Niemożliwe nie istnieje
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Jechałem wtedy kiedy inni nie dawali rady jechać
Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie
Nie ma żadnego boga ponad mnie, nie ma żadnego człowieka poniżej mnie
all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f
Niemożliwe nie istnieje
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Jechałem wtedy kiedy inni nie dawali rady jechać
Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie
Nie ma żadnego boga ponad mnie, nie ma żadnego człowieka poniżej mnie
all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f
lekarka ze zdjecia wyczytala ze "bede mial 180" ale ja wiem ze wiecej ciekawe co byscie odpowiedzieli gdyby jordan w wieku 17 lat napisal: ojciec 170 matka 170 ja 173 , za 3 lata osigne 197cm??? tak jak mowilem od razu po wakacjach zapowiadam wam ze bede mial 180 cm alebo wiecej odezwe sie poczatkiem wrzesnia
Czy ktos obeznany udzieli mi wypowiedzi na temmat koniecznosci zazywania REXORUBii?????????
Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2009-05-02 23:31:15
Niemożliwe nie istnieje
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Jechałem wtedy kiedy inni nie dawali rady jechać
Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie
Nie ma żadnego boga ponad mnie, nie ma żadnego człowieka poniżej mnie
all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f
Kam110 co z tego ze rano masz 175 jak potem 172? po pierwsze ta roznica troche duza, a po drugie to co ci z tego 175 jak po 2-3 godzinach masz 172? bierz pod uwage ta niższa wartość. twoje myslenie jest strasznie chaotyczne. od razu chcialbys bog wie czego. rexorubie tak, a wapn, tran czy kwas foliowy mozesz kupic taniej w aptece, a nie wydawać miliony na przesyłki. na kazdego inaczej moze dzialac rozciaganie. jeden moze urosnac 10 a drugi 5cm. wiec nie wyliczaj do milimetrow. wracajac jeszcze do argininy to nie kupuj byle jakiego gowna. zastosuj ta ktora poleca autor i jednoczesnie ja. tj. APL Ultimate Nutrition.
plan na 30 dni:(albo wiecej jak kto chce)
1. wiszenie na drazku codziennie ok 15:00: na rekach 5x1 min+ rozciaganie,(od razu 2h drzemki) 20:00 5x1 min na rekach, 2 min. na nogach , rozciaganie i do spania! (stopniowo mozna zwiekszac czas wiszenie np. co tydzien dodawac sobie 1 serie albo w ostatniej serii 10 kg obciazenie)
2. zdrowa Dieta (ni mam mowy o papierosach itp.)i ok 12h snu ( czym wiecej tym lepiej) + suplementy np. arginina, wapn
3. ZERo cwiczen z obciazeniami (przyklad16 lat 160 cm wzrostu cwiczylem umiarkowanie na silowni)
4. ruch na swiezym powietrzu np siatka kos zrower.
5. po 30 dniach gwarantuje wam z jezeli bedziecie sie stosowac do tych zasad to jezeli nie przekroczyliscie 25 lat to min. 5cm na miesiac osiagniecie jak to chce odsylam do lektury o GRIMKU.
nie trzeba mi rexorubii a autor tematu to nie bozek w wrzesniu bede mial 180cm i to tyle (obecnie rowniutkie 175cm)
Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2009-05-02 23:47:26
Niemożliwe nie istnieje
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Jechałem wtedy kiedy inni nie dawali rady jechać
Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie
Nie ma żadnego boga ponad mnie, nie ma żadnego człowieka poniżej mnie
12:00 174
18:00 173
jak se zrobie dobra drzemke zostaje 173:) a jak bez to ok. 172.5 ok. 21:00
Niemożliwe nie istnieje
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Jechałem wtedy kiedy inni nie dawali rady jechać
Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie
Nie ma żadnego boga ponad mnie, nie ma żadnego człowieka poniżej mnie
obojczyk- czy to groźne fotka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- ...
- 311