katti/blog/perfect body.:)

dasz rade

katti gdzie Ty masz tłusty brzuch
w tyle czasu to ja bym 2x schudną

Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-04-26 23:31:35

no mam...
no mam nadzieję że uda mi się coś zrobić w 8 tyg

no no, kurde znowu troche mnie nie bylo przy kompie a tu takie rewelacje widac duza roznice, zwlaszcza jesli chodzi o boczki i brzuszek .
I nie narzekaj na tylek bo odstajace sa ekstra

Radek to podejscie jest podejsciem bez dziennika, takie proste na kazde oko, masz grupe produktow ktorych ilosc okreslasz porownujac do swojej dloni, orzecha, lyzeczki, kubka... I ilosc bialka, tluszczu i wegli masz w nich oszacowana. Kurczak wielkosci dloni kobiecej ma ok 130g i wiadomo ile bialka i sie nie martwisz, jesz to co na liscie i tak przyjmujesz, jak masz suche miesa dodajesz dziennie 3 lyzki oliwy, jak masz np. lososia to liczysz go jako porcja tluszczu.

To słuszne podejście, ale w momencie, kiedy zakłada się, że np. owies, makaron czy kuskus, też mają jakąś ilość tłuszczu i białka, ale w różnice pomiędzy nimi już się nie wnika... Sam tak robię. Ale przy układaniu diety liczę wszystko.

no no, kurde znowu troche mnie nie bylo przy kompie a tu takie rewelacje widac duza roznice, zwlaszcza jesli chodzi o boczki i brzuszek .
I nie narzekaj na tylek bo odstajace sa ekstra

ja tam nie widzę różnicy

dziś na niczym się skupić nie mogę, co za dzień

katti, ciesz sie z postepow i ladnej sylwetki. ja zawsze chcialam lepiej i wiecej, na sile, klapki na oczach...teraz jak nic nie chceisc za cholere, cos sie w organizmie buntuje (hormony, tarczyca?) to mysle, ze bylam glupia, bo teraz oddalabym wszystko by wygladac jak w zeszle wakacje

Kika ja poczytałam Twój blog i jestem pełna podziwu
Dla twojej samodyscypliny i samozaparcia

A z hormonami u mnie niestety też nienajlepiej

muszę się wyrwać z pracy bo mnie tu szlag trafi...


Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-27 11:32:16

Z wirtualnymi boczkami ciezko sie walczy, ech glupia moda na glupie spodnie, prawie nie ma kobiet ktorym boczki w nich, nie wychodzą, trzeba miec w tym miejscu tylko kosci by po cisnieciu nic nie wychodzilo

katti dasz radę