POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

czy mozna pic coca-cole light na redukcji bez ograniczen?? ma 1kalorie w 100ml i nic pozatym, i drugie czy mozna pic bez ograniczen wode smakowa? np. arktik jablko?? z gory thx za odp

pozdrawiam

woda smakowa daruj sobie z colą nie przesadzaj raz na jakiś czas tak

To fasoli mniej zjem troche.

Impreza nieplanowana troche. Nie musze duzo pic, chce wiedzeic co by bylo gdybym wypil przykladowo z 4-6 piw lub pol litrwa wodki? Zahamuje przez jakis czas spalanie tluszczu, na jak dlugo? I czy jesli wywali mnie z ketozy to za jaki czas znow w niej bede?

Alkohol pogłębia ketozę więc o to się nie martw ale przecież nie o to chodzi, chodzi nam żeby spalać fat a alkohol niezbyt w tym pomaga. Raz na jakiś czas jak się czegoś napijesz nic się nie stanie przecież nie startujesz w zawodach prawda?

No tak, wiec dlatego pytam. Najwyzej z tydzien dluzej redukcje pociagne, mysle ze duzej biedy nie bedzie bo wegle i tak mam jak trzeba.

Możesz też dla zdrowia napić się jednego - dwóch piwek na oczyszczenie nerek wtedy nie będzie źle, ale jeżeli zamierzasz się pobawić, to raz na jakiś czas wszystkiego można :)

jaki masz wogóle bf? bo może wystarczy Ci zwykład dieta zbilansowana nie było by żadnego problemu wtedy

Wlasnie co to jest ta zbilansowana? Ze mam wyliczone wszystko, ile kcal, ile bialka, etc?
Moge fote dac, nie mam zadnego pomiaru. Waga teraz 81, wzrost 180

na CKD zdecydowalem sie bo wiele osob na tym tnie i widze dobre efekty, wczesniej mialem niby cos jak low carb ale czesto cheaty jadlem, tu sie bardziej pilnuje. Moze pociagne te CKD z 4-5 tygo jeszcze a pozniej jakis low carb. Sam nie wiem

W pasie ok 91 cm





Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-05-28 12:32:28

Zbilansowana - bez żadnych drastycznych ograniczeń ww, tł i białka. Dajesz np. tł 1.2g białko 2.2g reszta ww

Ja nigdy nie mam ograniczen i nic nie wyliczam, to zle? Zawsze wszystko na oko ale staram sie patrzec mniej wiecej co gdzie i ile jest. Moze te CKD narazie niech bedzie, jak napisalem za jakies 4-5 tyg np. wegle dac do sniadania i po/przed treningiem?