"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobry metanabol nie jest zły (AXIO, RAZAK -> tak przynajmniej zachwalają na forum ; kiedyś JELFA).
Ale niee. SAA to złoo
Ale jak już się truć, to lepiej iniekcyjne SAA - przynajmniej oszczędza się wątrobę No i wszystko robić pod kontrolą lekarzy (testy wątroby, poziom testa w organizmie), osłonki etc.
PS. Jak ktoś ma mniej niż 20 lat i nie osiągnął jakichś wyników siłowo-masowych to i tak nie warto tykać SAA. Zdrowie jest tylko jedno. A łatwo je sp.....ć. Młodzi mają testosteronu i tak bardzo dużo....
Pokusa była jest i będzie, każdy ma własny rozum.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-23 11:26:56
Ale niee. SAA to złoo
Ale jak już się truć, to lepiej iniekcyjne SAA - przynajmniej oszczędza się wątrobę No i wszystko robić pod kontrolą lekarzy (testy wątroby, poziom testa w organizmie), osłonki etc.
PS. Jak ktoś ma mniej niż 20 lat i nie osiągnął jakichś wyników siłowo-masowych to i tak nie warto tykać SAA. Zdrowie jest tylko jedno. A łatwo je sp.....ć. Młodzi mają testosteronu i tak bardzo dużo....
Pokusa była jest i będzie, każdy ma własny rozum.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-23 11:26:56
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Dla mnie no-xplode również na chwilę obecną najlepszy
Gwiazdor przyniesie dużą puszkę
Będzie się działo.
Gwiazdor przyniesie dużą puszkę
Będzie się działo.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Wuchta gada ze jest spokojny chłop ale w komiksach jak ten powyzej zawsze gra jakies podejrzane typy naduzywajace slowa "ku.r.va"
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
W domu nie mogę przeklinać to chociaż w komiksach idę na całość
Knife - sorry za spamik ale są święta.
Knife - sorry za spamik ale są święta.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
To nie jeden obrazek, to część całego komiksu - JEŻ JERZY. Polecam gorąco. Śmieszne historie osadzone w polskich realiach, dobre rysunki, ogólnie wypas.
ODCINEK EL DRESSO
"K**** KULA POPACZ, JAKAŚ JE**** CIOTA BIJE NASZEGO!"
1 http://img123.imageshack.us/img123/1811/ed1vx2.jpg
2 http://img123.imageshack.us/img123/3553/ed2bb6.jpg
3 http://img123.imageshack.us/img123/3086/ed3rv0.jpg
WIĘCEJ: http://www.jezjerzy.pl/komiksy.html
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-24 12:36:45
ODCINEK EL DRESSO
"K**** KULA POPACZ, JAKAŚ JE**** CIOTA BIJE NASZEGO!"
1 http://img123.imageshack.us/img123/1811/ed1vx2.jpg
2 http://img123.imageshack.us/img123/3553/ed2bb6.jpg
3 http://img123.imageshack.us/img123/3086/ed3rv0.jpg
WIĘCEJ: http://www.jezjerzy.pl/komiksy.html
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-24 12:36:45
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
2008.12.26
Time to bring hell on earth...
1. Zarzut siłowy sztangielki jednorącz - ciężko, na ilosć
Sztangielka 45 kg... Praca naprzemienna.
1 zarzut siłowy prawa ręka,
1 zarzut siłowy lewa ręka
+
2 zarzuty siłowe prawa ręka
2 zarzuty siłowe lewa ręka
+
3 zarzuty siłowe prawa ręka
3 zarzuty siłowe lewa ręka
(...)
aż do osiągnięcia:
10 zarzutów siłowych prawa ręka
10 zarzutów siłowych lewa ręka
W ten sposób systemem:
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10
do 10 powtórzeń w serii...
Daje to 55 powtórzeń na rękę pod rząd... Łącznie 110 powtórzeń.
2. MIX
10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń
Lowy
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 lewa czyli 55 na nogę
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 prawa czyli 55 na nogę
10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń
Lowy
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 lewa
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 prawa
KOMENTARZ:
Aby przynieść trochę piekła na ziemię w te święta zapuściłem TERRORDROME VI... Przy takiej muzie ćwiczy się jak maszyna (chętnych odsyłam -> http://pl.youtube.com/results?search_query=terrodrome&search_type=&aq=f)
Trening typu zgon... Zarzuty siłowe w tej ilości pod rząd wykańczają całkowicie kondycyjnie. Udało się jakoś zrobić nowy rekord. Prawie jak tsu.namiści, co podnoszą ciężary ... w nieskończoność (VIDE -> http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080828145632.jpg)
Reszta też ładnie dała popalić.
Zarzuty siłowe na minimalnych przerwach, potrzebnych do nabrania oddechu.
***
ĆWICZENIE: ZARZUTY SIŁOWE JAK TUTAJ NA FILMIE (stary filmik)
Z tą różnicą (oczywiście), że na poniższym filmie dodatkowo po zarzucie siłowym, jest wybicie sztangielki nad głowę. A dzisiaj robiłem sam zarzut siłowy - czyli sztangielka z ziemi podnoszona jest na bark, później wraca na ziemię i następuje kolejne powtórzenie.
http://pl.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-26 22:05:38
Time to bring hell on earth...
1. Zarzut siłowy sztangielki jednorącz - ciężko, na ilosć
Sztangielka 45 kg... Praca naprzemienna.
1 zarzut siłowy prawa ręka,
1 zarzut siłowy lewa ręka
+
2 zarzuty siłowe prawa ręka
2 zarzuty siłowe lewa ręka
+
3 zarzuty siłowe prawa ręka
3 zarzuty siłowe lewa ręka
(...)
aż do osiągnięcia:
10 zarzutów siłowych prawa ręka
10 zarzutów siłowych lewa ręka
W ten sposób systemem:
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10
do 10 powtórzeń w serii...
Daje to 55 powtórzeń na rękę pod rząd... Łącznie 110 powtórzeń.
2. MIX
10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń
Lowy
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 lewa czyli 55 na nogę
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 prawa czyli 55 na nogę
10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń
Lowy
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 lewa
1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 prawa
KOMENTARZ:
Aby przynieść trochę piekła na ziemię w te święta zapuściłem TERRORDROME VI... Przy takiej muzie ćwiczy się jak maszyna (chętnych odsyłam -> http://pl.youtube.com/results?search_query=terrodrome&search_type=&aq=f)
Trening typu zgon... Zarzuty siłowe w tej ilości pod rząd wykańczają całkowicie kondycyjnie. Udało się jakoś zrobić nowy rekord. Prawie jak tsu.namiści, co podnoszą ciężary ... w nieskończoność (VIDE -> http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080828145632.jpg)
Reszta też ładnie dała popalić.
Zarzuty siłowe na minimalnych przerwach, potrzebnych do nabrania oddechu.
***
ĆWICZENIE: ZARZUTY SIŁOWE JAK TUTAJ NA FILMIE (stary filmik)
Z tą różnicą (oczywiście), że na poniższym filmie dodatkowo po zarzucie siłowym, jest wybicie sztangielki nad głowę. A dzisiaj robiłem sam zarzut siłowy - czyli sztangielka z ziemi podnoszona jest na bark, później wraca na ziemię i następuje kolejne powtórzenie.
http://pl.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-26 22:05:38
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
MASOCHISTA
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-26 22:13:28
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-26 22:13:28
"Miota nim jak szatan..."
Poprzedni temat
CO DALEJ ROBIC??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
Następny temat
FBW do oceny/korekty.
Polecane artykuły