POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Oryginalna przyprawa curry ma swoj okreslony sklad. Zobacz sobie na wikipedii, jak on powinien wygladac. Jezeli sa stosowane inne dodatki to jest to wyrob curry podobny.

Dobre beda wszystkie przyprawy naturalne, nie zawierajace sodu, konserwantow i wzmacnaczy smaku.

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-11 18:14:14

czy jajka(jajecznica lub na twardo) są okej na kolacje-posilek kolo 19-20 ?

TAK SOM OKEJ :D

Jako zrodlo bialka jest ok. Jako posilek w zaleznosci od diety i okresu posilku.

Elo od jakiegos tygodnia jem 400g ryzu na dobe jezeli pracuje na zmiane poludniową jem ryz 200g po treningu okolo godziny 12:00, nastepnie w pracy jem kmolejne 200g ryzu okolo 15-16 z piersia i takie pytanie czy nie przesadzam z tym ryzem? jestem ekto waze 73,5kg przy wzroscie ok 186cm, (wiadomo oprocz tego owsiane, jajka, serek wiejski 1 dziennie, twaróg, 80g wpc w DT, w DNT 40g itd)

nie mam jeszcze ustalonego BTW, ale ustaliłem sobie, że staram się dziennie jeść 1 garść orzechów. Orzechów zabrakło.:D Mam pestki z dyni czy nada się jedna garść dziennie, dopóki nie kupie włoskich? Czy lepiej odpuścić i postarać się je kupić jak najszybciej?

200 gram ryżu to trochę dużo na raz rozbij to na 4 porcje

Jak nie zjesz przez parę dni orzechów nic Ci się nie stanie, nasiona dyni mogą być

tzn chodzi mi głownie oto, czy po treningu jest to dobra ilosc ryzu bo przed treningiem zjem 200g w dwóch porcjach jezeli ide do pracy od 6-14 a jezeli ide na 14-22 to jem 200g po treningu i pozniej kolo 15:00 100g z miesem i w granicy 17 kolejne 100g no a pozniej jakis wiejski, jogurt, banan w nocy twarog i wpc

to już zależy od całości twojej diety nie pojedyńczego posiłku

OK, wykorzystam zapasy dyni, po czym kupie orzechy. Dziękuję za odp