CKD - fakty nie mity by qaz

No to zes nam nagadal

Ladowanie ladowaniem, ale zalezne od poziomu % tk tluszczowej, wiec kazdy robi indywidualnie, wedlug wlasnych potrzeb.
Mozna zauwazyc, ze po ladowaniu gdy sie ono skonczy, jest szybsza utrata tluszczu, wagi, co sie w pozniejszym czasie wyrownuje i leci wolniej

Zyzik - jasne, że tak - jednak akurat moją wypowiedź kierowałem bardziej do Quazara i Vlada niż takich grubasów jak Ty !
A powaznie to oczywiście masz rację. Widze, że jednak uwaznie czasem mnie słuchałeś

No to lecem - bo tylko w przelocie jestem pa !

Co do szybszej utraty wagi - to nic innego jak woda z glikogenem (a raczej odwrotnie) ale nie na tym polega istota ładowania. Wszystko co robimy tak naprawdę ma na celu sozukac ustrój że jest tak jak my chcemy niz tak jak on sądzi -0 choć i tak suma summarum on wygrywa

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-05 16:03:19

Ptaku ja Ciebie zawsze uwaznie sluchalem i slucham oczywiscie to nie znaczy ze zawsze Ciebie rozumiem ale to inna historia

Co do mojej nadwagi nie ma juz tak zle hrhr, chyba

Wrzuć foty. Adres znasz !

balem sie tego

Wrzuce wieczorkiem, bo teraz nie mam jak zrobic

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-05 16:33:30

Witam!
Mam już tego najszczerzej dość, kazdy pisze co innego, chodzi mi o te tluszcze, jak patrze na Wasze wyliczenia to nikija nie wiem jak!!!! Pomoze mi ktos z tym wszystkim?
171/68kg, prosze, aktywnosc 1,2.

witam wszystkich serdecznie w ten niedzielny wieczor.Chcialam napisac,ze dzis 5 dzien i jak sie okazalo nie jestem glodna juz,tylko nie mam sily zmiescic tego wszystkiego w siebie juz:(ale dam rade!ale jak???
jeszcze kolacja przede mna 100 g łososia.
uffff

Artue:
Mysle ze tak:

ww: 30g - 120
B: 136g - 544
T: 140g - 1260

Co do tych wyliczen to tylko teoria, jakby co utnij pare kalorii, lub dodaj w zaleznosci czy bedziesz za szybko tracil wage albo wogole, lub zbyt wolno.

Brydzia, no ten losos...mmm.................jak nie dasz rady to podeslij tego lososia

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-05 20:07:34

tez bym zjadl

Zyz, normalnie jestem Ci tak wdzięczny! :). Bo mi te g weglowodanów nie wychodziły i dalej nie wiem jak Tobie wyszły, ale bardzo Ci dziekuje! A teraz pytanie o diete, bo to dopiero ciezki orzech do zgryzienia! Znajdzie sie osoba która bedzie miała podobne zapotrzebowania?!?!? Bo chcialbym miec na czym sie wzorowac, bo jak widze, ze trzeab przy wszystkim gramy odliczac, kazdego produktu to mnie glowa boli :(. Przeczytałem całe 67 stron i mam metlik w głowie!