k4m1l
Huskyy wszystko jedno ktora, ja bralem ta z treca i sobie chwale 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2716
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...z tego co pamiętam to za wklejanie linków allegro otrzymuje się w "nagrodę" bana
ja osobiście -spośród masy monohydr., ktore brałem- bynajmniej nie jest to wszystko jedno- polecam tą z Biogenixa
ja osobiście -spośród masy monohydr., ktore brałem- bynajmniej nie jest to wszystko jedno- polecam tą z Biogenixa
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
132
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3119
witam,mam pytanie. Od 2 tygodni jestem na cyklu,miałem zaplanowane że po skończeniu cyklu wyjadę na wakacje gdzieś w cieplejsze rejony jednak jak to czasem bywa wszystko się sypnęło i jadę za dwa dni nad Bałtyk:) co robić??brać nadal czy zrobić sobie przerwę na czas wyjazdu??
Życie to nie bajka każdy o tym wie,
Bajkę można powtórzyć, życia już nie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
370
ok chlopaki pilna pomoc moze wy wiecie jak dawkowac V12 sana bo zakupilem dzis i na pudle pisza 30 min przed sniadaniem i 30 min przed treningiem to jest w orginale a na stronce sklepu jednego pisze 30 min przed i po treningu ktore lepiej ??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
228
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8585
Możesz tak i możesz tak sam wybierz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
370
no wiem ale raczej skusze sie na orginalne dawkowanie ..cale szczescie ze mamula zainwetowala w nauke angielskiego za mlodu
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5527
Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-08-07 14:47:39
...
stickemup.
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
267
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1573
witam chcialem kupic sobie kreatyne , ale widzialem ze w wposcie napisane jest ze potrzebny staz na silce to min 6 miechow. Ja cwicze juz 3miechy , mam za soba juz zastoj miessni , i wlasnie na nowy miesia chcialem zaczac cykl z kreatyna.Czy mam jeszcze poczekac ?
Czy moze lepiej mam kupic sobie jakas inna odzywke np. bialkowa?
Zalezy mi troche na rozbudowie miesni , mam diete , plan na mase , i wlasnie przydala by mi sie jakas odzywka na rozbudowe miesni!!
Co mi doradzicie ! Tylko nie piszcie ze narazie mam dac sobie spokuj !
konkrety!
pozdro
Czy moze lepiej mam kupic sobie jakas inna odzywke np. bialkowa?
Zalezy mi troche na rozbudowie miesni , mam diete , plan na mase , i wlasnie przydala by mi sie jakas odzywka na rozbudowe miesni!!
Co mi doradzicie ! Tylko nie piszcie ze narazie mam dac sobie spokuj !
konkrety!
pozdro
nikt juz nie pamieta ile bylo jego staran , wiele jak jarania kruszonego na wyzwania z kazdym nastepnym dniem plan ten sam od paru lat wola walki chec przezycia ...
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
928
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12762
lepiej kase na odżywke białkową wydaj niz krete jesli 3 miesiące stażu.
a to że masz zastój to Ci sie tylko wydaje. Niestety nie bedzie cały czas siła skakać z treningu na trening jak to było przez pierwsze 3 miesiące:)
pozdrawiam
a to że masz zastój to Ci sie tylko wydaje. Niestety nie bedzie cały czas siła skakać z treningu na trening jak to było przez pierwsze 3 miesiące:)
pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
przy tym stażu jeśli dopadl już cie zastój to jest to "zasługa" dwoch ew. trzech podstawowych rzeczy, lub ich polaczenia.
na pierwszym planie- niewłaściwe- często niewystarczające- odzywianie
na drugim trening, ktory w tej fazie jest naogół zbyt częsty i zbyt intensywny
na trzecim brak właściwej regenaracji- za duzo zajęć fizycznych, to jest najmniej prawdopodobne ale czasem sie zdarza.
kreatyna więc wiele nie zmieni, poprawę może przynieść polepszenie w tych tematach o których napisalem powyżej
na pierwszym planie- niewłaściwe- często niewystarczające- odzywianie
na drugim trening, ktory w tej fazie jest naogół zbyt częsty i zbyt intensywny
na trzecim brak właściwej regenaracji- za duzo zajęć fizycznych, to jest najmniej prawdopodobne ale czasem sie zdarza.
kreatyna więc wiele nie zmieni, poprawę może przynieść polepszenie w tych tematach o których napisalem powyżej
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dextroza
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
Następny temat
co lepsze do kretki??
