adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

King_Odin
Nagrałem bo wyzywasz, że stale to samo
Szpinak smaczny nawet
A dipsów faktycznie sporo, no ale takie zalecenie Wodza i jak widać skutkuje

Wuchta34
Jak przecinak?
Ty zaczynasz serie od tego co ja LEDWO koncze
No ale powolutku
Tak, będzie to FITMAX

demolub
Bez przesady
Masz nowy planik, niedługo mnie przegonisz

Sevrond
Brokuł jak kupuje to taki nie pierwszej świeżości to mam za 79gr/sztuke

raptacz1
Dziękuję
Choć wciąz mi mało... jak każdemu

Hubert81
Dzięki
A muzyka to nic mi nie mów Puścił jakieś sety z 2003 roku Masakra

PawelSzEvc
No miło z Twojej strony
Spoko, może w koncu sie spikniemy

boogie
No jakoś nie widzę siebie silniejszego od Ciebie
Póki co zamiatasz mnie

WODYN
Zajrzyj na maila, jak możesz


*************************************************

Jedzonko z wtorku:
1 - jajka
2 - grahamki + noga z kurczaka + trochę białka
3 - białko
4 - tuńczyk + oliwa
5 - twaróg + oliwa

Nareszcie zakupiłem oliwe
Specjalnie nie stęskniłem się za jej smakiem, no ale

Śniadanko:






A tutaj mięcho do gara Upieczemy i bedzie gotowe do odgrzewania tylko





Pozdro Chłopaczyska

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-03 20:06:24

MC : 190x5 no, no adzik to już robi wrażenie

idziesz fenomenalnie z siła

Wuchta i reszta niech się boją

Skąd ty masz takie tanie żarcie ?

on z kauflanda zapyerdala

jajecznica u babci ?
nie lepiej szejka sobie spić ?

P4TR Nr.1
No nie przesadzajmy
<skromny>

Sevrond
Tani brokuł w Piotrze i Pawle

gruby__69
Sam se robiłem Kvrwa co Wy myślicie, że babcie mi tylko żarcie robią?
O 5 rano nie bardzo żebym blenderem napyerdalał w kuchni bo całą chatę pobudzę

Brokuły w PiP, kuraki i innych sklepach, adzik masz układy 1 słowem.

nie podnioslem jeszcze 190x5
wiec nie wiem jak z tym zamiataniem


do wakacji przekonamy, kto dzwignie wiecej RAW

(ja sie nie boje, bo zawsze moge powiedziec, ze mniej waze )

kolejny pojedynek

kulllll

ale i tak wygram

też sobie chyba taką tradycyjna swojską zesmaże

ale to jeszcze pajde by trzeba dodać chyba, ze smalcem

Sevrond
Życie jest cięzkie i przeyebane więc trza se radzić

boogie
Bo Ci chwyt puścił
Ja bym pewno nawet nie oderwał od ziemi z moimi przedramionami
RAW to też bez pasków?
Hehehehe, nie ma wymówek cwaniaczku

Wuchta34
To nie pojedynek, tylko chłopak się musi jakoś motywować


Wuchta - Ty się z nami nie bawisz

bic44
3 plastry salami + jajka i git
Pajda ze smalcem - oj dawno nie jadłem


********************************************************

Środa:
1 - jajka
2 - karkówka
3 - białko + oliwa
4 - pierś + oliwa + chleb czarny
5 - białko + oliwa

Miał być trening pod wieczór dlatego od rana bez węgli, ale trening przełożyłem na czwartek bo bym się jednak w środę nie wyrobił.
A po robocie byłem głodny w hvj stąd chleb
Jednak w pracy bez węgli to ciężka sprawa

Śniadanko- tylko nie posądzajcie mnie jak Odin'a, że robię kopiuj-wklej





Posiłek nr 2:





Pozdro