...
Napisał(a)
Ja wiem, i bardzo mnie to cieszy, ale zdarzyło Ci się kiedyś przybrać 1cm na tydzień na brzuchu nie robiac ćwiczeń na brzuch?
...
Napisał(a)
Ja wiem, i bardzo mnie to cieszy, ale zdarzyło Ci się kiedyś przybrać 1cm na tydzień na brzuchu nie robiac ćwiczeń na brzuch?
ja czasami mam -2cm po robieniu kupy, albo + ileś tam cm po obfitym posiłku więc wiesz... no chyba że oba pomiary były robione o stałej porze na czczo
a jakie masz efekty po 2 tyg ?
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-24 00:50:26
ja czasami mam -2cm po robieniu kupy, albo + ileś tam cm po obfitym posiłku więc wiesz... no chyba że oba pomiary były robione o stałej porze na czczo
a jakie masz efekty po 2 tyg ?
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-24 00:50:26
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jak by każdy chudł szybo to niek by sie nie przejmował redukcją nie robił by jej 3 miechy przed wakacjami (zalezne od bf)
lecz 1 miesiąc a przez te 2 tyg ciągną by masse .
trzeba popracowac na sukces
lecz 1 miesiąc a przez te 2 tyg ciągną by masse .
trzeba popracowac na sukces
...
Napisał(a)
Pas - 110
Klata - 108,5
Bic - 33,5
Udo - 65,5
Lydka-44
Czyli bez zmian.
Klata - 108,5
Bic - 33,5
Udo - 65,5
Lydka-44
Czyli bez zmian.
...
Napisał(a)
No a jak cos bedzie zle to skad bede wiedzial o tym? Jak nie bedzie efektow to miesiac stracony, jesli nie bede mierzyl co tydzien...
...
Napisał(a)
Straconym na pewno nie będzie o to się martwić nie musisz. I z ucinaniem kcal zabisko to nie tak bez końca
Poprzedni temat
Trening na mase do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
2dni treningu na masę split
Polecane artykuły