięcia retencji wody można stosować kreatynę w małych dawkach np 1g 6 razy dziennie do posiłku (to razem wyjdzie 6 gramulców) Czy ma ktoś może jakieś doświadczenie w takim stosowaniu tego suplementu?