Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

robisz normalnie, serie i cwiczenia nie obwody, duzo powtorzen i mala przerwa, takie roztrenowanie po ostatnich treningach.. Pozniej wieksze ciezary i pod koniec znowu mniejsze przed nadtepnym , znow ciezszym treningiem.

I dobrze, ze tylek wystaje,taki jest ladniejszy niz plaski

Znalazlam ten ankle stripe do dolnego wyciagu za 10funa skorka albo za 5funa moge zamowic to sie przyda na dwuglowe

Ja wole lekko uniesiona pupe, lekko zaokraglona a nie taka co przy ruchu obija o lopatki

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-22 12:25:40

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-22 12:27:02

co się obija o łopatki

Pupa u kobiet , jest takim dość opornym miejscem jak uda

Więc tłuszcz z tego miejsca schodzi na samym koncu

lekko zaokraglona a nie taka co przy ruchu obija o lopatki
padłam

to wysocy mają lepiej. wyżej łopatki, na więcej mogą sobie pozwolić

Zmieniony przez - flying w dniu 2009-02-22 12:57:44

Kto jak kto ale luby pewnie zadowolony

Powodzenia od poniedziałku,
taki mini-eksperyment się zrobił

Luby tak,jak najbardziej!

Ja wole sie w mniejszym rozmiarze, taka drobniejsza, twarz szczuplejsza, smuklejsze nogi, talia osy

Od pon jazda! Oby sprawnie szlo Planik treningowy juz wydrukowany, cwiczonka oblukane, nowy whey jeszcze nie otwarty, zapas glutaminy. Lodowka tez zaopatrzona zdrowo...

Dzis na obiad cyce duszone w suszonych grzybach w przyprawie kebab-gyros i natce pietruszki z pieczonymi ziemniakami i surowka z papryki (podpatrzylam u Koluszka)

Dzis na obiad cyce duszone w suszonych grzybach w przyprawie kebab-gyros i natce pietruszki z pieczonymi ziemniakami i surowka z papryki (podpatrzylam u Koluszka )
No no jakie wykwintne danko przy niedzieli
Smacznego

Co do przypraw to kebab-gyros, przynajmniej ta moja, miała sól.
Zresztą pieprz kolorowy---->skład: sól

Mam nadzieję, że smakowało

Ja dziś miałam ochotę na wieprza. To taka mała odskocznia od woła i cyca. Wieprz jest bardzo dobry. Dziś przyrządzałam łopatkę. Najpierw w przyprawie do gyrosa z curry i z czosnkiem. Później smażonko na teflonie. Jak się podsmażyło to dałam wody, żeby się poddusiło, do tego suszonej pietruchy i ziół. Następnie usmażyłam pieczarki wraz z ugotowaną kaszą. Do tego surówka z rzepy i marchwi. Mięso i kasza polane sosem paprykowo- pomidorowym

Pomierzylam sie juz masakra
I?

Koluszek, ale kuchara z Ciebie Cyce w grzybkach palce lizac! jeszcze mam 2 porcje w garnuszku

Alexxa, a jak! niedziela to jem jak szlachta a od pon jak dziad

faldki:
brzuch 5cm
udo 5cm
tricek 4cm

obwody:
udo 62cm (gorna) 55cm (srodek)
talia 71cm
biodra 101cm
bicek 29cm

Bez komentarza.

Od jutra zaciskam pasa!

Obli, ja kupie ten paseczek na kostke do dolnego wyciagu, to bede robila wznosy bioder na pilce zamienne z uginaniem nogi

ps: zamowilam gorsecik czarny w biale groszki - motywacja!

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-22 18:52:43