Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

kurde 100dni bez słodyczy nie wykonalne nic tylko pogratulowac ja mam cekzo tydzien wytrzymac

300zł na karnet to chyba troche przesada mi by było szkoda kasy;/
ale w sumie sprzet konkretny, nie to co u mnie ciwcze u siebie w piwnicy a sprzet co mam nie mozna nazwac sprzetem

widze ze juz po ładowaniu

Lena szybko ale poprawnie i porządnie jak zawsze :)
akurat teraz mam czeko-wiśnia :D

Nie wiem czy będę wstanie wstać o 4 rano.

Marian ale ja mam spory upust i będę płacić 70 zł w życiu bym nie dała tyle kasy na siłownie, jestem bardzo ciekawa jak wygląda tak naprawdę ta siłownia , że tak sobie cenią.
Ładowanie - jeszcze trwa , trochę jeszcze muszę w siebie wcisnąć



Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-21 20:03:37

Ładowanko masz pyszne, a czeko-wiśnia faktycznie pasuje :) Ja mam czeko-sezam, ale za wolno jem, żeby popróbować i innych :( A ta wiśnia też za mną chodzi...

Wiesz, ale będzie z głowy, a wieczorem luz i łóżko :) Może na stepie pokręć, to ci trochę czasu zaoszczędzi...

Żebym ja miała taką wolę.. i MOC. Chyba wiek nie ten.

OMG, ja płacę 250 PLN. Ale trenerzy są ładni, to chyba to tyle kosztuje.

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-21 20:28:13

Teraz dopiero zaległości doczytałam...

Ann robisz wyciskanie żołnierskie z takim samym ciężarem jak skos?

Chyba pójdę się gdzieś schować z moimi słabiusienkimi bareczkami

100 dni bez slodyczy a ja zacieszam bo mi sie udalo 1,5tyg wytrzymac

Nie no... Magda po chwili zastanowienia stwierdzam, że chyba mam te same odczucia co ty Zaczynam się w ogóle zastanawiać nad sensem szczerego wyznawania w dzienniku wielkości ciężar(k)ów, którymi macham Chyba zostawię te wartości dla siebie
Czuję się stara i słaba Idę stąd

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-22 00:49:50

Lena mi nawet szybko białko znika bo na ładowaniu idą zawsze 3 posiłki innego źródła białka bym nie wcisnęła z taka ilością węgli.zazwyczaj ostatni posiłek jadam dość późno i nic w tedy nie wchodzi prócz wheya czy pyszne ? pyszne by było gdyby można było innymi rzeczami ładować
stepie ?
a jednak rano nie wstałam. tak bardzo chciało mi się spać , że stwierdziłam , że wieczorem wykonam


wrong , marta przesadzacie

Marta u mnie jest taki problem , że ja się boje wyciskać na poziomej i skośnej - kilka razy jak robiłam bez asekuracji to turlałam a raz spadło mi na głowę i to ćwiczenia idą mi bardzo opornie

Gruszka sfd bardzo motywuje mnie do pracy (treningów , trzymania diety ) najgorszy jest pierwszy tydzień pójdziesz już z górki

2. rozpiętki
17,5kg , 15kg , 15kg x15

Zawstydzasz samego turbodymomena
Sorki Ania, ale to jest ciężar z kosmosu i nie wierzę, że robisz rozpiętki 17,5x15. Nawet 15 nie robisz. Ja wyciskam na skosie 75kg, Ty 30. Ja rozpiętki robię 15kg, Ty też 15. Coś tu przeginasz z tym ciężarem

2. rozpiętki
17,5kg , 15kg , 15kg x15

JA PYERDOLĘ.

Ann, ja rzucałam 50 metrów dyskiem i nawet sobie tego nie wyobrażam. Ty serio w TS startuj.

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-22 08:43:22