"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ska2010laR

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1025 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28188

jak to wyglada wagowo i wymiarowo?

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

W tej chwili 101kg.

czyli znowu jedziesz FBW? na nim masz ten obecny przyrost masy?

Nazwałbym to half body workout. Przyrost jest od kreatyny i od większej ilości żarcia.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

Wilku28

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 320 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8481

aaaa tak kombinujesz hehe :P Progres jest od razu widoczny :D

...

pawerty

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 4191 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102834

half body workout

możesz to bardziej szczegułowo opisać?

...

NYPDPower

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 249 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1578

Swietna forma. Bardzo mi sie to podoba. Ja tez lubie winko od czasu do czasu tylko biale albo gin and tonic. Tez nie widze aby przeszkadzalo mi to w formie. Pozdrawiam

...

RynkowskiD

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3064 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26602

Ładnie Ładnie przejrzałem cały temat i widać postęp 3maj sie i wal do przodu powodzenia ;)

By Animal...

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

Pawerty, jednego dnia robię jedną połowę ciała, drugiego resztę.

...

Maczus1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18

Paweł gdybys mógł to wstaw zdjęcie klatki luzem :)
Forma jak zwykle rewelacja.

I jaką teraz kreatyne jesz?

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 304 Napisanych postów 1169 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57330

CM3 + HP.

...

kris16.02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2286

forma swietna ale mam pytanko czy w przeciagu tych 2 lat od kiedy masz swoja galerie zdjec przybrales cos na wadze bo piszesz ze zalezy to od tego co jesz i czy jedziesz na kreatynie ale masa powinna sie zwiekszyc bo obwody tez rosna? aha jeszcze cos a ta fura w profilu to Twoja?