Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Kolana to (odpukać) jedyne stawy, które nigdy mnie nie bolały, a letko nie mają u mnie

Nic na temat wczorajszego testu FTP?
Depresja?

Ja widzę, że tam grube cyfry wjechały.

Depresja trochę prawda Nie miałem jeszcze czasu usiąść do laptopa, spokojnie chłopcy

Hehe, jak zbawienia wypatruję wieści że komuś się noga powinęła, że się stodoła spaliła czy test FTP nie po myśli wyszedł

Mówiłem, ze osłabłem, ale to chyba Ci po prostu pozazdrościłem

I jest czego zazdrościć
Jeszcze dużo wody w Wiśle upłynie nim nauczysz się tak zawodowo jak ja formę tracić

07.01.2021

Rower. Wykonany Ramp Test i jak już wyżej po domysłach, wyszło gorzej niż poprzednio. Skończyłem na 440w i nogi odmówiły posłuszeństwa Więc nie dość, że grubszy to i słabszy. A w 5% może zasługa ogólnie ciężkiego tygodnia i słabszej regeneracji Oraz obstawiam też za mało praco w okolicy progu. Jednak chyba mam za duże ego i zostawię strefy mocy bez zmian. Jest co robić.
Potem jeszcze dołożyłem godzinę w lekkim tlenie.



08.01.2021

Bieganie. Luźna dyszka, typowy BS. Bez problemów, ostatnie 100 metrów dochodzone w sumie bo już pod blokiem byłem.



I trochę kolorków z dzisiaj z naszym byczkiem:

Przypomnisz ile teraz na wadze?
Dzisiaj widziałem test 20' ziomka z drużyny Quest, który ścigał się że mną w zeszłym sezonie. Gość waży z 60 parę kg, a yebany wykręcił 351W.

Powiedzmy, że stówka bo wahania mam do 3kg nawet co drugi dzień
Konina tak zwana Jak w wieku Szajby do tego dojdę to będzie dobra robota