Aga_921/ Walka z tluszczem

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925

Wyglada na to ze juz potrzebujesz odpoczynku, te treningi nie sa zwyczajane one bardzo mocno drenuja sile, zwlaszcza wykonywane porzadnie. Nie zaszkodzi jak sobie zrobisz pare dni przerwy, jak chcesz mozesz w tym czasie robic lekkie aeroby, dodaj sobie kalorii by we wszystkie dni mieć wysoki. 5-7 dni i bedziesz jak nowo-narodzona

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4548

Ok, wiec narazie przerwa

Uda odpoczną, bo już mnie 3 dzień bolą...
Spacerki i rowerek to będzie dobre wyjście

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-03-25 15:00:16

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4805 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35431

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6423

i jak tam przerwa ? wytrzymujesz :D ?

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4548

Ale co mam wytrzymywać? Ja juz teraz się świetnie czuję i chyba od jutra będzie come back

Mozliwe, ze sie powoli zaczynalam zakwaszać, teraz wiecej warzyw, buraki obowiązkowo w zupce z fasolą, brokuły

i powiem Wam, że wyżerka taka.... Człowiek chodzi napchany bardzo długo.

Pomoce dla mnie będą te produkty co insulinoopornosc poprawiaja? Bo widzę, że sporo dziewczyn tego uzywa...

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15416

Aga, takie "produkty", jeśli pomagają to pomoga i Tobie

W końcu wszyscy mamy cukrzycę

w mniejszym lub większym stopniu ale mamy. Po prostu przy pewnym pułapie należy to leczyć ze względu na zdrowie.

Także zapobiegawczo jak najbardziej można.

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...