Witam wszystkich
Jestem nowa na forum. W tym roku zdaję maturę i tak jak większość z Was również chciałabym dostać się do policji. Zdaje sobie sprawę z minusów wiążących się z tą pracą mój tata jest obecnie już emerytowanym policjantem więc wiem co nieco na ten temat.
Chciałabym was zapytać co najlepiej trenować żeby dobrze zaliczyć test sprawnościowy? Przyznaję, że trochę mnie przeraża
. Jakie ćwiczenia polecacie?
Jestem nowa na forum. W tym roku zdaję maturę i tak jak większość z Was również chciałabym dostać się do policji. Zdaje sobie sprawę z minusów wiążących się z tą pracą mój tata jest obecnie już emerytowanym policjantem więc wiem co nieco na ten temat.
Chciałabym was zapytać co najlepiej trenować żeby dobrze zaliczyć test sprawnościowy? Przyznaję, że trochę mnie przeraża
. Jakie ćwiczenia polecacie?
z tego co pamiętam to było już omawiane w temacie jak się przygotować na TSF więc poszukaj. Ogólnie wzmocnij ręce dbaj o kondycję a będzie dobrze




