Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

"na tapecie" może mieć też inne znaczenie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Wypadł mi najgorszy dzień ładowania , brzuch boli choć po treningu ból się zmniejszył - pół nocy nie przespanej a tu jeszcze tyle jedzenia trzeba zjeść .1 posiłek poszedł na siłę ale 2 już z dużym apetytem

rossi ładowałam ale z marną ilością ww

4nn 4xryż nie będzie bo nawet tylu nie mam w domu ale 2x będzie , potem owsiane itd

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 12:16:56

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

To jak czujesz się lepiej to ok, inaczej przerwij ładowanie jeśli ból nie ustąpi.
Owoce, "dopychaj" się nimi.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tam owoce jem symbolicznie na ładowaniu bo się boję fruktozy

Co prawda jadam jeszcze gorszy ketchup, ale...

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

A ja jadam codziennie owoc, nawet 2, jak dam radę z węglami, a 3 to pełnia szczęścia :) Ich najbardziej żal...

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Owoce w pierwszych posiłkach na ładowaniu wskazane, poprawią wrażliwość insulinową

Jabłka to mógłbym jeść w każdym posiłku

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

takim bólem brzucha to nie ma się co przejmować - od tego nie umrę. Dzięki tej diecie nie jestem mega spuchnięta - co dla mnie jest dużym szokiem.

King na razie idzie mi dobrze z jedzeniem

Lena nie ma jeszcze truskawek wiec mi tam owoców nie żal

Rossi ja tam się niczego nie boję

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 13:28:59

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Jak się zaczną truskawki, wiśnie, śliwki, morele... to ja zacznę płakać :), nie będę wiedziała, co wybrać.
Teraz górują jabłka i banany, czasem pomarańcza, pomelo, kiwi, a inne rzadziej.

Odin, ale ja nie mam tzw. ładowań! A jem DWA w posiłkach 1-3.

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ajem DWA w posiłkach 1-3.

No ale co w tym dziwnego?