Izotek cz 3

hehe przecież od początku pisałem ze jadę na takiej dawce:P
pozdro

sorka nie zauwazylem, 60 to w ***, nie wiem czy sam bym sie zdecydował na 30/40 a co dopiero 60

No ja nie chce zapeszać ale chyba zaczynam wychodzić na prostą. Na gębie robi się już porządek. Ostatnie dwa ch*** jakie wyskoczyły juz niemal zniknęły reszta już bledziutka. Na ramionach zostały tylko te, które były rozpaprane a w miejscu pozostały pojawiła się taka kaszka, o której kiedyś czytałem. Z klata też lepiej. Najmniej zadowolony jestem z pleców ale jakieś efekty też są. 105 dzień za mną.

Zmieniony przez - metyll w dniu 2007-09-19 21:07:11

Od jutra zaczynam kuracje izotekiem i mam 2 pytania.Dermatolog mi mowila ze dobrz by bylo popijac tabletki mlekiem.Mam pytanie czy to jest konieczne i czym Wy je popijacie.Drugi pytanie to jakim srodkiem przemywacie pojedyncze wypryski??Prosze o szybka odpowiedz.

pavelk ja 1,5 roku temu machalem 70kg na sztandze a w te wakacje jak wrocilem to 30 wiec spoko, ogolnie w drugim miesiacu po przerwie zaczelem juz 50 machac normalnie, a w poniedzialek po 3 tygodniach od tamtej pory mialem problem z 42kg WTF sie pytam moze zmiana planow z fbw na zwykly split mhm ale i tak robie progress w innych ciezarach w miare normalny
a za miesiac stala suplementacja i musi byc ok i zamierzam wrocic do starych ciezarow, i je powiekszac. tak samo z wymiarami
a mam takie pytanie: nie odczuwasz bolu w stawach? bo znajomy w sporych dawkach mowil wlasnie o spadku sily, ale tez o za***istych bolach w stawach
ja tam mysle ze u mnie spadek sily to nie powod izo, a jesli tak to nie tylko to jest powodem ale zobaczymy

matgor mleko nie ma takiej duzej zawartosci tluszczu w sobie wiec uwazam ze lepiej nie mlekiem tylko oliwa z oliwek/innym olejem albo zjesc kromke chleba z odpowiednia iloscia margaryny/masla, zalezy czy cwiczysz itp, jesli tak to poprostu zjedz do posilku w ktorym jest wiecej tluszczu

MatGor
wzystko bylo 111111x

chodzi o mleko bo tluszcz sprzyja wchlanianiu leku. nie musi byc to mleko.
niczym.

Apropo przemywania to ostatnio zaufałem w uzdrawiającą moc wody w czystej postaci i do mycia twarzy nie stosuje żadnych chemikaliów. Physiogel też odstawiłem, został tylko Duac na noc. Nie nawilżam bo po nawilżaniu zazwyczaj te wszystkie blade syfy się bardziej uwidaczniały. Co do mleka to tak jak koledzy wcześniej pisali. Sam często zalewam IZO mlekiem.

beerciik ja trenuje splitem.
Stawy mnie nie bolą, jedynie odcinek krzyżowy kręgosłupa. Przestałem robić martwy ciąg i przysiady ze sztangą, jedynie 2 serie "dzień dobry" na pustej sztandze żeby nie przedobrzyć:)
a Ty nie ćwiczyłeś na siłce podczas brania izoteku?
Mnie martwi, że ograniczyłem trochę ćwiczenia, dieta 3200kcal a waga niestety powoli w dól zamiast do góry...

czesc
mam prośbe
możecie kliknąc w ten link?

http://www.3dwhite.pl/?click=c1ad8a0abd2c64cab683d66a430619a7

tylko kliknijcie i tyle
dzieki

pavelk ja cwiczylem nie cale 2 lata ale pozniej mialem przerwe 1,5 roczna od silowni i trenuje juz 3 miesiac, a drugi miesiac biore izotek
zawsze cwiczylem splitem ale teraz jak wrocilem to tak:
miesiac ogolnie pomachac itp bo po dlugiej przerwie
miesiac FBW i ciezary ladnie caly czas do przodu
i teraz drugi tydzien split i ciezary mniejsze niz na FBW mialem[chociaz rosnie to i tak powoli jakos, i ogolnie mniejsza "moc"] ale to moze byc przez to ze zmienilem diete, przede wszystkim te poranne wstawanie doszlo, odstawilem tez kilka supli ale od pazdziernika mam nadzieje ze organizm sie opanuje w koncu i bede spowrotem FBW jechal, wiecej kcal i odzywki. co do diety 3200kcal? omg ja przy tym to ja swinia bym sie pasl najwiecej mialem 2900kcal przy 80kg to w miesiac 5-6kg przytylem nie wyszlo na dobre a teraz w wakacje mialem okolo 1800kcal bo robilem redukcje. powoli zwiekszam i stane tak na 2500kcal albo cos kolo tego.

jeszcze tydzien i spore zamowienie na odzywki pojdzie hah

a co do przemywania skory to niczym specjalnym ja tam woda i tyle, bo nie chce czegos co by mi pozniej jakies kuku zrobilo -)