Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Ciężko mi się trenuje na innej siłce i troszeczkę trwa zanim się zaaklimatyzuję. Asekuracja no cóż, byłem zmuszony bo koleś twierdził "tu każdy każdemu w każdym powtórzeniu pomaga"
...
Napisał(a)
ja bylem na swieta w kotlinie klodzkiej na silce, gdzie trener kategorycznie odradzil mi siady z ciezarem przekraczającym 100kg, stojaki do przysiadów rowniez byly niskie, a jak robilem WL - to "asekurat" asekurowal mnie od rozgrzewkowych cięzarów, a samą lawkę natomiast mozna bylo ustawic albo na lekki negatyw, albo na lekki pozytyw, ale nie szlo wyregulowac tak by bylo plasko .
czulem sieduzo slabszy niz na swojej silowni, ciezary robocze zdecydowanie zanizone w stosunku do moich mozliwosci.
wiec wiem co czujesz
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-18 19:20:36
czulem sieduzo slabszy niz na swojej silowni, ciezary robocze zdecydowanie zanizone w stosunku do moich mozliwosci.
wiec wiem co czujesz
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-18 19:20:36
...
Napisał(a)
Wuchta musi jeść
To dobre
Spoko, na 5tkach nadrobisz
A te piersi to jak robisz?
Daj no przepisa - zayebiscie to wyglada
Myslalem na poczatku, ze rogale
To dobre
Spoko, na 5tkach nadrobisz
A te piersi to jak robisz?
Daj no przepisa - zayebiscie to wyglada
Myslalem na poczatku, ze rogale
...
Napisał(a)
faftaq - czyli prawie na płaskiej trenowałeś
Byś widział jak patrzeli na mnie jak sapałem przy każdym powtórzeniu Na twarzach było wypisane "tutaj nie przystoi"
Byś widział jak patrzeli na mnie jak sapałem przy każdym powtórzeniu Na twarzach było wypisane "tutaj nie przystoi"
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
I potem przekonują się nawzajem jacy to oni silni pewnie W sumie to wyczucie momentu w którym nalezy pomoc i w jaki sposób to niewielu potrafi.
...
Napisał(a)
adzik - rogale, kurva nie rób mi smaka Jedyne rogale jakie mogę jeść to z piersi kuraka
Zawsze jak wracam z delegacji małżonka przygotuje coś pysznego i nowego. Tym razem rozbite piersi z kuraka, zawijane ze śliwką w środku i lekko podsmażane. Zjadłem przed chwilką kilka rogalików kurczakowych Rewelacja. Polecam.
pavel - tam od pierwszego do ostatniego powtrzenia (wl) asekurant najwięcej się nadźwigał. W sumie robił serię MC
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-18 19:26:36
Zawsze jak wracam z delegacji małżonka przygotuje coś pysznego i nowego. Tym razem rozbite piersi z kuraka, zawijane ze śliwką w środku i lekko podsmażane. Zjadłem przed chwilką kilka rogalików kurczakowych Rewelacja. Polecam.
pavel - tam od pierwszego do ostatniego powtrzenia (wl) asekurant najwięcej się nadźwigał. W sumie robił serię MC
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-18 19:26:36
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Witam, sledze od poczatku, ale pierwszy wpis dopiero :P
pavel - tam od pierwszego do ostatniego powtrzenia (wl) asekurant najwięcej się nadźwigał. W sumie robił serię MC
Umarlem
pavel - tam od pierwszego do ostatniego powtrzenia (wl) asekurant najwięcej się nadźwigał. W sumie robił serię MC
Umarlem
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"
...
Napisał(a)
ale tak było. Koleś kładł się pod 100kg a asekurant musiał podnosić za każdym powtrzeniem Prostowniki to mu aż wychodziły a jaki spocony był
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
haahhaahha, padlem jak to przeczytalem od razu lepiej czlowiekowi
mogles nakrecic jakies filmiki
mogles nakrecic jakies filmiki
...
Napisał(a)
Widziałem ostatnie filmik, dobrze jest.
A tak swoją drogą, to co do tej asekuracji, to patrząc z drugiej strony, po co Ci była już na 120kg asekuracja?
Widzę że też bardzo często jadasz świniaka z pieca , u mnie to codzienność od jakiegoś czasu.
Pozdro i SIŁA!
A tak swoją drogą, to co do tej asekuracji, to patrząc z drugiej strony, po co Ci była już na 120kg asekuracja?
Widzę że też bardzo często jadasz świniaka z pieca , u mnie to codzienność od jakiegoś czasu.
Pozdro i SIŁA!
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Poprzedni temat
Duża klata = Duży Ciężar ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
ROZWÓJ/RZEŹBA ODPOWIEDNICH CZĘŚCI KLATKI PIERSIOWEJ
Polecane artykuły