Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3381

przykladowo ide spac o 21:00 wstaje o 7:00 + 2h drzemki wciagu dni daje 12h dla wzrostu robie wszystko

a tak na marginesie to wiara czyni cuda trzymajcie sie zycze wam jak najwiecej centymetrow kazdemu tak z 10+ niech wzrost bedzie z wami

Niemożliwe nie istnieje
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
Jechałem wtedy kiedy inni nie dawali rady jechać

Nie ma boga ponad mnie, nie ma człowieka poniżej mnie

Nie ma żadnego boga ponad mnie, nie ma żadnego człowieka poniżej mnie

...

and1ozi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 373 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12948

Kam110 Twój wiek podaj.

all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f

...

Kam110

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3381

16 i niecale 2 miesiace w tym wieku licze na minimum 10cm+ w tym wieku jest to jeszcze mozliwe

...

and1ozi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 373 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12948

Wysoko sobie zawiesiłeś poprzeczkę. Gdy będziesz widział efekty, daj tu znać i podziel się z nami.

all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f

...

Kam110

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3381

moi wujkowie zaczynali dopiero rosnac z 170 na 185 w wieku 17lat podobnie jak ojciec. Przyklad: w wieku 13 lat mialem 160 cm moj kolega 135 cm nawet mniej w wieku 16 lat mam 175 on..... 175

lekarka ze zdjecia wyczytala ze "bede mial 180" ale ja wiem ze wiecej ciekawe co byscie odpowiedzieli gdyby jordan w wieku 17 lat napisal: ojciec 170 matka 170 ja 173 , za 3 lata osigne 197cm??? tak jak mowilem od razu po wakacjach zapowiadam wam ze bede mial 180 cm alebo wiecej odezwe sie poczatkiem wrzesnia

Czy ktos obeznany udzieli mi wypowiedzi na temmat koniecznosci zazywania REXORUBii?????????

Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2009-05-02 23:31:15

...

and1ozi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 373 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12948

Ten plan co podałeś, to sam go sobie ustaliłeś, czy skądś go wziąłeś?

all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f

...

rulezzz

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3856

pep.e ja to samo ;D w weekend czasmi zdaza sie dluzej ;D
Kam110 co z tego ze rano masz 175 jak potem 172? po pierwsze ta roznica troche duza, a po drugie to co ci z tego 175 jak po 2-3 godzinach masz 172? bierz pod uwage ta niższa wartość. twoje myslenie jest strasznie chaotyczne. od razu chcialbys bog wie czego. rexorubie tak, a wapn, tran czy kwas foliowy mozesz kupic taniej w aptece, a nie wydawać miliony na przesyłki. na kazdego inaczej moze dzialac rozciaganie. jeden moze urosnac 10 a drugi 5cm. wiec nie wyliczaj do milimetrow. wracajac jeszcze do argininy to nie kupuj byle jakiego gowna. zastosuj ta ktora poleca autor i jednoczesnie ja. tj. APL Ultimate Nutrition.

...

Kam110

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3381

wzorowalem sie na ksiazkach , sfd :

plan na 30 dni:(albo wiecej jak kto chce)

1. wiszenie na drazku codziennie ok 15:00: na rekach 5x1 min+ rozciaganie,(od razu 2h drzemki) 20:00 5x1 min na rekach, 2 min. na nogach , rozciaganie i do spania! (stopniowo mozna zwiekszac czas wiszenie np. co tydzien dodawac sobie 1 serie albo w ostatniej serii 10 kg obciazenie)
2. zdrowa Dieta (ni mam mowy o papierosach itp.)i ok 12h snu ( czym wiecej tym lepiej) + suplementy np. arginina, wapn
3. ZERo cwiczen z obciazeniami (przyklad16 lat 160 cm wzrostu cwiczylem umiarkowanie na silowni)
4. ruch na swiezym powietrzu np siatka kos zrower.
5. po 30 dniach gwarantuje wam z jezeli bedziecie sie stosowac do tych zasad to jezeli nie przekroczyliscie 25 lat to min. 5cm na miesiac osiagniecie jak to chce odsylam do lektury o GRIMKU.

nie trzeba mi rexorubii a autor tematu to nie bozek w wrzesniu bede mial 180cm i to tyle (obecnie rowniutkie 175cm)

Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2009-05-02 23:47:26

...

rulezzz

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3856

Boze... nie rozumiesz. jesteś tym Twoim grimkiem? nie, wiec nie porownuj jego do siebie. u ciebie moze to zupelnie inaczej wygladac. 175 napisales, ze masz rano. miną 2h i juz masz 172. bardzo jestem ciekaw tych twoich efektow.

...

Kam110

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3381

175 rano
12:00 174
18:00 173
jak se zrobie dobra drzemke zostaje 173:) a jak bez to ok. 172.5 ok. 21:00