"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

Mam takie pytanie, czy żebro może się złamać lub w jakiś sposób uszkodzić podczas podnoszenia sztangi do góry ? Wiadome jest że czasami ktoś nie ogarnie ciężaru i sobie zgniecie mostek itp. i wtedy są problemy ( raz tak miałem) ale dzisiaj zupełnie z nienacka po konkretnej rozgrzewce przy 7 powtórzeniu wyciskania na płaskiej w momencie podnoszenia sztangi, czułem dosłownie jakby mi strzeliło żebro no i są typowe objawy jak przy zlamaniu, oddychać nie mogę, leżeć nie mogę. Strzeliło z tyłu za łopatką w strone kręgosłupa O_O. Jak ktoś miał podobny przypadek to niech się wypowie, albo to normalne że przy podnoszeniu czasami coś w plecach pier*olnie ;)


https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_3.-t559255-s6699.html#eot

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-04-09 20:05:37

łokurva trzymajcie mnie

żebro z tyłu za łopatką
no nie moge

czy jak w treningu na mase (fbw) zmniejsze przerwy pomiedzy seriami do 60 sekund to czy trening ten nie przemieni sie w trening na wytrzymałośc/rzeźbe?

Witam,
Mam pytanie: otóż golę się już od 3 lat (obecnie mam 16), a od mniej więcej 1,5 roku zauważyłem pojawiający się zarost na mojej brodzie. Teraz jest już dość pokaźny, niestety włosy rosnące na mojej brodzie nie są skierowane tak jak u większości mężczyzn w dół(w stronę szyi) tylko w prawo. Jest jakaś możliwość, aby ten zarost "nakierować" w normalną stronę?
Lubię chodzić z kilkudniowym zarostem jednak mój kierunek włosów jest trochę odstraszający.

yaaaa perdole

lubos ty chyba z samosi ten tekst wykombinowaleś:D

nie no padłam

kp11

ehehe z tego forum :)

smieszne


















NOT