Kam110

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3381

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kolarstwo torowe

Ostatnia aktywność 27.08.2010 (05:28)

Data rejestracji 30.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Czy to podroby? prosze o rzetelna opinie. w sklepach internetowych widzialem za 350zl a tu 209... czy oplaca je kupic? http://allegro.pl/nike-air-max-ltd-316448-010-r-44-i1201730013.html	1	2010-08-27 04:41
Zdrowie i Uroda	wf w szkole wiec mam bardzo krepujace pytanie, czy zwolnic sie z wuefu na 3 lata?? powod- bardzo duza lipomastia i gonekomastia w jednym- wole zebysie goscie smiali ze nie cwicze niez zeby zobaczyli (wiecie co) . trafil nam sie taki wfista ze bedziemy	5	2009-09-03 19:17
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh witam, mam do was 3 pytania odnosnie terapii hormonem wzrostu: 1. mam 170 cm wzrostu a to jest wzrost raczej karlowaty :( lekarka mi powiedziala ze wiecej niz 175 cm nie bede mial wiec ide do	41	2008-06-06 18:25
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost czy dobije do 190 cm? mam teraz 170 cm rano i 168.5 wieczorem, mam prawie 16 lat. podobno rosnie sie do 21 roku zycia. co o tym myslicie? i czy z takim wzrostem jest sens pakowac sie w kulturystyke? dodam ze nie rosne juz od 8 miesiecy.	13	2008-04-25 16:40
Po siłowni, o siłowni	Co wybrać? jaką ławkę kupić za ok. 200 zł? mam jedną na oku http://www.allegro.pl/item348237643_najsolidniejsza_mega_lawka_prosta_modlit_stojaki.html#photo czy wogóle opłaca ją kupować?	14	2008-04-17 21:41
Odżywki i suplementy	Olimp - dawkowanie jak dawkować olimp x5 protein? tu daje link: http://www.sfd.pl/sklep/odżywki_białkowe_x5_protein-opis1971.html mam na mysli jedna dawke 35 g. czy zażywac ja przed snem a moze lepiej po treningu? i jak dawkowac w dni niecwiczace?	4	2008-01-07 23:06
Zdrowie i Uroda	Pytanie :( mam wrodzony przerost nadnerczy. muszę zażywać hydrocortisonum. czy w przyszłości będę mógł startować w zawodach kulturystycznych? czy to jest środek dopingujący? i jeszcze jedno pytanie. czy z moją chorobą mogę zażywać odżywki białkowe?	2	2008-01-07 22:23
Trening dla początkujących	Plan do oceny poniedziałek, wtorek: klata+triceps+brzuch środa, czwartek: plecy+biceps piątek, sobota: barki+nogi+brzuch klata: 1. wyciskanie sztangi na ławce płskiej 14/12/10/10/12 2. wyciskanie hantli na ławce skośnej 14/12/10/10/12 3.	6	2007-11-30 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	wf w szkole	2009-09-03 22:01
Zdrowie i Uroda	Mam 13 lat... 181 cm i 70 kg.Czy to odpowiednie wymiary	2009-09-03 21:48
Zdrowie i Uroda	Mam 13 lat... 181 cm i 70 kg.Czy to odpowiednie wymiary	2009-09-03 19:13
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-20 19:15
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-20 19:09
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-03 00:04
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-03 00:01
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-02 23:39
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-02 23:27
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-02 23:19
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-02 23:17
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-02 22:47
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-05-02 20:43
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2008-08-11 23:07
Po siłowni, o siłowni	Ciekawostki z świata sportu ! *BARDZO CIEKAWE*	2008-06-23 23:02
Galeria Zdjęć	odyniec46 nowe str 29,33	2008-06-13 21:52
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh	2008-06-13 21:49
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh	2008-06-06 21:03
Zdrowie i Uroda	Wzrost - kompleks. Może jakaś rada?	2008-06-06 20:17
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh	2008-06-06 20:08
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh	2008-06-06 19:23
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh	2008-06-06 19:08
Zdrowie i Uroda	3 pytania o hgh	2008-06-06 19:03
Galeria Zdjęć	Nowy 2,5 roku cwiczen	2008-06-06 18:39
Zdrowie i Uroda	bielactwo..??jak leczyć..????pomóżcie!!!!!	2008-06-06 18:34
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2008-06-06 18:32
Z archiwum kulturystyki	Sean Allan "Monster"	2008-06-06 18:29
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost	2008-04-28 22:18
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost	2008-04-25 17:38
Zdrowie i Uroda	Niski wzrost	2008-04-25 17:27