Tylko właśnie tak jak pisałeś wycisk nad głowę , sama ta faza potrzebowałaby troszkę większej dynamiki czy wystrzelenia ciężaru w górę .
Osobiście bałbym się tego złożonego ćwiczenia , sam PP jak najbardziej ale w całym zestawie mogło by być nie wesoło
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html